よう、中央（土踏まず）に重心が来るように意識しています。 2. 片手打ちで同じ距離を打つ 左右の手の力加減を均一にすることも、再現性を高めるポイントです。どちらも同じ力感で握ることでスムーズな…

のみでボールを打つ片手打ちドリルです。振り幅は肩から肩までのハーフスイング。上体の高さを変えることなく、伸び上がらない打ち方の感覚が身に付きます。 2. お尻の位置を固定して振る ふたつ目は後方に

ない状態での片手打ちで、グリーンエッジのカラーまで運んだ。 「あれ自体はすごくうまくできたけど、セカンドカットとの境目でパターのヘッドが入らなかった」と、4打目がショートして3パットのダブルボギーを

の棒を伸ばし、クラブのライ角を合わせながら胸に先端の球体部が当たるようにセット。球体がずっと胸についたままスイングするような意識で打てればOKだ。 上井は「手打ちになると球体が胸から外れてしまい

「ハンドファースト」を意識しすぎて手打ちになっている方必見。今回は肩・胸・腰の一体感を持たせて、ボディターンでしっかり球をつかまえるためのトレーニングです。実際のスイングに近い動きで、正しい体の

。 「右手1本の片手打ち」手首の角度を作って打つ 右手1本でクラブを持って、腰から腰の振り幅で片手打ちをやってみてください。その際、トップの位置で右手首が甲側に折れているかどうかを確認します。手首の

は動きやすくなります。 2. 片手打ちの感覚がベスト アプローチでの理想的な動きは、利き手一本でのスイングです。両手ではクラブの重みを感じることは難しいですが、片手のみだと良い意味でインパクトが…

から入ってもティにぶつかる仕組み。実にアナログなやり方だが、インパクトのフェースの開閉も確認しやすく、効果は絶大だ。 右手での片手打ちも繰り返した。ウッズは右手で距離感を出すというから、感覚を確認し

見せていた。 続けて打撃練習場に移動し、球打ちを開始。片手打ちから始まり、コントロールショット、そしてフルショットと続く。途中で顔をしかめて痛そうにする仕草をみせ、すかさず須崎トレーナーが首付近に

多いのが、前腕から上腕、そして肩までをうまく動かせずに、クラブを小手先でこねる動き。ひじから下だけでなく、肩の付け根から腕を動かして手打ちを防ぎましょう。 まずは右腕から。顔を正面に向けたまま、床

なら…シャフトを重くする手がある 昔は「冬はヘッドスピードが落ちるから、シャフトを軽くしよう！」とよく言われていた。が、それだと手打ちを助長してしまう問題点も出てくる。だから筆者はあえて、身体を積極的に

機能を使って後方からスイングを撮影し、お尻の向きをチェックする方法。インパクトの瞬間、左のお尻が見えて(カメラと正対して)いるか。隠れているときは、手打ちになっている場合が多いので注意しましょう

ヘッドが手元より背中側に収まるようにイメージしてくださいね」 素振りをしていく中で岩井さんは、「手打ちになっている感じがするんですが…」と戸惑いをみせる。ただ、スイング動画を見る限りしっかり体は回って

も含めたクラブ全体のバランスの良さです。総重量が軽いクラブはどうしても手打ちになったり、テンポが速くなるデメリットを有していますが、ちゃんとヘッドの存在感を味わえる点が、同ブランドの優秀なところ。かと

ですが、上級者は左ひじの外側が痛くなる傾向があります。右ひじが痛くなるのは、手打ちスイングで打ち込みに行きすぎて、ダフりなどのミスが多いから。逆に左ひじが痛くなるのは、ハンドファーストのインパクトが出

、15万円のBコースを提案する。 ウッド系のAとB 初心者がまず悩むのはスライスだろう。つかまりが良く、手打ちを助長しないよう軽すぎず（300g前後）、ボールが上がりやすく、ミスヒットに強いという

部類に入る。“ゼクシオはやさしい”という巷の評判だけを頼りに購入すると、一部のゴルファーにとっては、クラブが軽すぎて手打ちを助長してしまう恐れがあるが、「ボールをつかまえたい、ボールが上がらない」悩み

引き抜きを続けることが可能である。それが分かっているから、PGAツアーは6月に手打ちをしたが、内心は一緒にやりたくはない。 カネと世論と政治が複雑に絡み合う国際ビジネスの最前線を象徴する事例となっている本件、今後の展開から目が離せない。（小林至・桜美林大学教授）

「腰をちゃんと回そう」という意識はあっても、上半身やヒザを動かすだけで腰を回した気になっていませんか？今回はクラブを使った簡単なエクササイズで、腰を回転させる感覚を体で覚えてもらいます。 クラブを両手で持ってヒザ立ちになります。クラブがなくても、上半身が固定できるように正面の壁などに手をついた形でもOKです。 （1）体の中心は動かさず、背筋を伸ばしたまま腰だけを捻ります（左腰を回す）。 （2）このとき肩が動かないように注意しましょう。 （3）腰だけを回転させると、本来45度くらいが限度。おへそがちょっと正面から左横を向くくらいでOKです。20回を目安に行いましょう。 上半身が止まって下半身だ...

今季プロテスト注目株・パワーアップした“もりはな”が登場！ 祖父の影響で9歳からゴルフを始め、名門・日本大学ゴルフ部を経て、現在プロテスト合格を目指して日々奮闘中の森はな。昨年からスイング改造に取り組み、今季に入って約20ydの飛距離アップに成功したという。そんなパワーアップした彼女のレッスンは、アベレージゴルファーにもヒントになること間違いなしだ。 「スコア90切りを目指す人」をレスキュー♪ 「90の壁」を超える練習法 無理をしない3段階ドリルとは 森はながレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーGさんの悩み】 「スコア90切りを目指しているのですが、ショットが安定せず100を超えてしまう日も...