2023/04/14国内男子
67歳ポパイが魅せた 倉本昌弘の10年ぶり予選通過は歴代2位の年長記録
ルーティン。しかし、本人は「スイング」の重要性を力説する。「可動域ももちろん狭くなるけど、無理のないスイングですよ」。理にかなった動きがゴルフの疲労から来る腰、背中、首などの故障を予防する。
個人的には
2014/12/26国内男子
石川遼が沖縄合宿を公開 「命をかける」チェックポイント
。バックスイングに問題あるんじゃないか、と1年を振り返った。（プレッシャーのかかる場面で）手に力が入ってしまう。力がどこかに入ると、体が全体的に硬くなって、可動域が狭くなってしまう感じがした」。後半戦は試合
2024/12/05米国女子
日本勢が続々米ツアー参戦 “パイオニア”畑岡奈紗は「自分も頑張らないと」
を上げて自らを追い込むだけでなく、可動域などにもフォーカスしたメニューの必要性を強調した。
高校卒業と同時に米ツアーに飛び込んで8年が経った。身体も変われば、環境も変わる。来季、レギュラーツアーを主戦
2026/03/20米国男子
ブラント・スネデカーも45歳でまだ元気 秋には米国選抜の主将も
から、そう言える。「身体の可動域は狭くなってしまったから、以前よりも体を回すのは少し大変になったけどね。年を取って、飛距離ではもう勝負できない。もう一度、自分の長所を見直した。ショートゲーム、スイングは
2026/08/20米国女子
偽物、ごまかし…「もう間に合わない」原英莉花が全英女子を終えて下した決断
することにした。筋力アップ、可動域を広げることの優先順位を上げ、メニューと頻度をリニューアル。自分の身体をよく知る日本の専門家にも助言を仰いで決めた。
5大メジャーを消化したタイミングということもある
2026/09/27国内女子
桑木志帆を待つ全英以来の勝利の美酒「飲むぞ～!」 重圧を力に変える強さが呼び込んだ日米4勝目
D-Stretch」と呼ばれる機器を使ったトレーニング。股関節や肩甲骨の可動域を広げる動きを取り入れたことで、スイング時の身体の回転がこれまで以上にスムーズになった。強みとするショット力を、より
2024/01/10女子プロレスキュー！
寒～い冬の朝イチショットは“ミパミパ”流ルーティンで 清本美波
、朝イチショットの成功につなげることができます。
1. 肩甲骨周りをストレッチでほぐす
朝は肩周りの可動域が狭くなり、イメージ通り振ることが困難。そこで、まずは肩甲骨周りの筋肉をほぐすストレッチを
2019/09/12プラス1
＜プラス1＞「首の痛み」放っておいて大丈夫？首痛を起こす原因
可動域を必要とします。首は適度に反っている方が、回りやすい構造になっています。
デスクワークやスマートフォンの操作などで、胸よりも頭が前に出てしまうことがあります。いわゆるストレートネックや猫背のような
2020/06/04プラス1
はと胸・反り腰改善でスコアアップ？ すぐできるエクササイズ
身体の前に出ないように意識しましょう。
【改善するポイント】
・股関節の可動域を広げる
・体幹の筋肉で姿勢を保つ
・お尻の筋肉で体を支える
上記3つのポイントにフォーカスしたエクササイズで、骨盤と背骨
2021/08/29topics
《2021年》自宅で使えるゴルフ練習アイテム5選
距離アップに必要な体の捻転を習得できるトレーニングチューブ。スポンジ部を踏み、グリップ部を握りながらトップやフォローの限界まで体をねじるトレーニングを繰り返すことで、体の捻転可動域が広がる。
●製品
2019/10/10プラス1
＜プラス1＞「手首の痛み」放っておいて大丈夫？痛みの部位や原因
、肩甲骨の可動域が悪い状態でスイングを繰り返すと、手首や腕に負担がかかります。また、スイングの軸が安定しなかったり、必要以上に力が入ったままスイングすると、その衝撃はストレートに手首に伝わります
2019/02/21プラス1
＜プラス1＞ゴルフに役立つツボ 第2回：パフォーマンスアップ！プレー前に腰と肩のお勧め4つ
に押している、腰と肩のツボを4つご紹介します。
腰まわりの動きをスムーズにするツボ
まず、腰まわりのツボを刺激して可動域を広げ、スムーズなスイングが出来るように身体を整えましょう。ここで紹介する2つ
2024/08/28デサント特集
シャウフェレが実践するトレーニング法と父の教え／独占手記
せる筋力トレーニングや、可動域を広げ、けがを防止するための柔軟エクササイズ。バランスの取れたプログラムをこなしていくことが重要で、持久力を上げる心血管のコンディショニング、試合中の緊張感に負けず自信を
2025/10/01女子プロレスキュー！
328ydをぶっ飛ばす女王“すずまお”の【飛・ば・し】ストレッチ 鈴木真緒
。回旋動作に同期させて左右の肩甲骨を内転・外転させることで、肩甲帯の可動域拡大を促します。肩甲骨の動きに伴い、周辺の筋肉にも適度な負荷が加わることで、結果としてスムーズで深いトップポジションを作り
2018/02/01モテゴル研究部
【ゴルフ場紹介】溝辺カントリークラブ
可動域を広げてくれる効果もあるので、ゴルフをする前の施術もおすすめだそうです。
ここでプチ情報。事前予約すると400円引きになります。プレーする前や昼食の時に事前予約をおすすめします！※月曜定休
2022/04/08PGAツアーオリジナル
「マスターズ」はウッズの足元に注目
履いている姿が目撃されている。
「今、僕の可動域はとても制限されている。僕の足にはまだロッドやプレート、そしてネジが入っているので、より安定感のある、これまでとは違う何かが必要なんだ」と、ウッズは火曜
2024/02/20米国女子
パリ五輪は“TOKYO”のリベンジなのか？／畑岡奈紗 単独インタビュー（前編）
戦目「ドライブオン選手権」から、オーストラリア人のトレーナーと試験的にタッグを組んでいる。「久しぶりに肩回りが軽いなって感じがありました」。右肩の可動域が広い分、動きすぎて痛みが出るのが悩みでもあった
2015/04/29米国女子
マリア・シャラポワ専属の日本人トレーナーがゴルフ界に参入
”が抱かせる期待感
トレーニングメニューでは、ジャンプなどの瞬発力を養うものに加え、肩甲骨や股関節の柔軟性や可動域を増やすことを重視して工夫しているようだ。選手とのコミュニケーションの取り方、和やかな
2021/04/28国内女子
21歳でゴルフ歴18年の五月女栞雛、祖父に誓う「絶対合格」
ない』としか思えなかったのに…」
番組内で露呈した飛距離不足も、トレーニングの組み合わせでクリアした。「可動域を広めながら、筋力もつけるトレーニングを毎日やっています。体幹トレもやりつつ、『体を大きく
2017/12/02ゴルフと筋肉
＜ゴルフと筋肉＞お尻＆太もものストレッチ
だけに、可動域は加齢とともに狭まりがちです。歩行中に何も無いところで足が突っかかって転倒しそうになった、なんて心当たりのある方もいるのではないでしょうか？この場合、小臀筋、中臀筋の能力低下を疑った方が