肘は日常生活でもよく動かす部分です。ゴルフやラケット競技、ボールを投げるスポーツなどで肘を痛めてしまう方が多くいます。なかでもゴルフによる肘の痛みは、グリップの過剰な力みや、悪いスイングフォームによる繰り返しの負荷で、腱や筋肉の付着部で炎症が生じて痛みとなります。 ゴルフによる肘の痛みは慢性的な症状によるものがほとんどです。これ以上悪化させない、負担を減らすストレッチを紹介します。 プレー前後のストレッチ方法 ゴルフで痛みの生じやすい肘の内側は、手首を曲げたり、腕を捻るための筋肉が集まっています。ラウンド前後やプレー中にも行いましょう。 肘や腕の内側ストレッチ 1.肘をまっすぐに伸ばして、...

を訴える方もいらっしゃいます。 病院に行くべき？セルフチェック方法 日常生活でよく動かす腕に痛みの症状があると、気になるものです。特に次の動きを行った際の肘の痛みが1カ月以上続く場合は、整形外科や…

？セルフチェック方法 次の動きを行った際の肩の痛みが1カ月以上続く場合は、整形外科や整骨院へのご相談をお勧めします。 ・弧を描くように、腕を横から大きく上げたとき ・手を頭頂部や後頭部、または腰や

プレー後の身体の痛みを、ただの筋肉痛だと思って放置していませんか？ 今回はゴルフによるひざのけがや、痛みのセルフケアについて解説します。 アイシングの方法 ゴルフ後のひざの痛みは、ひざの使い過ぎ

を過剰に捻ってしまい、痛みを訴える方もいらっしゃいます。 病院に行くべき？セルフチェック方法 次の動きを行ったときに、ひざに強い痛みが伴う場合や、1カ月以上痛みが続いている場合は、整形外科や整骨院へ…

プレー後の身体の痛みを、ただの筋肉痛だと思って放置していませんか？今回はゴルフによる腰のけがや痛みのセルフケアについて解説します。 アイシングの目的 患部を冷やすことで神経の伝達速度を低下させ、痛み

からの起き上がりなどで痛みが出ることがあります。 病院に行くべき？セルフチェック方法 次の動きをしたときに、腰回りに強い痛みが伴う場合は、整形外科や整骨院へのご相談をお勧めします。自分で身体の状態を…

打てれば、地形がグリーンの近くまでボールを運んでくれるし、それがゴルフの楽しさでもある。セルフプレーが盛んな米国では自分で解決するのがゴルフとも言われるよ。 三田村 昔に比べて、今はキャディに頼りすぎる

手引きカートでセルフプレーをする西村優菜。雨にたたられた2日目は6オーバー「78」と落としたが、初日の「68」が効いて、通算2オーバーの6位タイとトップ10をキープした。 「自分でカートを引いたからか…

） ・良好なコースメンテ、キャディの対応、どれをとっても一流（50代・男性） ・セルフではこのような気持ちよさはあじわえない（60代・男性） ■キャディさんのコメント キャディは常にプレーヤー目線で

、スペースの一角で販売していた。 ゴルフショップをはじめとした他社のテントも並んでいて、ゴルフ場やリゾート施設の紹介や、健康器具のお店も多かった。中でも目を引いたのが、セルフプレー用の手押し車の店舗。ドイツ…

と、どちらも元ドイツ代表選手だった。 複数の地元メディアが見守る中でプレーは始まり、「なぜオレと一緒なのか…」と谷原も苦笑い。ドイツではキャディがつかないセルフプレーが一般的で、大会もアマチュア用に

、工作も、練習も、お子様と一緒にお楽しみいただけます。 セルフメディシンボールでスイング軸を安定させよう！ ＜準備するもの＞ ・ボール＝108円（税込） ・サポーター（背筋用）＝108円（税込

なツアーとは大きな違いがあり驚きました。 選手の移動は乗用カートで、キャディなしのオールセルフプレー。距離測定器も使用可能です。2打目を打ち終えてグリーンに向かう選手に、別の選手がパターやボールを拭く

ね。【笑】 セルフプレーの場合ももちろんセルフ(手動)で噴水を上げることは出来ますが、折角なのでキャディ付きでプレーして、高く舞い上がる噴水の美しさをお楽しみください。 おすすめポイント41泊最大5

汚いボールはもういらないです…」（ゴル子さん 30歳） 【3】どこ行っちゃった！？ 「ファ～！」な“カート移動” セルフカートでは進行を無視して置いてきてしまったり、自走式では危険走行…。「ファ

まで、疲れたとか、嫌だとか、弱音を吐いたことが一度もない。スポンサーやファン、メディアへの対応もきっちりこなす。セルフプロデュースもできるし、頭がいい。彼女ほどメンタルの強い人をみたことがない」。韓国

、乾いた口調でこぼした。 ラウンド中も、練習場でも。ショットも、パットも、打った直後に撮影したスイング動画をセルフチェックする姿が何度も見られた。「ティショットも曲がるし、セカンドも曲がる。アプローチ

。一方でコーチをつけず、セルフチェックでスイングを直す松山は「マイケル・チャンさんみたいなコーチがいたら、自分はどうなるんだろうと思う」と前向きに言及したが、「でも、逆にイライラしそう。『やってるのは

大会でティオフする。 開幕前日は練習場で最終調整を行った。自身のスイングを動画撮影するなどしてセルフチェックし、「トップが低くなる癖が出ていたので、伸び上がったり、クラブがインから入ってきてダフリ気味