など、テークバックの腰の動きに関連するさまざまな問題が一挙に解決します。腰を回転させつつ、正面から見たときの右腰が左右にブレない、とても簡単な方法を、ぜひとも身につけてください。 テークバックにおける…

の動きは静かに小さく ・右腰を前に出さない。 ・右斜め45度で止める。 ・右足かかとはベタ足のまま。 取材協力／ウッドストックカントリークラブ…

のレスキュー回答】 飛距離アップのために私が重視しているのは、切り返しでの意識です。ダウンスイング以降で、下半身リードの力強いスイングを行うため、上半身と下半身が反転する動きを意識することが大事だと…

スイング時に身体が右方向に流れる動き）を防いで、上半身と下半身の捻（ね）じれ差を作り、捻転を使って飛ばすイメージですね。決してそれを否定するわけではなく、ゴルファーによって向き・不向きがあるという話です…

【効能】 ・トップの解消 ・ダフリの解消 【難易度】 ★☆☆☆☆ ミスショットの原因のひとつに、テークバックにおける下半身のスウェー（テークバック方向に腰が流れる動き）が挙げられます。今回はこの余計…

手首の動きは必要ありません。腰の回転に従って振るだけです。 つぎは、どんな場所でもイメージトレーニングができるドリルです。スマホを右手に持って、トップからハーフダウンまで、スイングするつもりで、振り…

のレスキュー回答】 朝イチのショットは、プロでも緊張するシーンです。特に冬場で体が動きにくいと、思わぬ方向に飛んでしまうことが多々あります。なるべく多くを考えずにシンプルに注意点を絞って攻略することを…

ために写真のようにつま先だけ地面につけます。 3：片足に体重をかけたまま、バックスイングからフォロースルーの動きを行います。 4：ひざや腰はひねらないように固定し、腰だけで動かします。 5：左右の足…

（足の付け根）や外側、お尻、股の間付近に痛みが生じます。これから紹介する動きで痛みや違和感がある場合は、股関節を痛めている可能性があります。 腸腰筋テスト 片ひざ立ちの姿勢になります。後足側の股関節を…

キープされるのです。 3. 下半身の動きに差が出る では、なぜ頭や腰ではなく“顔”なのか？ それは頭に意識をもっていくと、下半身の動きが止まって捻転が不十分になったり、腰を意識しすぎると体重移動が…

が良いアイアンは比較的得意なのですが、ドライバーは弾道の低いスライスになります。 アウトサイドイン軌道に陥る方の多くは、ハーフバックで左手の甲が上を向くような動きがあり、その時点でフェースが大きく開き…

このうち3つ以上が当てはまる状態で、ゴルフを行うと首を痛めてしまう可能性があります。そして、これから紹介する3つの動きで痛みやしびれがある場合は整骨院や接骨院、整形外科などの医療機関を受診することをお…

を紹介します。 足のむくみや、腰背部の疲れに効果的なツボ ■承山（しょうざん） このツボはふくらはぎの真ん中に位置します。アキレス腱の中心から膝裏にかけて、指を滑らすようにふくらはぎの筋肉をなぞって…

者は、ハンデ3.2の上級者です。腰のキレ、タメの深さ、ショットの安定感など、そのハンデが示すとおり、プロに迫る好成績のデータが計測されました。ところが、ナチュラルグリップという観点で、モー…

？セルフチェック方法 次の動きを行った際の肩の痛みが1カ月以上続く場合は、整形外科や整骨院へのご相談をお勧めします。 ・弧を描くように、腕を横から大きく上げたとき ・手を頭頂部や後頭部、または腰や…

から導いた、最速上達の結論は、体の回転を積極的に使うことにあります。体が早く開くと、球がつかまらないイメージがありますが、プロのデータでは、インパクトで腰はおよそ50度、胸はおよそ30度開いています…

を過剰に捻ってしまい、痛みを訴える方もいらっしゃいます。 病院に行くべき？セルフチェック方法 次の動きを行ったときに、ひざに強い痛みが伴う場合や、1カ月以上痛みが続いている場合は、整形外科や整骨院へ…

させる方法です。しかし、どちらの方法でも、腰が前後左右にブレることなく、正しく回転することが前提。今回の受講者は、正しく腰を回転させにくいアドレスになっていました。新システムのリアルタイム・モー…

ので、手元を返して球をつかまえるよりも、体の回転を積極的に使って、球をつかまえるスイングを目指す方が、上達が早いと言えます。 新システムで自分のイメージと動きのギャップが一目瞭然 スイング・スキャンは…

に負担がかかりやすく、腰痛を引き起こすこともしばしばあります。腰は多くの筋肉、関節、骨、靭帯などから構成されています。損傷とまではいかなくても、小さい組織の動きが悪くなれば、腰に負担がかかり、痛みが…