試合会場で提供するマッサージサービスを利用していたが、今週からの2連戦で初めて遠征中の帯同をお願いした。 久常は「自分は身体に対する知識含めて、『まだいいだろう』と思っていたのが正直なところ。でも

で。スタートが朝早かったりするので、そういう時にマッサージもしてもらったり」と母・久美さんとの小さなチームに変化をつけた。 ロサンゼルス市街地の南にある18ホールは地形のアップダウンが、ツアーでも一

も大変。2連勝できるなんて本当に特別だ」と喜んだ。 前週「アーノルド・パーマー招待」に続く2週連続優勝。思えば今大会は2日目の前半、首を痛めてラウンド中に急きょトレーナーのマッサージ治療を受けてい

（2勝）ら6人だけだ。 気がかりなのは肉体的な問題か。この日のプレー中、首に違和感を覚えたのか、前半11番（パー5）をはじめ、何度かトレーナーにマッサージ治療を施してもらっていた。「69」のラウンド後の

「アイアンヘッズGC」が抱えるトレーナーのケアを受け、「今までトレーナーをつけたことなかったのでありがたい」と試合後のマッサージを受けていた。 アイアンヘッズのトレーナーは、MLB（米メジャーリーグ）ダイヤモンド

そう、うれしそうに話す。湯浅文乃（ゆあさ・あやの）トレーナーからマッサージを受け、うつぶせになりながら口を開く。「診断では悪い数値もなく、何ともなかったです。体重を見て、ちょっと体を絞ったほうがいいかな…

、今週もラウンド中に自らマッサージを施すシーンがあった。ショット、パットを突き詰めながら、「来週からまだ続くので、痛みなくできれば」とコンディション調整にも全力を注ぐ。 今週最後のバーディになった終盤

たたき、序盤の貯金を失った。 「タフな一日でした。自分が思うようなショットが打てず、パターもきのうと違って苦労しました」とコメントを残した2日目は、ホールを進めるにつれて、前腕を自らマッサージするなど

を終えた。 まだ痛みとの闘いは続いているのか、朝の練習場では球を打つたびに顔をしかめ、長いクラブを打った時に手を放すシーンもあった。スタート前にはトレーナーが左わきの周辺をマッサージ。「首と手首の調子

ぶり。行けるかな…と思ったけれど、コースに行くと痛みが出てくる」。プレー中も首元や肩甲骨付近を時折、自らマッサージ。左手首にはテーピングも巻いていた。「先週まで、打てなくても良い状態だったゴルフはどこ

。スタート時から右の首筋にテーピングを施し、途中、早藤将太キャディにマッサージをしてもらうシーンもあった。 前日からの27ホールを終えた時点で予選カットラインには届いていなかった。マスターズでの戦いに

、助かっています」と笑顔を見せた。 前日はマッサージを受けて、夕食を終えると午後6時過ぎにはベッドに入り、午前7時まで快眠を貫いた。 前週は、首位に立っていた最終日最終18番でティショットを池に入れて

上半身と下半身をつなぐ股関節。健康的な日常生活を送るうえで股関節の柔軟性は非常に大切ですが、ゴルフのスイングにおいても重要です。 かりに股関節が硬くても、過去に本連載で取り上げてきた肩痛や首痛、腰痛などと違い、痛みを感じるわけではありません。そのため、すぐにケアが必要と思う人は少ないかもしれませんが、股関節の硬さは腰痛の原因になります。「立つ」、「座る」、「歩く」などの基本動作に密接に関わるだけに、柔軟性を失うとケガのリスクが高くなるのです。 ゴルフのスイングにおいては、アドレスの姿勢がキープしにくくなります。また、体の回転を使えなくなることでテークバックは浅くなり、フィニッシュも取りにくくな...

で、4時間遅れのスタートとなったこの日は「ラッキー。寝られる～」とマッサージを受けてから4時間分の睡眠をとったという。 「誰も期待してないだろうから裏切って優勝してやろうという気持ちは強いけど、結局

ストレッチやマッサージを紹介します。 ストレッチ1 （1）椅子に座り、両腕を胸の上あたりで水平にします （2）左手で右の二の腕をつかみます （3）左手で引っ張るように右腕を伸ばし戻します （4）10回2…

いる。今週は厳しい入国制限でトレーナーもいない中、渋野はアジア連戦用に「マシンガンみたいな（笑）」マッサージ機を持ち込んで、「なめていたけど意外にいいです！」とセルフケアで対応している。「予選落ちが

スイングは下半身を起点にして力を伝えます。しかし、力まかせにクラブを振るだけでは、飛距離を出せたり、再現性を高めたりすることはできません。 下半身のパワーを効率よく正確に使うためには体を動かすための動的筋力と、体の姿勢を保持するための静的筋力のバランスが重要です。そこで今回は、下半身のなかでも股関節付近に注目して、動的・静的筋力を向上させるトレーニングを紹介します。 サイドランジ（動的筋力・静的筋力） 1.足を揃えて、真っすぐに立ちます。 2.左足を大きく真横に出し、右ひざが90度になるまで腰を落とします。 3.左足で床を力強く蹴り、元の姿勢に戻ります。 4.左右の足で10回×3セットずつ行い...

余計な力みを生みます。ゴルフはもちろん、日常生活に影響を及ぼします。 今回は足裏に注目してゴルフボールで行えるマッサージ、バランスエクササイズ、トレーニングをご紹介します。 セルフマッサージ 1.踵…

連続だった。「外出することすらままならず、身体のケア、マッサージもあれほど受けられない年は記憶になかった」。シニア6試合、レギュラー1試合の出場で満足いく内容とは言えなかった。だからこそ、同社の契約には

痛がる仕草を見せた。後半3番に入る前にトレーナーにテーピングを巻いてもらい、第1打の後にマッサージ治療を施されたことでプレーを続けられたが、しばらくの間はショットの後のフィニッシュも決まらなかった