のパワーを大きくすることができます。首の痛みや違和感でパフォーマンスを落とさないために、また首を痛めないための予防として、紹介したエクササイズを実践してみてください。 （協力／株式会社ケアくる）

かかった。「予防をしていなかったんだと思う」と苦い記憶を思い返す。その後は「トラウマになっている」としっかり水分補給をするようになった。この日は25ホールの長丁場となったが「体力温存して予選通らなかったら

方の間からは、飛距離が上がった、スコアが伸びたという話を聞きます。痛みがない方もケガをしないための予防トレーニングとして実践してみて下さい。 （協力／株式会社ケアくる）

からの）雰囲気などは感じている。本当にすみませんとしか言えません」と改めて謝罪。予防策を問われると「パスポートをリュックに入れておく。もう二度とこのようなことはしない」と猛省した。（イングランド・ウォーバーン／林洋平）

梅雨が明けると本格的な夏がやってきます。夏を楽しく乗りきるためには、元気に健康でいることがいちばん。夏バテで体調を崩してしまっては台無しです。この季節は屋外がとても暑く、室内は冷房で体が冷えるので、対策が必要です。 夏バテは、日本の高温多湿な環境により、体調不良になるケースが多いです。自律神経が乱れて眠れなかったり、胃腸の調子が悪くて食欲が減退してしまうことなどが原因となります。そうすると、だんだんと疲れが取れずに溜まることから、いわゆる夏バテの症状になってしまうのです。そこで今回は、夏バテに効くツボをご紹介します。 体内の巡りを良くするツボ ■太渓(たいけい) 体内の水分量を増やして、巡りを...

、トータルドライビングで100位くらいになっているかなという感じ。階段で言えば1階と2階の間の踊り場まで来た」と一定の評価を下した。 5月に1カ月ほどの離脱の原因になった腰痛予防のため、週3日の

予防に効果的なツボ ■攅竹（さんちく） 眉毛と目頭の間、鼻の付け根部分の窪みにあるのが攅竹のツボです。攅竹は、顔の血行やくすみにも有効で、代謝を上げる効果もあります。日焼けをしてしまう前に、あらかじめ

効果的な、首と腕の疲れを取る3つのツボをご紹介します。もちろん、プレー中に疲れを感じたときに押してもOKです。 首の凝りやむくみを予防するツボ スイングをする際、右利きの人は首の左側（左利きの人は首の

なります。上げる方向とは逆なので、かなり大きく外側に上げていくイメージ。そうすることで切り返し以降、インサイド・アウトの軌道になり、スライスを予防できますよ♪ 【今回のまとめ】右肩を引いてスライス対策

花粉症予防のために、マスク姿で調整した。20歳の三浦桃香は「鼻水と大迷惑な大きなくしゃみをしてしまうんです」と厳しい表情で説明した。 会場の茨木国際GCは最も低い2番ティが海抜70mで、最も高い17番

ていきます。 1）と2）を1セットとして、ゆっくりと3～5回繰り返します。 脇腹も伸ばすことで腰痛の予防にも 今度は背中をほぐすと同時に、脇腹を伸ばしていきます。背中と同様に、普段の生活で脇腹を伸ばす

少なく、夏場は熱中症の恐れもあります。予防のためにも、帽子やサンバイザーを用意したほうが良いでしょう。万が一ボールが頭に当たった際の衝撃を和らげる意味もあります。 シューズはソフトスパイク、スパイク

自殺予防デーの10日に合わせ、インスタグラムで「世界自殺予防デーのきょう、みんなと共有したいことがあるんだ」と前置きした上で、「So…I'm gay」と公表。同性愛者であることについて

・鈴木愛はそれでも、6バーディ、ノーボギーの「66」でプレー。6アンダーで香妻琴乃とともに首位発進を決めた。 「左のテーピングは予防。右手首の状態はあんまりよくない。スイング中に痛いことはないが、打っ

」シリーズをクラブハウスで取り扱っているゴルフ場もある。予防に良さそうなことは積極的に試したい。（編集部・石井操）

良くないです」と、この日は左膝に予防のテーピングを巻いて出場した。「ショットもパットもたいして良くない」というが、それでもトップで上がってきた。 「ラッキーもあった」と謙そんするが、練習量に裏打ちされ

取り込みを予防する」と、まずは花粉をなるべく体内に入れないことを優先しているようだ。ほかに、レーザーで鼻の粘膜を焼く治療法もあるが、「もともとの粘膜の働きをそこなうこともある」（荻原院長）とか。また、最近では「舌下免疫療法（ぜっかめんえきりょうほう）」という長期にわたる治療法も注目を集めているという。

は、夏は熱中症予防、冬は防寒対策になるという事。どちらもルールではなくマナーの領域なんだけど、まぁ最近は格好いいヘッドウェアもいっぱいあるから、オシャレという意味でも是非かぶりたいよね！」 部員紹介

ミスをしないことが重要。今回はそんなときにイメージだけで予防できる簡単な対処法をお教えします。 1. インパクトでの“緩み”が原因 ザックリの主な原因は、インパクト時の“緩み”にあります。“緩み”とは

できたので、いかに（ケガを）未然に防ぐかということを考えていきたい。これまでは医療とフィットネスの接点がなく対症療法が多かったが、予防医学の観点からこういうことを続けていきたい」と、医療とフィットネスのさらなる連携によるゴルフ傷害撲滅に意欲を見せていた。（編集部／今岡涼太）