ミスのスポーツであるゴルフは技術とともに身体の使い方が重要です。思い描くスイングするためには身体の柔軟性やバランスが必要になります。プロツアー帯同歴が豊富な工藤健正トレーナーに教えてもらうのは『トップのミスを減らすための胸椎トレーニング』です。 胸椎付近の筋肉が固まってしまうと、猫背になったり、背中を動かしにくくなります。スイング中に身体が浮いてしまったり、傾いたり、ミスの原因になってしまいます。また、デスクワークを中心に仕事をする人も、胸椎付近の筋肉が固まっている可能性があるため、筋肉をほぐして柔軟性を高めましょう。 トレーニング1 （1）四つん這いになります （2）左手を後頭部に置きます...

。選手が長いクラブを使う傾向があり、（今回の決定は）予防策としての意味合いが強い」という見方を示した。また「僕自身はこの話し合いに参加していた。多くの選手が賛同している」とローカルルールの採用を支持した。（ネバダ州ラスベガス／桂川洋一）

イメージトレーニングは有効だ。人気YouTuberプロ・てらゆー氏が、見るだけで上達するポイントを指南するシリーズは、飛距離アップ編、スライス編に続き“フック予防”がテーマ。フッカーが注目するべき

ゴルフをしていて腰に違和感を覚えたことがある人はいると思います。ゴルフには腰に負担がかかる動きが多いですし、痛みが続く場合は安静にすることが重要です。 痛みや違和感がすぐに引くケースもありますが、慢性的な腰痛や再発を防止するうえでケアは大切。今回ご紹介するストレッチ1はゴルフ場のクラブハウスやロッカールームなどでも簡単に出来るので、すぐに試してみてください。 腰痛はゴルフに多くの悪影響を及ぼします。しっかりとしたアドレスを作れず、ボールに力を伝えられず飛距離などが落ちる可能性があります。自宅で行うストレッチ（2と3）も含めて活用してください。 ストレッチ1 （1）右ひざをつけて片ひざ立ちにな...

あるが、「痛みはなく、良くなっている。打てなくはない」と、予防のためのサポーターだ。 勝は2週前の「NEC軽井沢72」からパターを稲見萌寧や高橋彩華らと同じテーラーメイドの「トラスTB1 2020年

人でもパター練習だけを行い、スタートする人もたくさんいます。もちろん朝の練習量がその日のスコアに直結するわけではないですが、体をほぐすことでケガの予防になります。 今回はスタートホールの

ます。 すでに痛みがある人はもちろん、今回紹介するストレッチには予防効果もあるので、試してみてください。 ストレッチ1 （1）背筋を伸ばして座ります （2）左手を右のお尻の下に入れます （3）右腕を

. 首のストレッチ 忘れがちだけど重要 首を上下左右に傾けたまま、5秒間ストップさせます。手で押さえながら負荷をかけると効果的。ストレッチの中で首を軽視する人が多いようですが、ケガの予防につながるので

コースを往復するだけで、食事はテイクアウトを利用。日々のトレーニングも滞在するホテルのジムが使えないケースがあるため、部屋か屋外で行っていました。 米国疾病予防管理センター（CDC）がワクチン接種完了者に

ガイドラインに沿って、15日（火）まで自主隔離を行う。17日（木）にはメジャーの「全米オープン」が開幕。「家族に感謝しているし、僕は大丈夫。安全と健康に必要な予防措置をする。できるだけ早くコースに戻れる

ウイルスのワクチン接種が進行し、今月13日に米国疾病予防管理センター（CDC）が接種完了者にマスク着用義務はないと発表する少し前から、来場に際してのルールは形骸化され、ソーシャルディスタンス無視でマスクを…

」とサポートを受ける。 今後は、9月か10月頃に出場資格を持つ米ツアーの復帰を目指す。仕事と子育てを両立しやすい環境だが、「行けたらいいですけど、飛行機移動による子供の体調面は気がかりで…。予防接種も

発表した。 ジョンズクリーク市との調整および米国疾病対策センター（CDC）の指導に基づいて決定したとし、新型コロナウイルスの動向を注視し、州の公衆衛生当局と連携しながら、感染予防と健康対策などを実施

に、新型コロナウイルス検査で陽性反応が出たため、今週のバルスパー選手権の出場を辞退しなければならない。これからはCDC(アメリカ疾病予防管理センター）のガイドラインに沿って、自己隔離することになる

有馬近郊の会員制宿泊施設を拠点としながら、新型コロナウイルス感染予防のために節制生活を送っている。「ご飯も人が多い神戸市内には行かないし、宿も人がどれくらいいるか分からないから…」と大浴場には入らずに

などの指導のもと会場の消毒作業を行うなどコロナ感染予防対策をした上で3日目もあったかもしれない」という。今後のツアー運営にもかかわるため、大会主催者側がコロナ起因による中止という前例をつくりたくなかった…

PCR検査にて陰性かつ体調は良好となっておりますが、会場内への立ち入りについては禁止措置としております。引き続き感染症予防対策を徹底し、万全の状態で大会運営を行ってまいります」とした。 【訂正】 当初

みなさんは、普段どんなことを意識してイスに座っていますか？ 何気なく座っているかもしれないそのイスが、実は腰痛の予防やゴルフの上達につながるツールにもなるのです。 腰痛を防ぐ上でもっとも大事なのは

回、この呼吸を行います。首や肩甲骨周りのストレッチにもなるため相乗効果を得られます。ちなみに、仕事の講演会や原稿の締め切り間際で慌てているときも、呼吸筋体操によって早口予防や凡ミスを回避しています

。 競技中こそ義務化されていないため、着用したままプレーする選手はそう多くはありませんでしたが、その都度着用して感染予防に注意を払っていました。原英莉花選手のマスクには高級時計ブランド「FRANCK