こと間違いなし！ 【第7位】「捻転ってどういうこと？」倉田珠里亜 体の軸が左右にブレる「スウェー」に長い間悩まされたと語ってくれた倉田珠里亜プロ。彼女が実際に克服した体験をもとに、スウェーの動きから飛

鶴岡果恋プロの1mパットに強くなるレッスンが堂々の1位！ インパクトでフェースがブレずにボールの芯をとらえるドリルとして、提案してくれたのがバックスイングなし・フォローのみで転がす練習法。そう、荒川

、せり、セロリ 生の大根、トマト、ピーマン きんかん、グレープフルーツ、なし、リンゴ あさり、クラゲ、豆腐、ワイン 「熱」をもたせる作用がある脂っこいもの、味の濃いもの、辛いもの、アルコールの多飲食は

意識して食べることで、アルコールの排出を促してくれます。 【飲食後】無理して食べる必要なし 翌朝は、スムージーや野菜スープで軽くすませてOK。朝、野菜や果物を摂取するとよいでしょう。また酒毒を早く排出

ので一概には言えませんが、飛距離を伸ばすためには、ヘッドスピードを上げることは必須です。今回は効率良くヘッドスピードを上げるための考え方をご紹介します。 1. 全体的に速く振る必要なし いつも以上に

あるので、それも問題かと思っています」（楠田さん ゴルフ歴5年、100切りを目指す） バッグを叩いて、すぐに自然なタメへ！ 昔のクラブと違って、現代のクラブでは、意識的なタメは百害あって一利なしです

が出せるように事前に準備しています。 2. ヘッドを落とす位置が違う バンカーではヘッドをボールの手前に落とすように打つのですが、距離があるorなしで落とす位置が異なります。距離がある場合はボール1個

行い、左右それぞれ3セットずつ行いましょう。 このエクササイズは整形外科でも行われているメニューです。松葉杖を使っていた患者さんが、杖なしで歩けるようにする時にも行われています。 次回はひざを痛めた後のリハビリ、トレーニング方法をご紹介します…

も、しっかりボールの芯をヒットさせる感覚につながります。 3. バックスイングなしで球を転がすドリル 効果的な練習法は、バックスイングをしないで、フォローだけでボールを転がすドリルです。これによって

ことがポイントです。ボールを上から打ち込むダウンブローでも、あおり打つアッパーブロ―でもなく、レベル（平ら）に振ることを心がけています。 3. 体重移動は必要なし 球の勢いを殺し、なるべく距離を抑える

♪ 【今回のまとめ】効果抜群！2つの練習法 ・目をつぶって素振りを行う。 ・バックスイングなしでボールを打つ。 取材協力／江戸崎カントリー倶楽部 解説／岡村優（おかむら・ゆう） 1997年生まれ、茨城県

取る また、フォローを止めずにしっかり振り抜くことも重要です。距離を合わせようと中途半端にスイングしてしまうと、振り幅に左右されて素振りで合わせた距離感が台なしに…。一定の振り幅と一定の力感で振る

、ベストスコア102） 従来のヘッド挙動解析では悪い点なし 一見、ヘッドの上昇が遅い、独特なテークバックのように見えますが、サイエンスフィットの従来の解析データにおいては、なかなか良いインパクトをしています

は、体が浮き上がらない範囲です。フォローまでしっかりボールを見続ける意識があると、体が浮き上がらずコンパクトに振りきることができます。 ターゲットより「左を狙う」必要なし つま先下がりでは、よくボール

にラウンド前が少ない練習の場という人でも即効性がある、簡単チェック法をお教えします♪ “左目”の真下にボールを置いてる？ まずはアドレスのチェック法です。「パットに型なし」とういうくらいですから

ば、さらに力が入りその結果…。根本的にスイングのどこが悪いのかを知りたいと思っています」（井上さん ゴルフ歴12年、ハンデ26） Vゾーンはど真ん中で軌道は問題なし スライスに悩むアマチュアの多くは

、必ずしも自分が打ちたい方向を示しているとは限りません。 “感覚”に勝るものなし！ アドレスでは、“ボール”と体の位置関係を一定に保つことが最優先。ティグラウンドにある直線的なものに惑わされず、自分が持って

ようにラインを読んでいるのか？ ストローク時の目線はどこに置いているのか！？ スコアメークに重要なグリーン上での目線を解析していこう。 【アマ目線】 特におかしな点はなし アイトラッキングtobii

立ちはだかり、アベレージゴルファーではとりあえず真横に出すしかないとあきらめざるを得ない。このような状況でプロはどのようなことを考え、どの部分に視線を送っているのか。 【アマ目線】 ピン方向は眼中になし

は、平均2.2度のインサイドアウトで問題なし。気になるのは、上下の進入角度です。平均すると4.8度でまずまずですが、時折、6度以上のアッパーブローになることがあります。ティアップするドライバーでは、大