2023/05/11振るBODYメソッド

片手バンザイストレッチで「猫背改善+可動域UP」

今回は、前回の猫背改善のための“バンザイ”ストレッチの応用編をご紹介します。今回は片手バンザイストレッチ。猫背の改善に加え、肩甲骨の可動アップに役立ちます。左右の回転の動きが加わるので、スイングで…
2018/12/02日本シリーズJTカップ

若き賞金王の誕生 小さな巨人・今平周吾の進化

、リカバリー率3位などの数字が示すオールラウンダーは、今季1勝ながら抜群の安定感で上位フィニッシュを重ねてきた。 今季の躍進につながった理由のひとつがショット力の向上だ。今年から関節の可動を広げる…
2020/04/02ヨーロピアンツアー公式

パフォーマンス向上のヒント「 腰部屈筋ストレッチ」

<ヨーロピアンツアーパフォーマンス機関の理学療法士、ナイジェル・ティレイが教える腰の可動を広げるストレッチ> 腰を動かせるようにする 腰はゴルフスイングにおいて、体の中でとても重要な部位です。腰に…
2021/07/15ヨーロピアンツアー公式

ラームが明かすコンパクトなスイングの「先天的」理由

てギプスで固定しなければならなかった。 「確か、僕はギプスをつけ直すため毎週病院へ行かなければならなかったのだけど、このため、膝下は同じ速度で成長しなかったんだ。だから、僕の右足首の可動はとても制限…
2019/09/12国内男子

股関節痛も回復 出水田大二郎「ゴルフが楽しい」

。「疲労からくる痛み」と静養して回復に努めた。それでも再発防止のため、朝夕、5種類のトレーニングを1セットとして、股関節の可動を広げるために行う。 棄権した「RIZAP-」は自宅でテレビ観戦。「思い切り
2017/09/15国内男子

体をいじめてリフレッシュ!?藤田寛之のプロ気質

取り入れたカリキュラムを中心に行った。 「そういう動きをやっておかないと体が動かないし、可動も広がらない。筋肉痛にもなりますよ。それくらいじゃないと(体が)強くなりませんから」。オフシーズンは2週に
2010/04/20国内女子

「チーム有村」誕生! ウイダーが全面サポート

初体験のプログラムで戸惑い気味だったが、「体幹と股関節の可動、柔軟性を意識したトレーニングをしたかったので、ピッタリだと思います」と笑顔を見せる。 「末永くサポートしていただけると聞いたので、とても
2018/11/22国内男子

今平周吾ら3人が暫定首位 石川遼が2打差で追う

バーディ、無傷のノーボギーで18ホールを完走。スタート前の待機時間も「軽く可動を広げるためのマッサージをして、トレーニングをして身体を“締めた”」と無駄にせず、出だし10番(パー5)で2mを沈めた
2020/08/05全米プロゴルフ選手権

4試合ぶり参戦のウッズ 思い出の地は見慣れない光景へ

寒暖差があるため、腰への負担を懸念する。「毎日気温が35度あるフロリダのような可動が無いのは分かっている。重ね着をしたりして体を冷やさないようにしたい」。ジャック・ニクラスが持つ史上最多のメジャー通算18勝に次ぐ通算16勝目、ツアー史上最多記録となる通算83勝目に向けた挑戦が始まる。
2017/08/04国内女子

ケガを乗り越えた工藤遥加 父からのアドバイスは?

溜まって、精神的にもきつかった」というが、7月末の「センチュリー21レディス」頃から徐々に痛みは取れ始め、「自身の可動を考えると、まだ100%とはいかない」としながらも、振り切れるまでに回復した
2014/01/31PGAコラム

ミケルソンは腰痛から復帰も不調

週間から2週間は気を付けないといけない。可動は戻った。今日は良いプレーが出来なかったというだけさ」とコメントし、初日のプレーを振り返った。 ミケルソンはスタートから3ホール目となったパー3の12番で池