2022/03/10振るBODYメソッド 猫背予防にも!座りながら胸の筋肉をほぐすストレッチ スイングで重要な上半身の柔軟性。前回の連載では、肩甲骨を柔らかくするトレーニングを紹介しました。今回は、胸まわりの筋肉をほぐすストレッチを取り上げます。 胸まわりの筋肉が硬い人は、深いトップを作り…
2021/11/11Turf Life Balance 運動不足の人にオススメ 手軽で健康的な減量法 からアプローチするのがオススメです。歩行関連で下半身を刺激し、次に肩甲骨周りの筋肉や腸腰筋と呼ばれるインナーマッスルを活性化させていきます。 肩甲骨周りの筋肉を増やすには、ゴルフクラブを持ち、背面で…
2021/02/04プラス1 ジムに行かずに捻転力を高めるセルフ背筋トレ 、ひざを90度に曲げます 2.ひじを曲げて、わき腹につけます 3.お尻を地面につけたまま、ひじを支点に体を起こします ※この時、肩甲骨を寄せるように意識しましょう 4. 上体を起こして3秒間キープして…
2019/02/21プラス1 <プラス1>ゴルフに役立つツボ 第2回:パフォーマンスアップ!プレー前に腰と肩のお勧め4つ 早起きをしてゴルフ場に行き、いきなりプレーをし始めても、身体が思う様に動かないなんてことはよくありますよね。特に腰と肩は普段の生活でも凝りやすく、硬くなってしまいがちです。プレー前のストレッチが有効…
2021/11/18振るBODYメソッド 正しいアドレスに 背中の柔軟性を高めるストレッチ やすいです。デスクワークで運動不足を感じている方などもストレッチをお試しください。 トレーニング1 (1)椅子に座り、両手を前方で組みます (2)肩甲骨を開きながら背中を丸めます (3)10秒ほど
2024/11/14振るBODYメソッド 地味だけど全身プルプル~腕立て肩タッチでパンプアップ/鈴木愛のトレーニングをご自宅で 【最終回】 鈴木愛がシーズン中に行うトレーニングを、専属トレーナーの工藤健正氏が紹介する。最終回は全身トレーニング。腕、足、肩、腰、背中、腹筋すべてを使った全身運動で、体が突っ込むクセを直しましょう。 (1
2013/09/22国内男子 表彰式では肩脱臼も…小田孔明30代の意地で2季ぶりV 北海道の札幌ゴルフ倶楽部 輪厚コースで開催された国内男子ツアー「ANAオープン」最終日。単独首位から出た小田孔明が逃げ切って2シーズンぶりの勝利を飾った。11アンダーからスタートすると4バーディ、ノーボギーの「68」。通算15アンダーとして2位に5打差を付け、2011年「ダイヤモンドカップ」以来となる通算6勝目をマークした。 3日目を終えて2位の藤田寛之には1打差、3位キム・ヒョンソン(韓国)には2打差。手にしていたリードはわずかだったが、この日は朝の練習から「いい球が出ている。今日は勝てると思った」と臆する素振りは一切なかった。前半からティショットでドライバーを多用し、3メートルを決めた2番...
2015/03/07米国男子 「悲しいお知らせ」 手負いの藤田寛之は最下位に沈む なかった」と肩を落とした。 フェアウェイキープは初日と同じ5ホールながら、この日6回入れたガードバンカーからのパーセーブは1回のみ。初日は100%(4/4)だったサンドセーブ率の差が、そのままスコアに…
2011/09/11日本女子プロゴルフ選手権大会コニカミノルタ杯 藤田は連覇を逃し涙「しょうがないです・・・」 、通算4オーバーの12位タイで4日間を終えた。 開幕前に寝違えにより肩から首を痛め、2日目以降はマッサージにより回復して首位争いに加わったものの、「今日は朝から(肩が)動かなかった」と精細を欠く内容に…
2004/10/07米国シニア トム・ワトソン完治の見込み消え手術を延期! 先週、トム・ワトソンは長年患ってきた左ヒップと肩の手術のため、当分の間試合から遠ざかると発表していた。しかし今週火曜日ボストン・ホスピタルで、左ヒップの関節鏡手術準備に入っていたワトソンに、医師から…
2013/11/08ギアニュース グリップ2本でスイングが変わる?画期的な練習器具が登場 ことによって、力みが抜け、手首の動きを抑制することが可能です。また、グリップを『握る』感覚から『持つ』感覚になることで、上体の力が抜けて、肩と腰の捻転を引き出すことができます。さらに、パッティングの場合…
2003/05/13米国男子 デビッド・トムズ優勝会見/ワコビア選手権 71ホールまではほぼ完璧なプレーで大会を制覇しようとしていたデビッド・トムズ。最終ホールのダブルスコア“8”に本人を含め周囲も苦笑いしたが、約2年ぶりの優勝にやっと肩の荷が下りた様子。 デビッド…
2013/11/08PGAコラム 復活したベアードが2位タイで発進 グラッドリークラシック」初日、ベアードは7アンダー「63」をマークして2位タイで発進。より重要なのは、2012年途中に両肩の手術して2013年シーズンを全休した後、再び身体を万全の状態に戻してきたことだ…
2012/04/15GDOEYE 休業も覚悟した谷原秀人「今は幸せ!」 。 ラウンド後の谷原は「手ごたえは全然ない。練習ほとんどしていないし、今年が一番練習していないかな」と言う。練習はしていないというよりも、出来ない状態だった。以前から右肩を痛めていた谷原は、ショット後の肩を…
2021/01/04米国男子 ゴルフきょうは何の日<1月4日> 2019年 小平智は“うっかり”肩からドロップ 「セントリートーナメントofチャンピオンズ」2日目。小平智が前半8番(パー3)で同年から施行された新ルールのドロップ処置を誤りかけ、同組ブルックス…
2017/10/23国内女子 “鉄人”表純子に公傷適用 右肩をケガ 日本女子プロゴルフ協会(LPGA)は23日、肩のケガを理由とする表純子の「トーナメント特別保障制度」(公傷)の適用について承認したと発表した。 LPGAによると、表は10月6日の「スタンレーレディス…
2014/12/08国内男子 藤田寛之 精密検査の結果に「だいぶ、ほっとした」 。 「最悪、手術ということも考えていたけど、思っていたよりも肩の腱や関節の状態は良かった」と、藤田。「詳しいのは今後」としながらも、MRI画像を見た医者の判断は、“損傷がひどく手術を要する状態”ではない…
2013/02/27米国女子 宮里藍 首の痛みがひかず「HSBC女子チャンピオンズ」欠場 受けて軽度のむち打ちと判明。昨日は練習場に姿を現し、ドライビングレンジで15分ほどの練習を行ったあとも首の痛みを訴えていた。この日はプロアマ戦と公式会見をキャンセルして静養に充てたが、首と肩回りの痛みが…
2004/10/01米国シニア T.ワトソン、連続手術で長期戦線離脱 今週のチャンピオンズツアー「コンストレーション・エナジー」を最後にトム・ワトソンが長年患ってきた腰と肩の手術のため当分の間、試合から遠ざかると発表。来月には腰の手術、その翌月には肩の手術を行うという
2002/07/25米国女子 ドティ・ペッパー:今季残りすべて欠場に 以前から患っていた肩の不調のため手術を受けたドティ・ペッパーが、今年一杯はトーナメントに戻れない状態にあると発表した。術後のペッパーに電話で現在の状況を聞いた。 ドティ・ペッパー 「手術をして既に2…