2017/10/01日本女子オープン 小倉彩愛が3位でローアマに輝く アマ史上最少スコアを更新 日の体幹トレーニングと2日に1回のランニングを習慣としている。 「しっかり練習して、もっと良いゴルフができるように頑張りたい」と誓った17歳。ローアマチュアおよび15位以内の資格で、来年大会の出場も約束された。1年後を楽しみに待とう。(千葉県我孫子市/今岡涼太)
2019/03/11GDOEYE 畑岡と腕磨いた過去 「だいぶ先に…」20歳のデビュー戦 た。 下半身や体幹を重点的に鍛える週3の筋トレを欠かさず、身長166cmから繰り出される260ydのドライバーが武器だ。「憧れの選手はいませんが、足りないところはたくさんあります。まずは調子のムラを
2017/12/08国内女子 体力アップの秘訣は水泳 トップ合格の松田鈴英が2位 。「体幹も鍛えられるし、めちゃくちゃ良いです。足も太くなってきた。もともと太いけど」と笑顔で語った。 オフシーズンは合宿を予定。「アプローチなどの技術も磨きたい」と来季の飛躍を誓った。(千葉県長南町/林洋平)
2015/10/18国内女子 選手コメント集/富士通レディース 最終日 は少なかったけど、3日間のうちで一番良いゴルフができていた。(6連戦を終えて)『楽しくまわる』という目標も達成できた。技術的には上達を実感している。一番足りないと思うのは身体作り。今年のオフは体幹作り、トレーニングに励みたい」
2010/04/20国内女子 「チーム有村」誕生! ウイダーが全面サポート 初体験のプログラムで戸惑い気味だったが、「体幹と股関節の可動域、柔軟性を意識したトレーニングをしたかったので、ピッタリだと思います」と笑顔を見せる。 「末永くサポートしていただけると聞いたので、とても
2023/03/28国内男子 河本力が「賞金王」を目標に掲げる理由 力が2年目のシーズンを迎える。開幕を2日後に控えて「ゴルフの仕上がりはすごくいい。チームでミーティングをしながら、効率よくレベルの高い状態を保てていると思う」と自信をみなぎらせた。 オフは下半身や体幹
2013/02/12ギアニュース 『EFXグリップ』が2月8日発売 体幹向上や可動域の向上が期待できるプログラムがインプットされている。そのホログラムをグリップエンドに装着して、スイング中の上記効果を期待できるのが『EFXグリップ』だ。 もちろん、ホログラム効果だけを
2009/10/29GDOEYE カブキに魅せられた諸見里、“カブキ流”で魅せる! 、しなやかな手の動き。「スーッとしている」という一本の筋の入った体幹や、下半身の体重移動。さらには、「ゴルフはある程度のミスが許されるけど、ああいうのって大きなミスは絶対にできない。どういう心構えで臨んで
2010/11/28GDOEYE 今季の国内女子ツアー、海外勢は過去最高の勝率5割 アドバンテージがあると思う」と話す。体幹だけでなく、太もも、ふくらはぎ、そして二の腕とその逞しさは言葉以上の説得力を持つ。今季日本ツアー14試合、米ツアー19試合の計34試合(上田桃子は日本:17試合
2018/11/07国内男子 “ゴルファー・吉田沙保里”がプロアマ戦でドラコン賞を獲得 した石川遼は「体幹と強靭な背筋が備わっていないと、あそこまで飛ばせない。正直すごいな、とビックリしました」と言い、吉田さんの「飛んで曲がらない」スイングに感嘆した。 吉田さんはラウンド中、石川に苦手な
2019/11/21プラス1 <プラス1>股関節を意識してスイング 飛距離を伸ばすためのエクササイズ 安定性や可動域を確保するためのメニューを紹介しました。 股関節は体の幹となる、いわゆる体幹と呼ばれる部分です。股関節・骨盤をコントロールできると、下半身のエネルギーを無駄なく上半身で使うことができます…
2023/08/21GDOEYE 「またメジャーチャンピオンに」 松山英樹の途絶えた記録と、生まれた確信 穏やかな空気もまとっていた気がした。 スタート前のウオーミングアップで背中の痛みが出て、会場で練習を始めたが、スタート30分前に棄権した。その決断に至るまで、練習場では早藤将太キャディ、黒宮幹仁コーチ…
2019/11/07プラス1 <プラス1>手首を痛めない!予防のエクササイズでパフォーマンスアップ が力まないためのメニューを紹介します。 スイング ドリル(リードハンド) このエクササイズは手首を固定させながら、体幹と肩甲骨によるスイングで、余計な手首の力みを解除するメニューです。※右利きの場合…
2012/10/03ツアープロの動画レッスン 池田勇太のドライバーレッスン 、スイングの柱となる体幹をトレーニングすることで、ゆっくり振ったり、力強く振った際に、スイング軸がブレるのを防ぐことができる。 力を入れるのではなく、クラブという道具を使って飛ばすので、脱力できる体勢を作らなくてはならない。
2026/07/08女子プロレスキュー! 「チカラを抜け」はウソ? ホント? スティックで解決! 効率よく飛ばすための力の入れどころ/千田萌花 イメージ。すると、体の中心に太い幹が一本通った状態となり、その幹に付いている枝のように腕が自然と動く。反対に、最初から腕に力が入っていると、インパクトで上体が起き上がりやすくなります。ボールと上体の距離を…
2019/08/08プラス1 <プラス1>「肘の痛み」を和らげたい!セルフケア方法 を目安に行いましょう。 ゴルフで肘を痛めてしまうのは、肘のみが原因ではありません。グリップの握り方や、肩、肩甲骨の可動域、体幹や下半身の安定性などに根本的な原因があることが考えられます。治療において…
2020/04/30プラス1 運動不足解消に! 自宅でできるゴルフクラブを使ったトレーニング 外出自粛で十分な運動ができていない…。そんな方に、自宅でできるゴルフクラブを使った、運動不足解消のメニューをご紹介します。今回は、スイング動作において重要な役割を持つ「腹筋・お尻・体幹」を重点的に…
2026/07/15女子プロレスキュー! 手でもない、足でもない…始動は「ろっ骨」で! テークバック30cmで勝負は決まる/千田萌花 難しくなります。大切なのは、ヘッドが右足の前を通過するまでの約30cmは手先を一切使わないこと。その間は体幹主導でクラブを上げ、体幹が先に動き出し、腕や手が後からついてくるイメージ。その動きを身につける…
2026/08/24女子プロレスキュー! パッティングで大事な“待つ感覚” プッシュも引っかけも防ぐ! グニャグニャシャフト練習法/千田萌花 開いてしまい、プッシュして右に押し出し、思うようにラインに乗らないことが多かったです。特に重要な場面ほど悪いクセが表に出やすく、一時的な意識では防ぐことが困難。無意識に体幹が使える練習法を取り入れ、感覚…
2018/03/17ゴルフと筋肉 <ゴルフと筋肉>股関節まわりのストレッチ 構成されています。 小腰筋は大腰筋の中に埋もれていますが、約50%の人に欠如していると言われる特殊な筋肉です。 腸腰筋は体幹の深部にあることから深部腹筋とも呼ばれ、上半身と下半身のつなぎとなる非常に…