81-100件(全402件)
関連度順新着順
2014/03/03春待ちマストドリル

第3回 鏡の前でポジションチェック！

」ポジションのズレを正したら、今度は鏡を見ないで一気に腕を肩の高さまで上げてストップ。理想は写真のような形です。 ・グリップが胸の正面にありますか？ ・グリップエンドの方向は写真のようになっていますか…
2019/09/12サイエンスフィット レッスン

飛ばないモヤモヤを一掃！アウトイン軌道撲滅法（前編）

する人の多くは、テークバックで胸の回転が浅い人です。小田さんの場合、テークバックで腰が右足方向に大きく流れるのが、浅くなる原因です。腰が回転せずボールをよく見て打とうとしている人は、テークバックで顔が…
2013/07/19アメリカNo.1ゴルフレッスン

アドレスの意識で肩の回転が変わる！

て正しい肩の回転をチェックしてみましょう。背中側の軸を意識して、ただ胸全体を回すイメージです。そうすると、自然に左肩が今よりもっと右足寄りに入っていくはずです。 前傾姿勢が浅くなりがち 今の肩の動きを…
2015/02/18サイエンスフィット

いよいよ体の回転を整える！

、ほとんどの人は過剰にやり過ぎてしまうんです。 インパクトでかなり腰が開いていますよ！ インパクトで体の回転が止まってしまう人には、フォローで胸がターゲットに向くように教えますが、橋本さんの場合は、体の…
2011/11/30サイエンスフィット

初心者は理屈よりもまずカタチから！

、どんどん腰が回っていくので、インパクトではすでに胸がターゲット方向に向かっています。体が止まっている自分のスイングと、よく見比べてみてください。 クラブを水平に持って胸の回転を覚えましょう 実際に…
2009/09/16サイエンスフィット

今回の成果「スライス軌道が一変！美しいスイングに！」

、アウトサイドインになってしまうのです。 脇に手袋を挟んだ練習を積む テークバックでも、ダウンスイングでも、常に胸の正面に、クラブがあることが理想です。いわば、ヘソから垂直にクラブが生えている感覚です。胸…
2022/11/09女子プロレスキュー！

飛距離ダウン、年齢のせいにしていませんか？ 松原果音

角形”を崩さない 腕にばかり意識が強い人は、胸を回す意識を持ちましょう。アプローチ同様に、アドレスでつくった両腕と手を結ぶ“逆三角形”を保ち、胸を左右に回転させます。特にテークバックでは、体幹を意識し
2021/04/15プラス1

上半身をやわらかく 肩甲骨エクササイズ

から1mほど離れて立ち、両手をつきます。 2.お尻を後方に引くように、体を前傾させます。 3.脇の下、胸から上腕にかけて体を倒します。 4.猫背にならないように、背筋を伸ばして30秒×3回行いましょう…
2020/11/12プラス1

腰の負担を減らして快適ゴルフ！ テーピングの基本

たい、腰のテーピング法をご紹介します。 姿勢を保持・補助する筋肉とは 中腰や、胸を張って腰を曲げるといった動作に使われるのが「脊柱起立筋」です。脊柱起立筋は背骨の両側に沿うようについており、日常生活…
2020/05/21プラス1

“体幹”を鍛えよう！ 簡単おうちトレーニング方法

イメージ 3：おへそを下へ向けるように身体を捻り、床に両手をつきます。 4：床についた両手を遠くへ伸ばすように滑らせ、胸を床に向かって下ろしてストレッチします。 5：体が伸びたところで深呼吸を5回行い…
2021/07/14女子プロレスキュー！

面倒くさがり屋でもできる4つの基本ストレッチ 江口紗代

上体を回します。ポイントは、体を正面に向けたまま胸を張ること。前かがみのまま行うと、捻転ではなく背中を丸めただけになってしまうのでNGです。 2. 肩のストレッチ 体の軸を維持する クラブの両端を持った…
2022/04/21振るBODYメソッド

良いスイングと良い姿勢をつくる捻転エクササイズ

、両手を真横に広げます （2）顔と胸が前を向いた状態をキープしながらジャンプして、つま先を左に向けて着地します （3）その状態のままジャンプして体をひねり、つま先を右に向けて着地します （4）無理のない…