2023/09/19U-25世代LESSON

「骨盤を3Dにキュッキュッ」杉原大河

? 骨盤の動きを特にイメージしていますね。股関節を切り上げるように、をキュッキュッと動かして、上半身は下の動きについてくるだけ。骨盤を回転させるというよりは、“3D”じゃないですけど、骨盤をタテに動かし…
2023/09/10日本女子プロ選手権

原英莉花が米ツアー予選会にエントリー「困難を乗り越える」

。 ことし4月にも挑戦する意向を示していた。「の状況もあって断念していたけど、今回の手術を経て、逆に困難なことがあっても何か道はあるし、乗り越えていけると思ったので挑戦を決意した」。持病の腰痛が悪化して5
2023/09/08サイエンスフィット レッスン

アドレスは右足体重or左足体重? その分岐点は「40ヤード」

。では、具体的なアドレスの作り方を覚えましょう。 手順としては、両足の間隔を狭めてオープンスタンスにし、インパクト時のが開いた形を作ります。そして、ボールを右足つま先前にセットしましょう。そこから
2023/08/25U-25世代LESSON

「遼さんのお父さんから基礎を教わりました」鈴木晃祐

というより可動域を広げたり、腸筋とか股関節周りの筋肉に刺激を与えて動かすイメージですね。スクワットをやるにしても、重さでがっつりというよりは、軽いやつを何回もやって動ける体を作るようなトレーニングが