ホームページによれば、海外から導入された最先端のトレーニング用具で、ボディスーツのような器具を体に装着して行うもの。「きつくて20分しかできない」と体への負担は大きいが、主に腰回りのインナーマッスルを鍛える

強くと。バランスとか全体的に、インナーマッスルを鍛える意味で。（コースは）平らだから簡単とかはないけれど、ショットもパットもいいし、チャンスに付いたときは、バーディを決められました」。 ■渡邉彩香 1

＜1＞ラインは人に聞かない 特に今年、強く心掛けていることです。人に頼らずに自分で考えて答えを出す。自分を鍛えるためにいい手段だと思います。出た結果がどうあれ100％自分の責任。結局は自分から逃げ

戻った後でトレーニングをしています。どこでも手軽にできるように、インナーマッスルを鍛えるチューブなど器具を持ち込んでいます。 ＜5＞お菓子作りが得意なんです 試合の合間のオフには、お菓子作りに没頭してい

）』（参考売価：4612円）の販売を開始した。 同製品は、パッティングに必要な要素を、楽しく鍛えるために考案されたパター練習器具。既に江連忠ゴルフアカデミーで使用されているという。製品の大きな特徴は

写真があった。その横には、同じ姿勢の男性のイラストが描かれ、左上半身は筋肉の絵が。この棒状の商品は、スイング中の体の左サイドや左腕を鍛える「Machine」というそうだ。 どれもこれも、それぞれが当時

をもう少し大事にしようかなと思う。腕の力があれば前に進めるが、腕に頼らずにやっていく」と最大限、足腰を鍛える方針。 前週の「ファーマーズ・インシュランスオープン」では4日間安定感を発揮し13位タイと

からトレーナーを付けて体幹をベースに鍛える本格的なトレーニングを始めた。さらに2週前から替えたパットの握りがフィットし、長く苦しんでいたパットの不調からも脱出。ただ、自らの劇的な変化に、心が追いついてい

分からないですし、早く始まって欲しいです」。と、逸る気持ちを抑えるように話した。 反面、「できれば、もっとボールを打ち込みたかった」と懸念点も挙げた。オフは筋力や体幹を鍛えるトレーニングを中心に

・バランスを鍛えるとともにシーズンを乗り切る基礎体力作りをこなし、2月から開幕にむけて実戦的なトレーニングを開始した。そして開幕の2週間前に沖縄に入り、ミニキャンプで最終調整をしてダイキンオーキッドでは

をきっかけに憲翁さんの英才教育？スパルタ教育がスタートする。 学校から帰ると腹筋、背筋、スクワット、腕を鍛えるためのダンベル・・・月曜から金曜まで毎日各300回を繰り返すトレーニングが日課となった

。 鍛えるべきポイントも見えてきた。「今回も疲れたので、まずは体力をつけたいです。あとは、向こうでも沢山の人に話し掛けられたけど、英語があまり話せないのが辛かった。体力と英語ですね」。広大なアメリカで戦う

、ど根性しかない」と次の2勝目を目指して懸命にゴルフに取り組んできたこの9年間でもありました。オフは毎朝5時起きのランニング、厳しいトレーニングで身体をいじめ抜き、心身ともに鍛えることは怠りませんでし

トレーニングをしたり、屈伸したりして鍛えるしかありません。それでもダメなら膝の関節を取り替えて、またトレーニングをする、その繰り返しですね。私がオークモントでプレーしたのは、雪が降った週の翌週でした。ラフは

多くて消極的になっていた。それがプレーや私生活に出てしまっていたので、もうちょっと自分の芯を持ちたかった」 身体と心を鍛えるべく、プロテストの1週間後から“タイヤトレーニング”を始めた。辻村コーチに

…」。大きな部位を鍛えることより、「コツコツ小さい筋肉を鍛えて、ケガしないような身体っていうところにフォーカスして取り組んできた」と話すフィジカルトレーニング同様、繊細なクラブ調整を重ねてきた

人は、右足（左打ちの人は左足）の筋力が弱くなっているのかもしれません。今回は、自宅で足を鍛えるトレーニングを紹介します。試してみてください。 （1）左足はつま先立ちをし、右足に体重を乗せます （2

行います この運動はひざ関節とは関係ないように見えますが、股関節からひざにつながっている筋肉を鍛えることで、ひざに負担をかけずに強化することができます。 取材協力／fmill

なく太ももの筋肉を鍛えることができます。慣れてきたら足を下ろすときに床から浮かせたままにするとより効果が上がるので、ぜひお試しください。 取材協力／fmill

意識した動きです。 スイング中のトップオブポジションでは左手掌屈・右手背屈が理想とされ、これをインパクトまでキープできれば、ボールを力強く押せるなどインパクト効率は上がります。上腕＆手首を鍛えることで