ながら練習に取り組み、体に馴染ませている。 「ドライバーが良くなって、コースの見える景色も変わってきた。いろいろな意味で、この試合に出られて良かった」。故障後はリハビリと筋力トレーニングを重ね、ツアー

出場権を確保した。「これまでずっと試合に出続けていたので、そういう休む期間があってもいいかなとプラスにとらえた」。オフはアメリカのフロリダ州で筋力トレーニングを中心に汗を流し、スイングのブレも軽減した

。 「（ラストイヤーとするには）ある程度の結果を出さないといけない」と、このオフは初めての試みをトレーニングに取り入れた。「人生で今までにないくらい素振りをしているんだ。いくらトレーニングをしても“振る筋力”をつけ

おり「安定するようになったし、飛ぶようにもなった。アイアンが飛び過ぎることもあるけど全体的に良い感じです」と、開幕直前に戻した球筋への迷いはない。 オフには筋力量を増やしながら体脂肪を落とす肉体改造に

。（年女だし）いい年になりそう」と語った。ただ、現在はオフならではの筋力強化真っ最中。不慣れな和装もあって「きつい…」とギャップのある本音をこぼす一幕も。かねてから目標に掲げていたリオ五輪出場に向け

に成功。トレーニングで筋力も増やし、シーズンを万全の状態で乗り切る準備を整えた。 今のところコーチ不在の影響は見られず、ショットは開幕戦から好調をキープ。「久しぶりに優勝のチャンス。優勝できるように頑張りたい」と、最終日のプレーに期待を込めた。（静岡県袋井市／塚田達也）

122ydをピッチングで10cmに寄せて、バーディで締めた。 地道な努力が実を結びつつある。暑さが厳しい夏場は「食欲も筋力が落ちて、体重も落ちる」と悩みを吐露。そこで同じ鹿児島出身の男子プロ小田龍一に

。筋力トレーニングを中心に行い「ゴルフをできる状態じゃなかった」という。この大会に出場するかも「半々くらいで悩んでいた」と話すが、12月中旬に妻が発した「行けば？」という言葉で一念発起した。 「できすぎ

」をマークし、首位タイに浮上する活躍を見せている。 どん底だった昨シーズン。パットも入らなければ、飛距離を伸ばそうと励んだ筋力トレーニングの成果もまるで無し。「何もしていないわけでもないのにスコアも出

で、熟慮して口から出たのは、やはりゴルフのことだった。「身長が、あと5センチ欲しいですね。体が大きければ、その分スイングアークも大きくなる。力を使わず、今までと同じ飛距離が出ると思う。筋力は

を盛り上げるんだとか。 その席で小達がよくする余興が、腕相撲や腕立て伏せ、腹筋などの数を競う“体力勝負”だ。 これは、自身趣味である筋力トレーニングで鍛えあげた肉体を、自慢するためとも言われており

。 その理由は、筋力アップを図るにあたり、取り入れた「バットスイング」が理由だと言う。シニアツアーデビューに向け、8日くらい前に始めたのだが、「痛いと気づいた時点で止めとけば良かったんですよ。ぶっつけ本番

、トレーニングが楽しいというんです。ツアーで一番の肉体を作るのも目標と言ってます。矢野さんは試合と練習では表情もまったく違うし、疲れた姿を見たことがありませんでした」。 現在、石川も筋力アップのための体力作りを

。「トレーニングで苦しい思いをしているのに、酒が自分の目指す体づくりの妨げになっていた。もう余分なことをするのはやめよう、“ゴルフバカ”になろう、と思いました」。下半身と体幹を中心とした筋力トレーニングも

トレーナーの指導のもと、「持久力、筋力強化を含め、1年間持つ体をつくりたい」と、オフはトレーニングに徹底的に費やす。技術面でも「ショットの精度やショートゲームなど、全て向上させなければいけない」と、表情を

渡るグアム合宿では、「ラウンドは1回しただけ」というほどトレーニングに専念した。体力、筋力ともに本人が自覚できるほど向上したようで、「背筋力がアップして飛距離も伸びた」という。クラブも、よりボールを

ば、応援していきたいと思っています」と、将来は協会に対し恩返しをしたい旨を打ち明けた。 石川は4泊5日のスキー合宿から戻ったばかりで、この日6日ぶりにクラブを握ったという。今後は筋力トレーニングを週に

の開幕前に取り組んでいたトレーニングによって筋力がアップした反面、「ヘッドの重さを感じられずにスイングしていた」という悩みを解消した。 クラブのバランスを調整するために今週からキャロウェイ パラダイム

297g前後（シャフト硬さR）と軽すぎない点がオススメ。1万円台前半から見つけることができる。 筋力に自信がないビギナーには、総重量が285g前後（硬さR）と軽い本間ゴルフ「ツアーワールド XP-1

果音のレスキュー回答】 飛距離ダウンを加齢のせいにしている人は多いですが、わずか300g前後の軽いドライバーを動かすために、そこまでの強い筋力は必要ないと思います。逆に、腕の力だけで振れてしまうクラブ