、ゴルフ専用トップスでは、肩甲骨と脇腹に、弾力性が変わらない同社独自の繊維「メモリーMX」を採用。回転運動にストレスを与えず、スムーズにブレなくスイングできる。 また、ロングタイツは、膝の曲げ伸ばしが多い

考えていました。今週の月曜日と火曜日は左の肩甲骨が痛くて、ゴルフをしていないんです。昨日練習場でビデオを見てよかったです」 この日のスコアを「気持ちもニュートラルで欲を出さずにプレーできて良かったです

、先週自身の新作ゲームプロモーションで出向いたニューヨークからの帰りの飛行機で変な姿勢で寝てしまったためだという。痛みは背中の左側、肩甲骨のところにあり、バックスイング中からインパクト後まで痛みを

外科や整骨院・鍼灸院での受診をお勧めします。 肩を痛めないための予防エクササイズ 肩甲骨が動かないことが原因で起こる痛みを予防するには、まず、動かせる状態を維持できるよう日々意識しましょう。 空いた…

て、両ヒジを真っすぐ引き上げます。やり方はこちら。 (1)2秒ほどかけて両ヒジを真上に引き上げます (2)この時、首を短くするようなイメージで肩をすくめるようにしてください。肩・肩甲骨・腕に力が入るの…

て何を優先するかと聞かれれば「体のストレッチ」と回答するでしょう。 “肩甲骨”の稼働域を広げる！ なかでも必ずやって欲しいのが、肩甲骨のストレッチです。肩甲骨の可動域が狭いと、トップでのポジションが…

つく位置を前にするほど腕にテンションをかけることができるので、慣れてきたら調整してみてください。 腕と肩甲骨の一体感を作るストレッチ （1） 胸の前で手を合わせて、両手で押し合うように力をかけます…

と、やがては肩甲骨の内側や、肩関節付近まで痛めてしまう可能性があります。 今回は、肩を痛めたときのリハビリと、そもそも痛めないためのトレーニング方法として、病院や治療院でも実践されているメニューをご…

のも難しくなるが、この日はノーボギー。スイングで意識を変えたことが要因と自己分析する。前週から「(構えたときに)肩を前にというか、少しかがんで前に出すことで構えやすいグリップにした」と背中を丸く、肩…

会長に就任してから最初の大会でもあり、華々しいムードに水を差すわけにはいかなかった。 米ツアーに参戦していた昨春、左の肩甲骨から首にかけて痛みを抱えていた時期がある。日本にいるトレーナーと連絡を取った…

タイミングを含め、ほぼいつも通りの光景だった。 昨季は痛みとも闘い続けたシーズンだった。3月「アーノルド・パーマー招待」で症状を訴えた首から肩甲骨にかけての痛みは、連覇に挑んだ4月「マスターズ」への準備にも

マスターズを前に松山英樹がツアーに帰ってきた。3月初旬に首から肩甲骨にかけて痛みを発症し、出場を予定していた2試合を回避（棄権と欠場）。フロリダ州オーランドの自宅での休養を経て4週ぶりにカムバックする

事前チェックを行って初日のティオフに備えた。 3月に首から肩甲骨にかけて痛みを発症したときは“左側”だったが、今回最初に訴えたのは“右側”。通常と変わらぬケアを施し、前日に続く金谷拓実との練習ラウンド

同様少し痛みがあり、ラウンドを進めるに当たり痛みが少しずつ出てきて棄権に至りました。来週のマスターズに向けてしっかり治療していきます」とした。 3月初旬に首から肩甲骨にかけての痛みを訴えた松山は、今大会

、朝イチショットの成功につなげることができます。 1. 肩甲骨周りをストレッチでほぐす 朝は肩周りの可動域が狭くなり、イメージ通り振ることが困難。そこで、まずは肩甲骨周りの筋肉をほぐすストレッチを…

不安定な肩関節を支えているローテーターカフは傷めやすい筋肉のひとつで、強い負担をかけ続けると炎症を起こす場合があります。 腕を捻る、肩を動かす ローテーターカフは上腕骨と肩甲骨をつなぐ役割、腕を捻る…

つくるには、下半身リードの切り返しで生まれる捻転差が必要になります。片側の先端を結んだタオルで素振りを行い、結び目が左の肩甲骨についた瞬間に切り返すことで、下半身リードのタイミングを覚えることができます…

姿勢になってしまいやすく、普段から首や肩に痛みや違和感がある方が少なくないかと思います。 その状態でスイングを繰り返していると、首や肩、肩甲骨の周囲に必要以上の負担がかかり、痛めてしまうことがあります…

を目安に行いましょう。 ゴルフで肘を痛めてしまうのは、肘のみが原因ではありません。グリップの握り方や、肩、肩甲骨の可動域、体幹や下半身の安定性などに根本的な原因があることが考えられます。治療において…

・ロー＆プレス 1：足を骨盤幅に開き、前かがみの姿勢で、両手を前に伸ばします。 2：右足を浮かせて片足立ちになり、右の肩甲骨を後ろへ引き、左の肩甲骨を前へ押し出します。 3：下半身を固定させたまま、左右