トレーニングを行うことは珍しくない。トレーニング方法から考え方、精神面など情報を共有することで、考え方が多様化し選手としての幅が広がるはずだ。上田に限らず、多くの選手に交友関係を広げて欲しい（男女の場合は恋愛関係になるかもしれないが）。（編集部：本橋英治）

は以下の通り。 ＜今日の練習ラウンドの調子はいかがでしたか？＞ オフシーズンにトレーニングをしっかりおこなった成果を感じる。体が試合モードになってきている感覚。 ＜コースの印象はいかがですか…

。危なげなく逃げ切った。20歳年下の好敵手を1度ならず2度も退けたパワーは、たゆまぬ努力とトレーニングの成果だった。 口では「いつもと、トレーニングの量も内容も同じ。オフもたいして、やってるわけじゃないよ」と

。トレーニングは嫌いではないが、試合中には休息を優先してしまい、トレーニングにあてる時間は作れないそうだ。 デビュー2戦目となった「ゴルフ5レディス」では、仲の良い選手がいなかったこともあり、空港からの移動も

自分は甘く見てしまった」。早く勘を取り戻そうと、焦ってしまったのだ。トレーニングで無理をしたのが「裏目に出た」。そればかりか、ツアーにも見切り発車で参戦。「3ヶ月くらい休めば良かった」と、後悔しても…

て、ジュニア時代からウエートトレーニング等で積極的に作りあげてきたというよりは、「ゴルフをやることで付いた筋肉」が身体の多くを占める。 裏を返せば、伸びしろがたっぷりある状態。「自分と向き合って、考え…

。 オフシーズンは東京と地元の香川で過ごした。プロ9年目に入り、今年は「少しテンションを抑えて過ごした」とトレーニングの内容量を減らした。「前まではオフはしっかりトレーニングをしていたけど、自分はそういう

通算18アンダーまでスコアを伸ばし、最終18番グリーンで右手を突き上げた。 緊張が解け、オフの辛さもフラッシュバックし、優勝スピーチでは涙が出た。「トレーニングがつらくて、気持ちも乗らなくて。それを…

に通い、約200段の階段を10往復する“階段ダッシュ”に取り組んだ。「父から『埼玉に帰ってきてトレーニングしろ』と言われてやったけど、意外と感覚が良くなった。マシンで鍛えると硬い筋肉になる感覚がある…

う？ と考えて、今までとは違うやり方でトレーニングをしよう、となった」と綿密なデータ分析に踏み込んだという。 調べを進めていくと、「スイングで横の動きをしているのかと思ったら、意外と踏み込めている…

打か2打の差で（賞金総額は）何億円と変わる。技術面はもちろんですが、勝負どころにおけるメンタルの要素が大きい。日本のメンタルトレーニングはここ4、5年の話で、アメリカとは30年の差がある」と説く…

カ月過ごしたことになりますね。いい経験に…振り返ったときになりますかね」。トレーニングも満足にできない。クラブの代わりにゴムバンドを使ったりして体を動かすのが精いっぱいだった。 コース入りしてからは…

は 五輪強化指定選手の特例（※）で、申請したゴルフ場には行けた。協力してくださった練習場やゴルフ場でなるべく人に会わないように、練習をした。トレーニングもできたし、ゆっくり過ごす時間もありました…

に重要な事柄があることを強調した。 一口にメンタルトレーニングと言っても、それは体を鍛えるのと同じように地道な訓練が必要。「新しいものは楽しくて取り入れやすいが、続けていくのは本人次第。積み重ねていけ…

個もクリアできて、『よくできました』ということで」と満面の笑みを浮かべた。 ただ、試合が終わればすぐに練習、トレーニング。それを当たり前にこなすなかで「心が折れた」時はあったという。 1度目は夏場だっ…

パワーアップを目指すなかで、3月の豪州での合宿中のトレーニングで右手の小指を骨折した。 回復して迎えた8月の「アジア大会」で金メダルを獲得して進学を決意すると、大学1年生だった2019年の夏に虫垂炎で入院…

トレーニングで鍛え上げた。 日本ゴルフツアー機構（JGTO）のプロフィルに86kgとある体重は現在94kg。「とりあえず100kgを目指しています」と鼻息は荒い。試合を想定した練習場での1Wのヘッド…

時間はたっぷりある。会場近くに富士急ハイランドもあることを聞かれると「あの…さすがに勝ちたいんで。トレーナーさんとトレーニングして…勝ちたいです」と苦笑い。普段のウエートトレーニングより回数は減らし

スポンサー企業のイベント、挨拶回りなどで休養は5日程度。「もちろん有難いけど、なかなかトレーニングの時間を作れない部分はあった」と振り返る。 そんなトレーニング不足がたたったのか。「体作りをする前に参加し

サイズになってしまう巨大なバッグに入れます。でもこのバッグが意外とたくさん入るんです。白と黒のキャップにゴルフシューズ、トレーニング用の運動靴、サンダルもこの中に入れちゃいます。 衣服などは最近…