今回は、「インパクトで早くリリースしちゃう！」とか、「ハンドファーストが上手くできない」という方にお勧めの上腕トレーニングを紹介します。アーリーリリースやハンドファーストが作れない人にとって、意外と見過ごされがちなのが、右手首から前腕にかけてのトレーニング。特にクラブがオーバースペックの人などは、硬くて重いシャフトを使っていると、クラブのスピードやパワーに耐え切れずに右手首の角度がほどけ、リリースが早まりがちです。前腕から手首にかけてを鍛えることで、手首の角度をキープできるようになるでしょう。 わきを締めてひじを90度に曲げます。軽くこぶしを握って、手のひら側に下げた状態からスタートします。...

前回ご紹介した上腕＆手首の背屈（手首を手の甲側に折る動き）トレーニングに続いて、今回は“猫トレ”第2弾です。招き猫の手（足？）の動きとは逆で、上腕に加えて、手首の掌屈（手首を手のひら側に折る動き）を意識した動きです。 スイング中のトップオブポジションでは左手掌屈・右手背屈が理想とされ、これをインパクトまでキープできれば、ボールを力強く押せるなどインパクト効率は上がります。上腕＆手首を鍛えることで、クラブの重さやスイング中の遠心力に負けず、正しい形で手首をキープできるようになります。 ひじを90度に曲げて、わきを締めます。軽くこぶしを握って、手のひらを上に向けた状態からスタートします（まずは右...

「効率のいい練習法が分からない人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーEさんの悩み】 「コーチやサポートする人が付いているプロとは違い、我々アマチュアは練習場でできることが限られてしまいます。独りでもできる効率のいい練習法はあるのでしょうか？」 【清本美波のレスキュー回答】 (現在)コーチは父親ですが、私も練習は基本的に独りです。スイングチェックも、その判断もほぼ独りで行っています。ただ、ボールの行方だけでは、偶然良いショットが打てたのか、納得のいくスイングができたのかが不明なため、なかなか上達につながりません。そこで今回は、セルフでできる目安が明確な方法を3つご紹介します。 1. ハーフ...

という看板をひっさげ、13年の冬にプロ転向を表明、翌年から米国を主戦場とします。自身9戦目となった「スウィンギングスカートLPGAクラシック」で優勝、記念に大会初日の「2014年4月24日」を右手首に…

選手のティオフをチェックしました！初日に続き、2日目も「登場曲“勝手に”ランキング」をお届けします。 【第5位】 古田幸希 「津軽海峡冬景色」（石川さゆり） 横田真一 「川の流れのように」（美空ひばり…

のは自然な流れだった。 多くのツアープレーヤーを輩出する名門ゴルフ部には現在、優秀なジュニアゴルファーが全国から集まる。仙台の冬は厳しく、他の地域から門をたたいてきた部員たちはまずその気候に面食らう…

By Jeff Shain, PGATOUR.COM ダラス・フォートワースエリアの厳しい冬だけでは足りなかったとでも言うのか、もしくは、乾燥した春の気候の影響からか、まるでバミューダ芝が成長しない…

生息する地として知られている。南部と言っても、冬は雪で銀世界に染まり、彼は13歳の冬からインドアでゴルフを始めたのだった。 ジュニアから頭角をあらわし、ポール・エージンガーやジェフ・スルーマンら多くの

、朝は霜がおりるほど寒くなることもある。コース一面はバミューダ芝なのだが、冬の期間は寒さによって枯れてしまう。そこでトーナメントでは美しく見せようと、グリーンはベント芝、フェアウェイはライ…

いる。 5バーディ、ボギーなしでアマチュアながらトップに名を連ねたのは大山志保。「信じられません」 試合では71が自己最高だった。67は2年ぶりに出した自己ベストタイ。「去年の冬から今年の6月まで1日

「ミズノクラシック」初日を首位と4打差で終えた横峯さくら。初日とは一転して、冬を思わせる11度という寒さに見舞われ、「今日は1日寒かった」と横峯。キャップの上にニット帽をかぶり、レインウェアを着込ん

。 藤井かすみ 「毎年冬にラウンド練習するので、寒さ対策は研究している。手袋やレッグウォーマーを使用してのスウィングは慣れているし、全く問題なかった。2日間ノーボギーは記憶にないので、初めてだと思う

いる。 5バーディ、ボギーなしでアマチュアながらトップに名を連ねたのは大山志保。「信じられません」 試合では71が自己最高だった。67は2年ぶりに出した自己ベストタイ。「去年の冬から今年の6月まで1日

立った。「シードを取れたので、冬の時期にある統一予選会に出なくてすんだ分、余裕をもって計画どおりにトレーニングができた」というように、リズム良くマイペースでラウンドできたのがよかったようだ。三橋は開幕戦

「北への道」と意味がつけられるほどの雪国では、夏のスポーツよりは冬のスポーツが盛んだ。ホブランもここ10年間は離れているそうだが、クロスカントリースキーとアルペンスキーの経験はあり、「僕たちは普段から

黙々と練習を行った。 昨年は腰痛が悪化し、10試合に出場したが9試合で予選落ち。賞金ランクは184位まで低迷した。「ゴルフの準備が遅れてしまった」と冬の間は治療を続けながら、韓国でゴルフアカデミーの設立

立った。「シードを取れたので、冬の時期にある統一予選会に出なくてすんだ分、余裕をもって計画どおりにトレーニングができた」というように、リズム良くマイペースでラウンドできたのがよかったようだ。三橋は開幕戦

国内賞金ランキング25位以内の選手のみが出場権を獲得。今年は26人の精鋭が集う。 昨年までの直近2年、冬の東京決戦で優勝トロフィを掲げてきたのは藤田寛之。10年大会は終盤のチャージで逃げ切り、11年は

欧州男子ツアーの第13戦「マデイラアイランドオープン」が、亜熱帯の気候で冬でも温暖なマデイラ島にあるサント・ダ・セラで開幕した。しかし、先週行われたカタールマスターズに続き、今週も波乱の幕開けとなっ

”という感じに」とイメージを変えた。今大会は過去5回すべて予選落ち。相性の悪いコースでの好発進に「冬に取り組んでいたスイング改造が間違っていなかった」と安どの様子を見せた。 木下には2019年「SMBC