デスクワークなどで座っている時間が長くなると、股関節が硬くなってしまったり、体幹を支える筋肉が弱くなったりして、下半身の筋肉のバランスが崩れてしまいます。 その状態でアドレス姿勢をとると、お尻を後ろ…

少ない筋肉なので、怪我を起こしやすい箇所でもあります。痛めてしまうと歩行などの基本的な動きに影響するので、日常的なケアを心掛けましょう。 股関節を動かす、バランスを取って立つ 短内転筋と長内転筋は股関節…

、股関節を曲げる 大腿四頭筋の主な役割は、膝関節の伸展と股関節の屈曲です。立ち上がる動作や歩行時には膝関節を伸ばす働きをし、歩行で足を前に踏み出す動作や、階段の上り下りで足を持ち上げる際には、股関節を屈曲さ…

ダウンスイングで重要な骨盤の動きになります。 股関節回旋エクササイズ 1.足を骨盤くらいの幅に開いて立ち、両ひざを軽く曲げます。 2.片方の足を少し前に出し、つま先を持ち上げ、踵（かかと）を床につけます…

で手を合わせます。手を組んだ状態で背伸びの運動を行います。手が体の前に出ないように、真上よりやや後方に突き上げる点がポイント。関節や筋肉を最大限に伸ばすことに効果があります。 4. 前傾深すぎ股関節…

）股関節の柔軟性が失われている（2）背中の柔軟性が失われている（3）お尻の筋肉が少ない、です。 過去の連載で（1）股関節の柔軟性（2）背中の柔軟性、について取り上げてきました。今回はお尻の筋肉を鍛える

入り、フォローで左腕が詰まるスイングですが、フィジカルではなくテクニックの問題であるということが、これで、しっかりと切り分けられましたね。 チェック6 股関節を内側に回せますか？ さて、ここからが体重…

ます。一つの原因はテークバックで右膝が伸びた状態になって、右に体重が乗り切らず、左に残ったままさらに回そうとするからです。 前回もお話ししましたが、アドレスの時の右膝の位置を変えず、右の股関節を捻って…

体幹の筋力をつけていきます。これらの正しい段階を踏まえたうえで、パワーをつけると良いでしょう。 可動域をチェックする――股関節 まずは、スイングに重要な役割を持つ股関節の可動域をチェック します。骨盤…

25位タイと、ジリ貧の状態だ。 「アライメントというか、肩や腰や股関節のラインがどうしても合わせられなくて、目線が良くない」と上田は言う。その原因は、ずばり痛めている右膝だ。「体が疲れてきて一番影響が

で4季ぶりにツアー優勝を飾ったジョーダン・スピースのほか、前週1カ月半ぶりに股関節と左手の故障から復帰したブライソン・デシャンボーもエントリーした。ロリー・マキロイ（北アイルランド）は9年ぶりの当地で

連続予選落ちを喫した。松山は股関節痛のため、第2ラウンドのスタート前に棄権した。 2012年覇者のロリー・マキロイ（北アイルランド）は通算4オーバー、カットラインに1打及ばず、79位で予選落ちとなった。

参戦したデシャンボーは、卓球に興じていた際に大理石の床で滑って転倒。同試合を棄権し、左手と股関節の故障でツアーを離脱した。3月「WGCデルテクノロジーズ・マッチプレー」で1カ月半ぶりに復帰し、前週の

・デシャンボーもツイッターでPGAツアーへの“忠誠”を誓った。 股関節と手のけがで今週「ジェネシス招待」を欠場していたデシャンボー。「他のツアーに関して多くの憶測があった。世界で最高の選手がPGAツアーを

られるゴルフが出来たと思う」と上田。ショットの乱れは背中の痛みから派生しているが、「ショットは股関節、パターも向きだけ決めたら芯で打つことを意識した」と、苦しい中でも復調の手がかりは掴んでいた

とり、欠場を決めたという。 正確に言うと患部は腰ではないようで、「先週から右のお尻が張っていた。（先週の）2日目からは股関節に違和感が出た」と説明。一昨日の練習ラウンドでは「左のお尻の上の方に違和感」を

ない光景があった。右の股関節にチューブを巻いて後ろから引っ張ってもらい、素振りを繰り返す。弾道計測器やスマートフォンで撮影したスイング動画でチェックも重ねた。調整の域を超えた、畑岡奈紗の練習だった

落ちに終わった。 初日「68」の好スコアから、11打を重ねての急降下。「股関節の動きが悪くて、身体がキレていなかった」と、コース幅の狭い林間コースでは致命的ともいえるティショットが乱れ、右の林に打ちこん

心待ちにした。 松山はオフとした前週は州内の拠点で調整した。2月末の「ザ・ホンダクラシック」を股関節痛で途中棄権したこともあり「体調を整えることを重視した。体の状態はだいぶ良くなった」という。 週明けに

フロリダ州のトランプナショナルドラールで行われる「WGCキャデラック選手権」開幕2日前の1日（火）、松山英樹は当地で午後から練習を行った。前週の「ザ・ホンダクラシック」を2日目に股関節痛のため途中