が、最初のポイントは、腕と肩のラインでつくる5角形。 軽くワキを締める 後ろから見るとこんな感じです。腕が体から浮かないように脇は軽く締めてください。 左目の下にボール 次にボールの位置ですが、左目の…

。 右足かかとを上げてアドレス そこで、右足かかとを上げてアドレスを取ってください。 両肩、腰、両膝のラインが地面と平行 通常のアドレスよりも両肩、腰、両膝のラインが地面と平行になります。 右足かかとは

)20回ほど繰り返します。反動を使うとより効果的です。 ジョン・デーリーもよくやっているというストレッチ。広背筋だけでなく肩や肩甲骨も動かせるので、肩こり予防にもつながります。

の感覚に磨きを掛けるのです。 肩の入れ替えを意識したインパクトゾーンの感覚 今度は、プレインパクトからフォローにかけての肩の動きを、「入れ替え」というキーワードで見てみましょう。写真のように四角い…

、前腕だけを左右に広げてみてください。体と平行くらいに広げられれば問題なし。 うーん、やはり佐々木さんはその動作が苦手みたいですね。これによって、肩関節が外側に回る可動域が狭いことが分かります…

。 GolfTECでは、肩と腰に装着した角度センサーで各部の動きを追いますが、このタイプのオーバースイングの原因を突き詰めていくと、たいていはアドレス時の腰の傾きに行き着きます。アドレスで、ほんのちょっと腰の傾き…

の軌道からクラブが外れることはない。 × これはダメ 多くのプレーヤーは、左サイドへ体重移動しないまま肩を回転させてしまう。するとスイングの中でのクラブヘッドが最も低くなる場所が右寄りになってしまい…

！ 【受講者プロフィール】フック系、スコア100前後、ベスト86、ゴルフ歴20年 アドレスとトップで赤の警告！ 肩と腰に角度センサーを装着して、米ツアープロのスイング・パラメータの平均値と比べてみると…

し、まともにボールに当てるのも難しくなってしまいますよ！ アドレスで肩のラインが開いてしまっています まずは、テークバック以前のアドレスに問題があります。アドレスで、右肘が真っ直ぐに突っ張ってしまって…

、正しいトップが完成します。左肘がまっすぐに保たれ、右肘が開かず真下を向いた形になります。 大きく上げた感覚はないけど肩はもっと回る！ 非力な女性や、クラブをもっと振り上げることが、飛距離につながると…

、あまり多くのポイントを持って練習すると、混乱してしまいますので、3つの最重要ポイントだけに絞って、アドバイスしましょう。アドレスが原因で、外からクラブが下りてしまう最も多いケースが、肩のラインが開いて…

決めましょう。こうすれば、握り直さない限りは、グリップに対するフェースの向きを、常に一定に保つことができます。 肩を開かないようにしてハンドファーストに ハーフバックのポジションでグリップを決めたら…

してください。ちなみに、70～80ヤードの距離では、セットアップは同じスクエアで、振り幅を肩から肩まで緩めずに振っていきます。 30ヤードのスイング 30ヤードくらいのスイングになると、腰の回転を…

つくることがポイントになります。私の場合、振り幅を目安にしています。距離が50ydならグリップの位置を肩から肩(正面から見て9時3時)、30ydなら腰から腰(8時4時)、10ydなら膝から膝(7時5時

う。 1. 一番の違いはミスする傾向 つま先上がりと下がりで共通している点は、傾斜に左右されないように、ボールを少し右足寄りに置くことです。肩から肩くらいの幅を意識して、コンパクトに振ります。逆に一番

、フェースをそれほど開かず、スイングも一番大きくて肩から肩（正面から見て9時・3時）の振り幅で抑えます。ボール位置は真ん中よりやや左足寄り。ウェッジのバウンスを滑らせるように使うことがポイントです。 3. 一

？」 【熊谷かほのレスキュー回答】 方向性を重視する時は、振り幅が肩から肩のスリークォーターショットをおすすめします。ただ、私がポイントに置いているのは、腕や上半身の意識ではなく、下半身を静かに動かす

. ハーフスイングを繰り返す 多くのアマチュアの皆さんはフルスイングで練習していると思いますが、ハーフスイングのほうが前傾の意識を保ちながら振ることができます。振り幅は、肩から肩の高さ。クラブをコントロール

なく、腰から上の動きだけでボールを運んでいくイメージをもちます。 2. 縦回転のイメージで振る 上半身は、両肩を縦に回すイメージで動かします。横回転では、フェースの動きや体重移動が大きくなり、ミスが…

今回はバックスイングでのスウェー防止法を紹介します。肩や股関節の可動域が小さいと、クラブを上げるときに体を右にズラして“体を回している気”になってしまいがち。このストレッチで、正しく体を回転させる…