は20代からの積み重ねだと思う。体があれば、これだけの技術を引き出せる。体作りはすごく大事なんだと思います。スイングのときに、どの筋肉を使っているかも参考になった」と様々な刺激を受けた。 初めて日本で

」 自身のスイング動画をチェックしながら「上半身に(筋肉が)つきすぎているのでは…」と思い当たったのは、今年5月頃のこと。トレーニングの回数を減らして調整し、同月末からの「リゾートトラストレディス」で優勝

。 「練習後はきちんとプロテインを飲みます。摂取カロリーと栄養素のバランスをとる。カロリーだけとっても栄養不足だとどんどん筋肉だけ落ちていく」。体が資本のプロスポーツ選手として日々、やるべきことに集中している

が飛び出た皮膚周辺からの感染症を懸念した。骨折自体は6週間で治る見込みと話したが、足首の負傷が前に歩くことへの「おそらく最も大きな問題になる」と指摘した。迅速な処置がなければ、筋肉と軟部組織の腫れが循環低下から神経への損傷を引き起こし、最悪の場合は切断の可能性もあると見解を示していた。

をとって練習を控えていたという。「痛みはないけど、筋肉痛みたいな感じが残っている」としながらも、「きょう回った感じだと大丈夫そう」と笑顔をみせた。 「出るからには優勝しかないので、そこはシンプルに

、ボールをコントロールする」のを重視すること。近年はウエイトトレーニングに励み、筋肉増強に集中していたが、本来のスイング中のバランスを崩していたことに気付いた。ジムでは器具の重量を抑え、体幹を鍛える運動を

つかむ準備を整えた。 17日（火）は肩の痛みが出て事前ラウンドをキャンセル。「かなり練習をしたので、（筋肉に）張りが出てしまって」としたが、開幕前日には回復の兆しを見せ、午前中から5ホールを回り

3日やっていると言っていた。僕は試合のときは週1回、ないときは週2～3回･･･」。間近でみる2人の体の大きさ、筋肉の分厚さに、筋力アップの必要性を再び実感したという。 最も差を付けられたホールでは

始めて4日目くらいなので、腰の周辺の筋肉が治ったばかりで硬い。でも、1日目に比べると、よい方向に行っていると思う」。あすから天候に恵まれ、気温も上がるという予報は朗報だ。 令和元年の初日にも

し、無駄な筋肉をつけることなくできたと思う」。 今季の目標は賞金女王と年間5勝。だが、来年の東京五輪も見据えて、海外メジャーにも積極的に出るつもりだという。「出られれば5試合とも出たい。全米プロ（6月

）棄権しちゃったんですけど、覚えていてくれて。『すごい筋肉だな』って言ったら、『そんなことないよ』って。じゃあ、オレはどうなっちゃうんだ…と思いました」 小平はケプカが誇るパワーもさることながら

若い選手とは違うんだ。彼らは筋肉を速く動かしてボールを爆発させる。でも僕の身体は“けだるい感じ”で動く。スイングアークを大きくすることで、スピードを生むんだ」。こちらはヘッドスピードが約1.78m/s

ために「コックを使いすぎず、手じゃなくて大きな筋肉で打てるように」とスイング改造に取り組んできた。昨シーズンは「優勝とかは頭になくて、自分のゴルフをレベルアップさせる時期」と割り切って試行錯誤の時間に

技術だけではなく、身体面にも及ぶ。腰痛に苦しんだ時期があり、今季は渡辺研太トレーナーと年間契約を結んだ。トレーニング法や筋肉、体の作りに関し多くの質問をぶつける。渡辺トレーナーは「かなり専門的なことを

」という。 最下位でフェデックスポイントの積み上げはならず、出場権を持つ今季試合数は残り5となった。「体力や筋肉的な疲労はない」と話す一方で、「終盤になって、特に今の自分はかなり精神力を使う位置にいる

の不調について、ハワイ特有ともいえる地面の硬さも一因だという。「今年は地面が硬すぎて、下に打ち込むショットが怖い感じがする」。実際に練習ラウンドをこなした時点で「肩と肋骨に響いたし、筋肉の炎症みたいな

。今年1月からはスイングをリセットし、安定性の追求へと切り替えた。バックスイングを抑えながら大きな筋肉を使い、よりシンプルに。今では10年当時よりも「良いスイングができている」という。 「以前までは毎週

たいらげたこともある。「食べてもなかなか太らない体質なんです」とは、アスリートにとって嬉しいことばかりではない。 12月から1月半ばまで体作りに専念し、脂肪を増やさず筋肉量を増やすために、たんぱく質を

いう。もちろん、一家の長たる谷口は娘を諭すようにこう言い返した。 「これは、ぜんぶ筋肉じゃ」。 「20年前にこれらのトレーニングがあったら、人生が変わっていたと思うけどなあ。これから、取り戻すつもりで

大きくない。今日は筋肉痛もあって悪いクセが出てしまったけど、徐々に良い状態になってきているので、思い切ってやりたい」