2010/12/09スピード上達! 股関節を使って伸び上がりをなくそう! 膝が伸びて、軸が左に傾いてしまうことによって、右に乗せるべき体重移動も逆になってしまいます。 伸び上がった分しゃがみ込んでミスが多発 テークバックからトップにかけて、体が伸び上がると、そこからボールに
2009/05/19上達ヒントの宝箱 ボディターンの練習法 伸ばしたままテークバックをしてください。この時に大事なのが、体を軸にして腕を同時にテークバックする、という事です。トップではこのように左腕と肩の角度が90度に近い状態になっているのが正解で、これは
2010/08/19スピード上達! 初ラウンドでのアプローチが不安です・・・ 、アプローチでハーフショットする基本を覚えてください。 スタンスは狭めに しっかりとボールにヒットできるよう、スタンスは狭めにして立ちましょう。こうすれば、腰が左右に動いてしまったり、軸が大きくぶれたりすること
2018/01/07女子プロレスキュー! 今年こそ絶対!飛距離アップ 川崎志穂 、力が外側へ逃げずに軸をキープしたままコマのように回転することができるのです。 3. 打ち急ぎに注意! もうひとつ意識していることは、スイングのテンポです。飛ばそうとするとつい「いつもよりクラブを速く
2019/09/26プラス1 <プラス1>首の痛みで飛距離が伸びない?エクササイズでパフォーマンス向上! 、反対の腕は肩甲骨から後ろに引きます。 3:片方の腕を肩甲骨から引く(ロー)と、同時に反対の肩甲骨を前に出す(プレス)を繰り返します。 4:下半身と頭の位置を固定し、身体の軸とフォームを崩さないように
2020/04/23プラス1 猫背を直すだけで飛距離がこ~んなに違う? 自宅でできる改善エクササイズ 。 ※滑らかでゆっくりとしたスイングを意識しましょう。 ※下半身は動かさないようにキープし、上半身を動かすのがポイントです。 猫背姿勢を改善すると、バックスイング時の身体の起き上がりが抑えられ、回旋の軸も
2019/10/10プラス1 <プラス1>「手首の痛み」放っておいて大丈夫?痛みの部位や原因 、肩甲骨の可動域が悪い状態でスイングを繰り返すと、手首や腕に負担がかかります。また、スイングの軸が安定しなかったり、必要以上に力が入ったままスイングすると、その衝撃はストレートに手首に伝わります
2015/07/08女子プロレスキュー! “3パットさせないストローク” 山里愛 。 仮想の壁に「お尻」を付けたまま! パッティングを安定させるには、必要以上に軸を動かさないことも大切です。プロのパッティングを見ていると、打ち終わった後も顔は下を向いたまま微動だにしないシーンを見たこと
2010/12/06上達ヒントの宝箱 「変身ポーズ」で脱フック! ポーズで注目したいのは、特に左手首。そのご説明に入る前に、フックの原因について考察していきましょう! どうして球筋が安定しないの? 腰の回転がスムーズでなかったり、軸がブレたりするのも、球筋が左右に
2014/11/19女子プロレスキュー! “朝の練習場でお悩み解消! ドライバー編” 園田絵里子 練習で矯正させましょう。左サイドを踏ん張る感覚が把握でき、軸をブラさず、その場で回転するスイングが身につきます。以上の対処法を行うことで、朝の短い時間でも十分ドライバーのミスを解消することができますよ。
2018/04/14ゴルフと筋肉 <ゴルフと筋肉>内もものストレッチ 、乗馬などに大きく関わっています。 ゴルフではどう使われる? 体をねじってボールを打つゴルフでは、土台となる下半身を正しく使い、軸を保つことが重要となります。右利きの場合、テークバック時は右足に体重が
2018/03/17ゴルフと筋肉 <ゴルフと筋肉>股関節まわりのストレッチ 、適度にストレッチを取り入れることをお勧めします。 ゴルフではどう使われる? 腸腰筋は上半身と下半身をつなぐ筋肉で、体の軸や動作を安定させる「体幹」としての重要な役割を担います。ゴルフの歩行はもちろん
2018/02/17ゴルフと筋肉 <ゴルフと筋肉>太もものストレッチ ます。 ショットの際には土台となる下半身と体全体を支え、スイング時には体が倒れて軸がブレないように保ちます。さらに力強いスイングにするには、しっかりと地面を踏みしめて足の底から力が逃げないように意識する
2018/02/03ゴルフと筋肉 <ゴルフと筋肉>背中のストレッチ 関わります。アドレス姿勢の維持や、ボールを拾い上げる動きなどはもちろん、スイング時に軸を保ちながら滑らかに体を回転させる上で重要な役割を担います。 ゴルフ練習場などでがむしゃらに打ち込み過ぎて、背中や腰を
2017/12/16ゴルフと筋肉 <ゴルフと筋肉>お腹の前面のストレッチ ないように調整することで、股関節や脊椎の正しい動きを促します。 アプローチショットや斜面でのショットという場面では、腹直筋に少し力を入れ、身体を安定させる事に意識をおくと、スイング軸が保ちやすくなり
2023/03/24一歩上の実戦テクニック 球はあったけど…大ピンチ! 「左足下がり」から下りグリーンへのアプローチ 大西翔太 広さでアドレスしてください。ボール位置は両足の真ん中で問題ありません。傾斜に対して体が垂直になるように体全体を左に傾けます。この状態で体の軸をキープしながら傾斜に添うようにスイングしていきます。 2
2024/01/10女子プロレスキュー! 寒~い冬の朝イチショットは“ミパミパ”流ルーティンで 清本美波 に)でややバランスが重い状態で振ります。右素振りの後は、逆手に持って左でも同回数を振る。左右のバランスを均等に保ち、体の軸が偏らないリセットした状態をつくることが目的です。 3. ルーティンは歩数
2024/03/15女子プロレスキュー! 実は「ゆったり振る」って超ムズい! “さくらパパ”直伝打ち急ぎ対策ドリル 浅田実那 。理由は体の軸とリズムを同時に意識する必要があるから。巧みな技術と体幹の強さが不可欠だからこそ、コースで意識するだけでは、なかなかゆったり振ることができないのです。 2. ウェッジでキャッチボール
2024/04/07lesson-topics マスターたちのスイング診断 VOL.1スコッティ・シェフラー【解説/目澤秀憲】 だいぶ合理的なんです。 注目してほしいのは胸椎と骨盤の位置。シェフラーのスイングを3Dデータで見ると、その2点がスイング中ほぼ変わらずに、胸と腰が回転できている。若干左寄りの軸ではあるものの、アドレス
2013/06/17中井学のフラれるゴルフ Lesson.17 左足下がりのアプローチ を意識 傾斜なりに振ろうとしたときに、誰もが体の軸がブレないようにとか、頭を動かさないようにとか、色々と意識すると思いますが、こういう傾斜では顔の向きを意識してください。要するに、頭の位置を動かさなく