から離れて猫背になっていたらNG。腰の辺りが離れて反り腰になっているのもNGです（意外と男性に多い）。 続けてひざをピンと伸ばした状態で、股関節から上体を前に倒していきます。足のモモ裏が張ってきたら

で意識づけしてきたのは腕が腰の位置まで上がってくるように胸を回すこと、左脇を空けないことの2点。「逆球が本当に減った。怖がりながら振ってのミスも、だいぶ減った」と話すように、4位フィニッシュだった開幕

・マキロイ（北アイルランド）、スコッティ・シェフラーといった海外男子のトップ選手でも、ここまでレベルの高いスイングはできていないと思います。 スイングは、足→腰→腕→クラブといった順で動いていくものですが、彼女

学年先輩でもある。 「やっぱり腰をかばうと色々なところが痛くなってしまうので、自分の身体が保てるように勉強したいなと」。卒業論文のテーマは「ゴルファーと腰痛の関連性」。得た知識はプロになった今だからこそ

（韓国）らと並ぶイーブンパー31位で初日を終えた。 西郷真央が1オーバー54位、西村優菜と稲見萌寧が2オーバー68位。渋野日向子は4オーバー「76」で回り、コ・ジンヨン（韓国）らと同じ101位と出遅れた。 前年覇者のリリア・ヴは腰のけがでスタート前に棄権した。

。ダスティン・ジョンソンみたいにインパクトでスピンアウト（腰を引く動き）したり、マキロイみたいにトップでクロスしたり、インパクト後に無理に跳ねてスピードを上げたりというのもない。つまり体のどこかを過剰に

の選手を目がけて駆け出すと、スタッフから注意を受けます。また、芝の上に座れる場所が限定されているのも特徴で、禁止エリアで腰を下ろそうとすると「ここに座るには折り畳みのイスが必要」と、移動を促される

だいぶ合理的なんです。 注目してほしいのは胸椎と骨盤の位置。シェフラーのスイングを3Dデータで見ると、その2点がスイング中ほぼ変わらずに、胸と腰が回転できている。若干左寄りの軸ではあるものの、アドレス

です」と調整に頭を巡らせた。 心配されていた前週抱えた腰やひざなどの痛みは「あるところはありますけど、ないところはない」と説明。午前のプロアマ戦に参加した開幕前日に続いて、この日も夕方の居残り練習を終えてから宿舎に戻った。（テキサス州サンアントニオ／桂川洋一）

◇国内男子◇東建ホームメイトカップ◇東建多度カントリークラブ・名古屋（三重）◇7069yd（パー71） 米国挑戦を経て、今季は国内ツアーに腰を据えて戦う桂川有人。開幕戦を8位タイの好位置で終え

も練習もできたけれど、先週の火曜日から体が悲鳴を上げてしまって」。オーバーワークに気をつけていたはずが、3日程度、思わぬ完全休養を余儀なくされた。「腰、背中、（左）手首、親指、ひざ…」と、あらゆる箇所

、そこから腰まで痛くなって。なので、オフはクラブを握らない時間を多く取るようにしました」 今年9月26日で30歳になる。「色々考えるときですよね。でも、若い子はいっぱい出てきているけど、自分が若い

。 「自分が23歳っていうのを忘れないように、焦らずに、ゆっくりいきたい。まずは来年日本に帰ることがないよう、欧州ツアーでシードをとらないと」と、腰を据えようと決めたのは、ここ数カ月のことだった。 自身

、「練習したことがない」一打で持ちこたえた。古江彩佳の前半5番（パー5）の3打目はグリーン左のバンカーの縁から。左ひざを折って芝の上に正座するように腰を下ろし、右足は伸ばして砂の中に。クラブを懸命に

テークバックを行い、アウトサイドに上げることを意識します。手元が腰の高さ（ハーフウェイバック）に来たときに、右の手のひらが真上ではなく正面寄りに向くように心がけましょう。 3. フェース面をターゲットに

）開幕の「バレロテキサスオープン」（テキサス州TPCサンアントニオ）を直前の実戦機会にする見込みで、まずは2週のオフを調整期間に充てる。前週の「アーノルド・パーマー招待」で腰に痛みが出たことを考えれば

という欲求が彼を特別なものにしている」 昨年、背中や腰に痛みを抱えた時期が多かった松山だったが、チェの“信頼”は揺るがない。「時々、彼が腰を痛めていると耳にするが、そう聞くたびに彼はまだうまくなろうと

バーディで乗り切ると、17番（パー3）は2m弱残った返しのパーパットを丁寧に沈めた。 迎えた最終18番。フェアウェイから2打目の直前、今週の悩みのタネである腰に痛みが走った。「17番まではだいぶ良かった…

。前日のプロアマ戦欠場の理由になった腰の痛みは消えていない。それでいて、時間とともに募る不安と、松山英樹のスコアは比例しなかった。 午前9時20分のスタートから上空は穏やか。「アンダーパーで回れれば…

◇米国男子◇アーノルド・パーマー招待 初日（7日）◇ベイヒルクラブ＆ロッジ（フロリダ州）◇7466yd（パー72） 故アーノルド・パーマーの招待大会が、今季4戦目のシグニチャーイベント（昇格大会）として開幕。3週前の「ジェネシス招待」で2年ぶりの優勝を飾った松山英樹が首位に1打差の2位発進を決めた。1イーグル5バーディ、2ボギーの「67」。ジャスティン・ローワーと並び、6アンダーのシェーン・ローリー（アイルランド）を追う。 松山は前日のプロアマ戦を腰痛で欠場。一夜明けたこの日は「痛いけれど、18ホール行けて良かった」と”完走“をまず喜んだ。フルパワーとはいかないショットを多用し、「合わせながら...