務める森守洋氏に教えを乞い、「ショットが良くなった」と徐々に復調。加えてもう1つ、ヨガの呼吸法をプレーに取り入れることで、メンタル面で大いに役立っているという。 トレーナーから紹介を受けたという、ヨガ…

17日（月）からは、Zoomを使って呼吸法の専門家に指導を仰いでいるという。「指に計測器をつけて、お腹にベルトを巻いて、呼吸と心拍数をリラックスした状態に保つトレーニングをしている。コース外では安定して…

引き起こすことが多いです。何か対策法はありますか？」 【宮崎千瑛のレスキュー回答】 呼吸を乱してしまうとスイングリズムが狂い、いつもの振り方ができなくなってしまうものです。重要なのは、毎回同じ息の吐き方…

プレッシャーのかかる場面では5秒掛けて鼻から空気を吸い込み、同じく鼻から5秒掛けて吐き出す呼吸法や、腹部に圧力を掛けて息を吐く腹圧呼吸を実践。「うまくリラックスできている」と効果も実感している…

ほど深刻だった。医師から不治の診断も受けた。睡眠に支障をきたすほどの激痛を和らげたのは、同年末に始めたピラティスだった。 週1回、継続的にピラティス教室に通って呼吸法などを改善した。ゆっくりと呼吸をし

ようになってきたと思います」。ゴルフはいかなる状況でも冷静さが肝心。今やゴルフは技術面やメンタル面だけではなく、呼吸法も重要なファクターとなっているようだ。…

期から甲殻類などを口にできない体質で食事には人一倍、気をつけている。3週間前の「いわて国体」のゴルフ競技2日目には、ラウンド中にチョコレートパンを食べて呼吸困難に陥った。医者からはこれまでアレルギー…

を迎え、「お酒は味見ぐらいです」と照れ笑い。前週のオープンウィークは武蔵丘短大（埼玉県）1年生として心理学などの座学にも取り組んだ。「全部ゴルフにつながると思って聞いている」と、授業で学んだ呼吸法も

第2打を、ピン奥の傾斜を使って直接沈め、大歓声を沸き起こした。パットも好調で、ダフナーはその秘密を“呼吸法”と語った。ゆっくりと息をすることで体の緊張を解き、ラインとスピードにより深く集中することが

たけど、なにも出てこなかった。あるとき、酸素濃度をチェックしてみたら、少し異常があって、それから呼吸法を変えたんだ。すると、その日から違和感が消え去った」と、現在の体調は万全。だが、硬く速いグリーンと

できている」。ここ数年はスポーツ心理学者のフラン・ピロッツォロの指導を仰ぎ、瞑想や呼吸法など精神面におけるトレーニングを積んできた。「僕は、ここにいる多くの選手たちよりも忍耐強くないんだ。でも、週を

までもヨガの呼吸法を学ぶなど、さまざまな試みを取り入れている原。その努力の成果もあるのだろう。08年以来4シーズンぶりとなる復活勝利も、目前まで迫っている。（富山県富山市／塚田達也）

ホテルもキッチン付に変え、前夜には翌日の弁当の下ごしらえ。予約のストレスから解放され、野菜たっぷりのバランス食効果で成績もグングン上昇している。 ■ネパールで学んだ呼吸法 2011年大学卒業直後にプロ…

以上のパターをテストし、構え方、握り方の左右の強さのバランス、呼吸法…。練習中に編み出した“特効薬”を、毎日のラウンドにいくつか持ち込むようになった。 勝負のサンデーバックナイン。14番でカップの右

しまう1mの上りのパットを見ては、天を仰いだ。 試したパターは今年に入って10数本。呼吸法に、リズムに。あらゆる対策を施してきたつもりだ。「ボールへの目線の持っていき方を変えたり、あえて（視線の）ピント

、結婚した頃から心理学者のサポートを受け始めた。瞑想、呼吸法などの鍛錬を続けプレー中も「忍耐」を心がけるようになった。試合中に見せるアクションは相変わらずオーバー目だが、アマ時代に比べればかなり大人しく