余計な力みを生みます。ゴルフはもちろん、日常生活に影響を及ぼします。 今回は足裏に注目してゴルフボールで行えるマッサージ、バランスエクササイズ、トレーニングをご紹介します。 セルフマッサージ 1.踵…

部位は、神経の過剰な反応が起きており、痛みや張りを感じやすくなります。 そこで今回は「ポジショナルリリースセラピー」というマッサージ法を紹介します。痛みを感じる部位に刺激を与えることで筋肉をほぐし…

怪しいけど・・・あり得るかも」というアジアンな空気感に浸ってほしい。 第2回は「マッサージ」編。インドネシアのツアー会場に設置されたフットマッサージの看板。照明の落とされた部屋に入ると、慣れた様子の女性…

の後続に飲み込まれ、3位タイへと後退した。 「スイングが良くなかったし、だんだん悪くなってきて、そんな中で良いパーセーブもできたと思う。まだトップと2打差だし、今日はタイ・マッサージを受けて

ホールアウトするなり帰路を急いだ。「川越駅からの特急に乗らないといけない！」。目的地は池袋駅。55歳のシニアプロはツアー転戦中、町場のマッサージ店でケアを受けるのが日課だ。 試合期間中はコース近隣の…

。「すごく興味深かった。ゴルフをしているとあまりこういうところには行かないので、すごく良い勉強になりました」と目を輝かせた。 一方、美香は本場タイでのマッサージを体験した。専属トレーナーが帯同しているものの

和らげる正しい対処法を紹介します。 マッサージ マッサージを施すことで痛みを軽減させられます。筋肉痛を発症してから1日1回のペースで3日間続けると効果的です。背中や腰といった自身では行えない部分はテニス

疲れたからマッサージでもして貰おうと思って扉を開けると、横峯さくらが笑顔で出迎えてくれる。ファンにとっては夢のようなシチュエーションが、この日東京都港区南青山にあるマッサージ店「Relaxation…

、多くの選手が疲労回復のためにラウンド後にマッサージなどを受けているが、笠は「試合中のマッサージは筋肉の良い張りがなくなると思うので、今まではしてもらわなかったのですが、今日からラウンド後にマッサージを…

、細かい文字を長時間、同じ距離で見続けると、目が疲れ、物がかすんで見えたり、乾燥しやすくなったりします。今回は「疲れ目」に効くツボと、自宅で空いた時間に実践できるセルフマッサージをご紹介します。 知って…

そう、うれしそうに話す。湯浅文乃（ゆあさ・あやの）トレーナーからマッサージを受け、うつぶせになりながら口を開く。「診断では悪い数値もなく、何ともなかったです。体重を見て、ちょっと体を絞ったほうがいいかな…

ふたりの距離をさらに縮めるために、この冬ぜひ試してみたい、編集部厳選の「温泉付きゴルフ場デートプラン」3つ（関東エリア）をご紹介しよう！ 1：温泉からの『スパ』で全身マッサージとお肌ケア レーサム…

ストレッチやマッサージを紹介します。 ストレッチ1 （1）椅子に座り、両腕を胸の上あたりで水平にします （2）左手で右の二の腕をつかみます （3）左手で引っ張るように右腕を伸ばし戻します （4）10回2…

着圧設計で疲労を軽減させるだけでなく、速乾機能でサラサラ感をキープします。 →気になる在庫はこちらをチェック！ ■もし疲れちゃったら… ドクターエア 3Dマッサージロール 秋風が吹く中、立ちっぱなしの…

可能性があります。 簡単にできるツボケアマッサージ ドライアイの治療では、鍼灸で下記2つのツボをよく使用します。 ◎人中穴（ジンチュウ） 鼻の真下で、唇の上端と鼻の付け根の間にあるツボです。敏感な部分…

手負いの茂木にとって大きな支えになっている。 「資格は持っていないけど、夜にマッサージをしてもらっている」という茂木。「私がOKというまで、だいたい40分から45分ぐらい」と、右肘と右肩を中心に入念な…

たが、「それ以外は完璧なゴルフ」と、納得の笑顔を見せた。 通算8アンダーで首位タイに立った横峯には、この日もう一つ嬉しいニュースがあった。それは、これまで横峯に帯同しつつ、横峯の為にとリンパマッサージ…

を多めに、上半身も下半身も、きつめにやっています。 ＜3＞試合の朝はマッサージを欠かさない 試合中は毎朝トレーナーにマッサージをしてもらって、体をほぐしてからスタートするようにしています。時間は15分…

ケアは欠かせないし、オフシーズンには、開幕へ向けて体力アップのトレーニングは必須になっている。 「プレーが終わって、マッサージで筋肉をほぐしてもらうのは、試合中毎日のことなんですけど、そのタイミング…

からクラブバス（予約制）で送迎もしてくれます。旅行当日や帰宅の途に就く前のラウンドにはうってつけのコースです。 おすすめポイント5スポーツマッサージラウンド前後にスポーツマッサージを受けてみませんか…