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2020/09/10プラス1

これで疲れ知らず？ バテない体を作る筋力トレーニング

スイングにおいて重要な肩・背骨・骨盤の安定性を向上させるトレーニングを紹介します。 ハイプランク・ショルダータッチ 1：両手・両足つま先を床につけて、腕立て伏せ（ハイプランク）の姿勢をとります。 2…
2009/12/04上達ヒントの宝箱

ワンハンドでアプローチミス撃退！

。 手先で持ち上げない！ ポイントの2つ目は、肩でストロークすること。手先だけで持ち上げようとすると、どうしても手首の角度が変わってしまいます。肩でストロークすることで、フェースの安定した軌道を確保できるの…
2019/08/08プラス1

＜プラス1＞「肘の痛み」を和らげたい！セルフケア方法

を目安に行いましょう。 ゴルフで肘を痛めてしまうのは、肘のみが原因ではありません。グリップの握り方や、肩、肩甲骨の可動域、体幹や下半身の安定性などに根本的な原因があることが考えられます。治療において…
2022/05/11女子プロレスキュー！

パッティングでの右手の悪さを抑えるには？ 桑木志帆

. 肩でストロークをする意識を持つ もうひとつのポイントは、肩でストロークをする意識を持つことです。手元に注意すればするほど、右手の悪さを抑えることはできません。左肩を軸にテークバックを始動する意識を…
2017/10/29女子プロレスキュー！

アイアンの当たりを取り戻す“バックルCheck” 村田理沙

、斜め下45度くらいを向き続けていればOKです。 3. 両肩にクラブを当てて素振りをする ラウンド中「当たりが薄いな…」と感じたときは、両肩にクラブを当て、バックルの向きを意識しながら素振りをしてみて…
2010/02/03上達ヒントの宝箱

ヘッドをきかせて飛距離アップ！

に 腕を適度にリラックスさせて、正しく手首がローテーションすると、フォローで右手の下に左手が見えてきます。と同時にヘッドが走ることによって、シャフトも立ってきているのがわかりますね。練習では、肩から肩
2010/03/24上達ヒントの宝箱

パッティングの基本をマスター

が、最初のポイントは、腕と肩のラインでつくる5角形。 軽くワキを締める 後ろから見るとこんな感じです。腕が体から浮かないように脇は軽く締めてください。 左目の下にボール 次にボールの位置ですが、左目の…
2009/04/15上達ヒントの宝箱

スライスを直す応急処置法

。 右足かかとを上げてアドレス そこで、右足かかとを上げてアドレスを取ってください。 両肩、腰、両膝のラインが地面と平行 通常のアドレスよりも両肩、腰、両膝のラインが地面と平行になります。 右足かかとは
2011/06/03上達ヒントの宝箱

物理を使いこなせば飛びヂカラ増強！第9章 フォロー編

の感覚に磨きを掛けるのです。 肩の入れ替えを意識したインパクトゾーンの感覚 今度は、プレインパクトからフォローにかけての肩の動きを、「入れ替え」というキーワードで見てみましょう。写真のように四角い…
2011/04/07スピード上達！

飛ばないのはテクニックの問題だけですか？

、前腕だけを左右に広げてみてください。体と平行くらいに広げられれば問題なし。 うーん、やはり佐々木さんはその動作が苦手みたいですね。これによって、肩関節が外側に回る可動域が狭いことが分かります…
2013/08/30アメリカNo.1ゴルフレッスン

絶対必見！ヒップティルト・アドレス

。 GolfTECでは、肩と腰に装着した角度センサーで各部の動きを追いますが、このタイプのオーバースイングの原因を突き詰めていくと、たいていはアドレス時の腰の傾きに行き着きます。アドレスで、ほんのちょっと腰の傾き…
2013/02/22アメリカNo.1ゴルフレッスン

低弾道と引っかけの原因は？

！ 【受講者プロフィール】フック系、スコア100前後、ベスト86、ゴルフ歴20年 アドレスとトップで赤の警告！ 肩と腰に角度センサーを装着して、米ツアープロのスイング・パラメータの平均値と比べてみると…
2014/05/02アメリカNo.1ゴルフレッスン

上げてないのに回ってる感覚！

、正しいトップが完成します。左肘がまっすぐに保たれ、右肘が開かず真下を向いた形になります。 大きく上げた感覚はないけど肩はもっと回る！ 非力な女性や、クラブをもっと振り上げることが、飛距離につながると…
2013/03/06サイエンスフィット

アウトサイドイン撲滅のための集中練習法

、あまり多くのポイントを持って練習すると、混乱してしまいますので、3つの最重要ポイントだけに絞って、アドバイスしましょう。アドレスが原因で、外からクラブが下りてしまう最も多いケースが、肩のラインが開いて…
2014/01/08サイエンスフィット

ソールしてから握らない！

決めましょう。こうすれば、握り直さない限りは、グリップに対するフェースの向きを、常に一定に保つことができます。 肩を開かないようにしてハンドファーストに ハーフバックのポジションでグリップを決めたら…
2012/08/01サイエンスフィット

ドライバーが全然飛ばない！アウトサイドインの典型

し、まともにボールに当てるのも難しくなってしまいますよ！ アドレスで肩のラインが開いてしまっています まずは、テークバック以前のアドレスに問題があります。アドレスで、右肘が真っ直ぐに突っ張ってしまって…