2014/02/12河本&藤森のGOLF開眼物語 第5話 腕はやめなよボディーボディー こと。腕は使わずに体だけを使うと言っても過言ではありません。手首や腕の動きをロックして、体幹や腕の付け根を動かすような感覚で、大きな筋肉を使います。まずはスタンスを広げて、振り子のように体を揺するよう…
2013/12/06アメリカNo.1ゴルフレッスン クラブを体の正面に保つ感覚とは? してみましょう。そうすると、小手先ではなく、体幹を使って上げる感じになるはずです。こうした感覚で始動すれば、自然にクラブが体の正面に保たれた形になります。 特に、力のある男性の場合、腕力でクラブを…
2013/11/01アメリカNo.1ゴルフレッスン テークバックで腰はむしろ左に!! は初回診断後のアドレス) Tさんの悪い癖としては、前傾が深くなって、つま先に体重がかかってしまいがちなこと。ここにスキを感じます。前傾が深いと、すでに腕が体の幹を外にはずれて動く状態なんです。アドレス…
2012/11/28サイエンスフィット 【3ヶ月集中特訓企画】目指せ!35ヤードアップ!(2) こと、胸を回す、みぞおちを回す、おへそを回すなど、自分が意識しやすい方法で、体幹でテークバックの始動を行うことを徹底してください! 重いものを持って始動の感覚を掴む 写真は重いボールですが、これを持って…
2012/10/31サイエンスフィット アイアンが全然飛びません・・・ ですが、現状では開いたフェースをリストを使って、上手く戻しているんですね。しかし、体幹の回転でスイングしていないので、体にも負担がかかるスイングをしているといえます。もっと、スイングをシンプルにすれば…
2012/10/03ツアープロの動画レッスン 池田勇太のドライバーレッスン 、スイングの柱となる体幹をトレーニングすることで、ゆっくり振ったり、力強く振った際に、スイング軸がブレるのを防ぐことができる。 力を入れるのではなく、クラブという道具を使って飛ばすので、脱力できる体勢を作らなくてはならない。
2011/09/08スピード上達! 飛距離UPの集中治療現場・潜入レポート(6) カット打ち撲滅の総仕上げ 「長年、アウトサイドインのカット打ちが染み付いていましたが、テークバックに注意することと、体幹の筋肉を鍛えることで、脱出の糸口が見えてきました。他に、アウトサイドインを撲滅…
2011/08/31スピード上達! 飛距離UPの集中治療現場・潜入レポート(5) ないかも、チェックしたいんです」(向井さん、ゴルフ歴15年) ポイントとなるのは股関節、肩関節、体幹です ゴルフのスイングで、フィジカル的なポイントとなるのは、股関節と肩関節の可動域。そして、スイング…
2011/08/04スピード上達! 飛距離UPの集中治療現場・潜入レポート(3) 、トップでクラブが回りすぎて、大きくクロスしていました。体が大きく回る割には、上半身と下半身の捻れるパワーがたまっていなかったんですね。 体幹を徹底的に鍛えましょう この大きなバランスボールの上で、膝…
2011/04/22上達ヒントの宝箱 物理を使いこなせば飛びヂカラ増強!第3章 ハーフバック編 に、という「入れ替え」を行うのです。 切腹しないワンピース感 グリップエンドを意識する「入れ替え」に加え、ハーフバックでもう一つ意識すべきは、体幹とクラブが一体となるワンピース感です。 こんな風に…
2011/01/31上達ヒントの宝箱 上達への近道!スイング作りの考え方 ません。まずはスイングをシンプルに理解しましょう。シンプルな考えがシンプルで安定したスイングを作る秘訣なのです。 太い幹を作ることが先!枝葉は後! スイングの細かな動きを知ることは悪いことではありませ…
2010/12/22スピード上達! 胸を張ってゴルフをしてますか? 、上半身を左右に回します。上半身の軸が左右に倒れたりブレたりしないように、回転するのがポイントです。体幹を意識した上半身の回転はゴルフの正しい軸回転にも効果があります。背筋を伸ばして、胸を張っていないと…
2010/10/25上達ヒントの宝箱 アプローチのクラブ選択イメトレ 。小手先を使わずクラブを体の正面に保つこと。体の回転量を一定保つこと。腿の内側など体幹の筋肉の締めるべきところはしっかり締め、すべて同じ力感で打てるようトライしてみてください。 クラブの違いがしっかりと…
2010/03/12上達ヒントの宝箱 デスクに座ってゴルフも上達! を捻転させれば、腰痛防止のストレッチにもなりますし、体幹の筋肉を柔軟に保つことが可能です。年をとるほど、パワーが落ちる主な原因は、筋力が落ちていることではありません。筋肉の柔軟性が低下して体が回らなく…
2010/02/19上達ヒントの宝箱 通勤電車でうまくなる! ます。電車が揺れて、こんな風に外側へバランスを崩さないように、しっかりと踏ん張って3分くらいガマン・・・ 体幹の筋肉が自然と鍛えられます 乗馬マシンで体幹が鍛えられるのと同様に、この態勢で電車の揺れに…
2010/02/17サイエンスフィット 今回の成果「初めてのドライバーショットに挑戦!」 ん。しかし、これは今まで使っていなかった体幹の大きい筋肉を使ってスイングした証拠。これぞ使うべき筋肉だということを体感できると思います。ヘッドスピードは女性の平均となる30m/s以上なので、180ヤード以上飛ばすポテンシャルを持ってます。今日得た感じを忘れず、練習してください!…