2025/06/27振るBODYメソッド
「ふくらはぎ」を鍛えて粘り強いスイングを手に入れよう／部位Vトレ #9下腿三頭筋編
踏んで蹴る力もプラスされて、飛距離アップも期待できます。地味な筋肉ですが、鍛えればその効果は絶大ですよ。…
2025/06/04女子プロレスキュー！
ドローヒッターの落とし穴 プッシュとチーピンを直すには？ 與語優奈
うとすると、右腰の前あたりのスペースを広く使うことができます。ただし、同時に下半身も微小ながら動かし続けているイメージが正解。止まった状態で手元だけ動かそうとしても、手打ちになって理想の飛距離は望め…
2025/04/09女子プロレスキュー！
身長154cm小さくたって240yd！ 飛距離ロスの“モト”を正す3段階ドリル 本明夏
。
「飛距離が伸びない悩み」をレスキュー♪
“モト”を正さないと飛距離は伸びない！ 徐々にアップさせる3段階ドリル 本明夏がレスキュー♪
【アマチュアゴルファーMさんの悩み】
「ヘッドスピード40m/s…
2025/03/26女子プロレスキュー！
バンカーもう嫌っ！そんな人こそ「クローズスタンス」 永嶋花音
ピンが近いときは、スタンスはクローズのままで左右の体重配分を5対5にします。結果、インパクトでロフトが寝て入射角が緩やかになることで、飛距離を抑えることができます。
3. 体重移動は不要
クローズ…
2025/03/14ゴルフ場Gメンが行く
「ジャングル秘境からの絶景シーサイド そのギャップたるや」カヌチャゴルフコース／ゴルフ場Gメンが行く#5
まで運んだとしても、「よっぽどの飛距離自慢じゃない限り2オンは難しいと思います」（同支配人）。
たいていは谷越えのレイアップを選択するそうですが、そちらも一筋縄ではいきません。「越えるのに100yd…
2025/01/29女子プロレスキュー！
安全だけど意外な落とし穴！ ヒールを上げてパターみたいに打つあのアプローチの注意点 山下美樹
はアップライトになるため、その分ボールの近くに立つことを忘れないでください。クラブはパッティング時と同じくらい短く握り、通常時よりハンドアップになるのが正解です。
2. 飛距離はいつもより落ちる…
2025/01/23topics
全米で話題「ショートゲームシェフ」のレッスンに潜入取材 “バニラショット”とは？／前編
大きく胸郭（上体）を回すことで、ソフトな出球と必要な飛距離を両立させることができます。ショートしそうだからと、手首のヒンジを多く使ったり、左への体重移動を強くしたりすると出球の勢いが強くなりすぎてしまい…
2024/12/25女子プロレスキュー！
どうやってボールをつかまえる？ 冬の間にドローヒッターになるには 山下美樹
うってつけのレッスンを考えてくれた。
「ボールをつかまえて飛距離アップしたい人」をレスキュー♪
これぞ“コソ練”の正解！？ ドローを打ちたいならドローは打つな 山下美樹がレスキュー♪
【アマチュア…
2024/10/09女子プロレスキュー！
「フィニッシュで3秒止まる」はなぜそこまで重要なの！？ 松森杏佳
しっかり取ること。フィニッシュが決まればバランスよく振ることができ、飛距離と安定感アップが望めます。
1. 左足一本で立つ
目指すフィニッシュの形は、左足にしっかりと体重を乗せて左足一本で立つこと…
2024/09/17U-25世代LESSON
「順番が超大事。必ず乗ってから回ること」U-25世代スイングセルフ解説／金子駆大
回れるんですよ。
―ちゃんと「乗って」から「回る」とどんな効果があるんですか？
ローポイント（最下点）が安定してくるので、球が安定してきます。アイアンの精度も上がる。実際のところ、僕はあまり飛距離…
2024/09/11女子プロレスキュー！
バンカーではフェースをどこから砂に入れるのが正解！？ 藤井美羽
は、高さも飛距離もコントロールしにくいです。
2. アドレスの状態にヘッドを戻す
アドレスからフィニッシュまで体重は常に左足に置きます。右に体重を移動させたり、体の軸を左右にブレさせるのは絶対にNG…
2024/08/21女子プロレスキュー！
何気なく準備運動していない？ 飛距離直結！ストレッチ法 藤井美羽
…。体のどこをどう伸ばすと、今よりもっと振れて飛距離アップできるのでしょうか？」
【藤井美羽のレスキュー回答】
たぶん多くの方が、ストレッチをなんとなく行っているのではないでしょうか。具体的にどこを…
2024/08/07女子プロレスキュー！
飛ばしのヒミツは足裏に！ ちょっとだけ「かかと体重」で回転力アップ 大和田紗羅
捻転を心がけたり、リズムを整えたり、いろいろ工夫したのにボールが遠くへ飛ばない。そんなときは、土台となるアドレスからつまずいてしまっている確率が高いです。今回はドラコン式飛距離アップレッスンの仕上げ…
2024/08/01topics
今の右プッシュはグリップのせい！？アマチュアが守りたい「握り方3原則」とは
、飛距離アップも狙えるでしょう。フェースコントロールもしやすくなり、方向性もよくなるはずです。
2.グリッププレッシャーは一定で
スイング時に力を入れてしっかり握ったら最後までその力加減は変えない…
2024/07/31女子プロレスキュー！
「イチ、ニー、サン！」では飛ばない！？ ドラコン女王が教える飛ばしのリズム 大和田紗羅
ならないため、再現性の高さや安定感も必要になります。リズムやタイミングを意識することは、飛距離アップ＆再現性アップの重要な項目。できるだけケガを抑え、確実に前に飛ばすためのリズムの取り方をお教えします…
2024/07/25振るBODYメソッド
自分史上最高の捻転差！「捻じりトレ」／鈴木愛のトレーニングをご自宅で vol.3
力を入れて軸はブラさないように。上下の捻転差がアップすれば、締まったスイングになるだけでなく、飛距離アップにつながります。
2024/07/24女子プロレスキュー！
飛ばせるシャフトのしならせ方 ドラコン女王流“動”のタイミング 大和田紗羅
効率よく使うコツは何ですか？」
【大和田紗羅のレスキュー回答】
腕や胸などの上体とシャフトの動き（しなり）を連動させることは、飛距離アップにとても有効な手段です。基本的なことですが、シャフトがしなり…
2024/07/17女子プロレスキュー！
ドライバーのダフリ&トップは左手で直す ドラコン女王の秘策とは？ 大和田紗羅
負のループに…。どうすれば解決しますか？」
【大和田紗羅のレスキュー回答】
ドライバーショットでのダフリとトップは意外と多いですよね。原因はボールとの距離や立ち方など、あらゆる要素が考えられますが
2024/07/16topics
古江彩佳は“傾斜の女” 「エビアンは勝つべくして勝った」タケ小山がスイング解説
長けていることで、米国女子ツアーでも断トツの安定感を発揮できているのです。
また今日の活躍につながった理由は、海外に行ってからスイングを変えなかった点でしょう。環境が変われば、飛距離をアップしたいと…
2024/07/10女子プロレスキュー！
ドラコン女王推奨ティの高さは？ 飛ばしの“ちょい×3”構え術 大和田紗羅
「アドレスで飛距離ロスしている人」をレスキュー♪
【アマチュアゴルファーHさんの悩み】
「ティの高さやドライバーの構え方で、打つ前からいろいろ考えすぎてしまいます…。飛距離が伸びるベストな…