毎朝、何時に起きていますか？ 「早起きは三文の徳」とよく言いますが、休日を含めて毎朝午前7時に起床している人は、遅く起きる人よりも悩みが少ないというデータがあります。IT企業の従業員にアンケートを…

コースを開けないというルールに従わざるを得なかった。 「僕は早起きが好きなんだ。ここは朝4時や5時に朝日が昇るからね」とウッズ。「朝寝は得意じゃないんだ」。 「大会に向けてグラウンドスタッフに1番から

ベストスコアが必要だろう」とアグレッシブな姿勢を貫くつもりだ。 「記憶の限り、ずっとテレビでこの試合を観てきた」。勝負の行方が決まるのは母国の朝方になる。「みんな早起きしてくれて、僕がバーディをたくさん

パットが良くなっているので、明日が楽しみです！」課題だったパットが復調してきたことで、横峯の表情も明るくなった。 明日はアウトスタートの第1組で再び早起きをしないといけないが、「今日の調子でいけばアンダーパーは出ると思う」と、最後は笑顔で長い1日を締めくくった。

が確定し「もうサスペンデッドはなれましたが、6時20分スタートですよね。今はそのことで頭がいっぱいです。また、早起きかよー。正直疲れているんですよ、寝てはいるけど、寝起きが悪いんです」。薗田は、国内ツアーで出場した4試合連続でサスペンデッドを経験することになった。

スコアに影響ないと思うし、セカンドショット以降も大きなミスにはならないですね。この頃よく寝られています。今日も早く寝て、早起きしていい集中力でコースに入れるようにしたいですね」。 今週の会場となる芥屋

ず自分のペースで回れる。『早起きは三文の徳』じゃないけど、スタートが早いほうが清々しく回れる」と“運”も味方につけた。 「台風の影響で風が強いと思うけど、耐えるゴルフになると思うので余裕を持ってきょう

米シニアツアー「ツアー選手権」最終日に珍事が起きた。 オーストラリア出身のスチュアート・ジンは、3日目を終えてトップと7打差で15位タイ。「爆発的なスコアが出れば逆転も不可能ではない」。そんな思いを秘めて、最終日の朝、意気揚揚と午前6:30にコースに現われた。 しかしコースに着いても、約束していた時間なのにキャディはいないし、コースも開いていない。「どうしたのだろう」といぶかしがっていた。 実は米国では、トーナメント3日目の土曜日をもって夏時間が終了。日曜日からは通常の時間に戻っていたのである。 つまり夏時間では午前5:30だったものを、この日を境に1時間分だけ時計の針を戻し、午前4:30にす...

でき、そのアドバンテージを活かせたと思います。今日の5アンダーには大満足です」 ウェンディ・ウォード 「早起きは三文の得とはよく言ったものです。ほとんど風が吹きませんでしたから午前組は有利でしたね…

国内女子ツアー「SANKYOレディースオープン」の開幕前日、恒例のプロアマ戦が行われたが、そのメンバーの中に上田桃子の名前がなかった。上田だけではない、現在賞金ランキング7位の馬場ゆかりも入っていない。 プロアマは36組となっていたが、その半分は主催の株式会社SANKYOから推薦を受けた18名と、今季優勝を果たしている選手が中心となっていた。 今大会は昨年までとはコースが異なり、ほとんどの選手が初体験となる。プロアマに出られない選手は大会前日にラウンドをすることができないが、ウェイティング選手として登録された選手は、プロアマの合間に練習ラウンドをすることができる。 この日ウェイティングとなって...

＜1＞早寝早起き 基本、試合のあるなしに関わらず、早寝早起きです。毎朝6時には起床、夜は10時に就寝します。普段からこの生活リズムを心掛けていれば、試合の時にもしっかりと体が目覚めて、万全な態勢で

ます。食事で身体だけではなく、心の栄養も補うようにしてください。 やっぱり「早起き」は三文の徳！ なかなか眠れない、夜中に何度も目が覚めるなどの睡眠障害は、中高年男性が悩む様々な問題を引き起こす可能…

」をテレビ観戦。「21時には寝るつもりだったのですが、最後まで見てしまいました」今日早起きだったので、少し眠いと言う。この試合は9対8で日本ハムが逆転サヨナラ勝ちを収めたが「やはりスポーツは何があるか

が大幅に遅れたため、最終組は残り2ホールが日曜朝に持ち越されてしまった。 早起きして7時15分からスタートして続きを消化、たっぷり休憩をとってから最終ラウンドというスケジュールになったが、さて停滞気味

て、疲労を溜めた体で今週を迎えていたという。 「トーナメントに出ていた方が規則正しい生活ができるし、疲れません」とは、早寝早起きが習慣化しているプロゴルファーならではの感覚か。体に馴染んだ戦闘モードに早々と状態を戻し、初日からバーディ量産につなげてみせた。（兵庫県神戸市／塚田達也）

-「長丁場の試合になってしましたね」 ビジェイ・シン 「昨日は長く待たされて辛い一日だった。中止が決まるのに時間がかかっていたから。でもプレーの調子も集中力も持続できた。今朝はかなり早起きをして入念

けど、正直もったいない。アンダーパーで回れましたね。明日は早いし、早起きは5文の得？ってことで、もう寝ます」。

ホールで2つ目のバーディとした。 「朝起きたら、お父さんが早起きしてテレビで見ている」という家の中のひとコマが、荒木にとって「マスターズ」の原風景。その夢舞台を目前に控えたオーガスタナショナルGCで試合を

は「9ホールだけ回ることで、時間の使い方もいろいろ考えています。たとえば月曜日にたくさん寝て、火曜日に早起きして9ホールラウンドした後に昼寝をしようと思っています。1時間でも寝ると体がだいぶ楽になる気がするので」。真夏の炎天下の時間帯を休息にあてることで体力の消耗を省く作戦だ。

、そんなには…」と重圧は分散している。「どちらかというと来週（の日本女子オープン）」が気になるという、本音も漏らした。 上位陣はこの日ホールアウトできておらず、あすの第2ラウンドは午前7時再開と早起き