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2024/06/13振るBODYメソッド

1日20回でまるで別人に 「脱！手打ちトレーニング」Here we go!

「ハンドファースト」を意識しすぎて手打ちになっている方必見。今回は肩・胸・腰の一体感を持たせて、ボディターンでしっかり球をつかまえるためのトレーニングです。実際のスイングに近い動きで、正しい体の…
2017/04/06サイエンスフィット レッスン

90をコンスタントに切るためのスイング改善【4】

続けていると、再びアウトサイドイン軌道に戻ってしまうのです。せっかく積み上げて来たのに、また振り出しに戻ってしまう危険もあります。 胸を十分に回すことを意識 100切りスイングでは、手のローリング…
2022/03/29サイエンスフィット レッスン

アウトサイドイン軌道は始動時の意識だけで直せる

さんの場合、その段階ではまだアドレス時の体重配分のまま。そこから、ハーフバックで右足80％になりますが、トップでは60％くらいに減少してしまいます。一体、何が起きているのでしょうか。 トップでの胸の…
2022/04/29サイエンスフィット レッスン

アウトサイドイン軌道が一瞬で改善できるケース

、手の甲が飛球線方向に向く人が、このタイプになります。 リストターンタイプは、テークバックでフェースをシャットに保とうとすると、胸の回転が浅くなり、アウトサイドイン軌道が強くなる傾向にあります。一方…
2023/07/31サイエンスフィット レッスン

アプローチの悩みを解決する「グリップエンドの魔法」

ションキャプチャーによる分析で、インサイドアウト＆アッパー傾向になる原因を深掘りしてみましょう。プロと比較した体の動きは、全体的にかなり良い結果が出ています。しかし、一つだけ目につくのは胸の回転量が…
2010/09/02スピード上達！

正しいアドレスでスライス解消

てしまい、フェースが開いて、スライスが出やすくなるんです。 胸を張って肩甲骨を広げましょう 腕の通り道ができるように、アドレスではしっかりと胸を張って、肩甲骨を広げてくださいね。腰を入れて、胸を張る…
2013/09/23中井学のフラれるゴルフ

Lesson.31 アイアンショットの基本

しまおう ボールを上げようとしたり、ボールに当てようとすることでミート率は下がってしまいます。アイアンに限ったことではないですが、クラブは常に体の正面にあることが基本だと考えてください。テークバックでは胸…
2020/09/10プラス1

これで疲れ知らず？ バテない体を作る筋力トレーニング

し、体がねじれないように注意してください。 ツイストクランチ 1：仰向けになり、腹筋を使って両足を持ち上げます。このとき、ひざは90度に曲げます。 2：両うでを胸の前に伸ばし、手のひらを合わせます…
2021/03/04プラス1

トレーニングで高めるスイングの再現性

.ペットボトルを胸の高さで持ち、ひじを伸ばします。 4.片ひざ立ちの姿勢をキープしたまま、体幹を右側に捻ります。 5.左側に捻ります。 6.10往復×3セット行いましょう。足を組み替え、反対側も同様に行います…
2018/07/15女子プロレスキュー！

2本のティでつくる分厚いインパクト 金澤志奈

胸の高さでスティックなどを持ってもらうことで、胸の位置がアドレス時と同じ状態でインパクトできているか、チェックしています。皆さんは、鏡などを使って体の向きをチェックしながら練習してみてください…
2025/03/14スイング辞典by内藤雄士

正しい捻転ってどうなってんねん【レッスン用語♯16／捻転】

どっしりとさせた状態で胸椎を回していくことがベースになります。 首、胸、腰が捻じれた状態をダウンスイングまで維持 股関節がしっかりと折りこまれている状態で胸椎を回していくと、お尻は目標方向に引っ張ら…