2010/05/26サイエンスフィット
上級者の悩みからスイングの真髄に触れる！
前回のBゾーン脱出のヒントと重なりますが、スイング中は終始、膝の間にボールを挟んでいるような力感が理想です。内股を締め、太ももの内側の筋肉に、いつもテンションを感じるようにしてください。こうすることで
2009/12/02サイエンスフィット
今回の成果「短時間でプロ並のスイングプレーンに激変！」
影響が出てきます。小手先を使わず、大きな筋肉を意識して打つことになるので、軌道が安定してくるからです。ドライバーの安定性のみならず、アイアンのフルショットからアプローチまで、ゴルフ全体のレベルアップに直結するのです。
2011/07/28スピード上達！
飛距離UPの集中治療現場・潜入レポート（2）
。
正しい下半身の動きとバランスを意識
バランスディスクに左右の足を乗せたエクササイズで、下半身の理想的な動かし方や筋肉の使い方が、体感できたと思います。その感覚を意識してスイングしてみましょう
2011/08/31スピード上達！
飛距離UPの集中治療現場・潜入レポート（5）
のバランスや体の各部分の連動した動きに関わる体幹の筋肉です。
まずは、股関節周りに関してチェックしてみましょう。股関節の可動域を知るだけでなく、ゴルフに必要な股関節の動きを再確認することにもつながり
2012/01/18サイエンスフィット
プロと上級者の違いは腰のキレ！
、アドレスで足の内側の筋肉が締まる感じがしますよね。つまり、そんな力感を保ってスイングすれば、腰のキレが崩れなくなるんです。
闇雲に腰を回すのはNG
腕の通り道を確保すればいいのだからといって、ただ闇雲に腰
2021/03/31topics
渋野日向子のスイング改造 気になる飛距離ダウンを徹底分析
いえるでしょう。
ただし、現状取り組んでいるレイドオフのトップは、ヘッドをシャローに下ろしやすく、パッシブトルク（ダウンスイング時にフェースを閉じる動きを、筋肉の反作用を利用して受動的＝パッシブに行う
2019/06/27プラス1
＜プラス1＞ゴルフに役立つツボ 第8回：巡りを良くして夏バテ予防
それぞれ5～10回程度、刺激します。刺激の強さは、イタ気持ちいいくらいまでにしておきましょう。
しばらくすると足首周りがすっきりして、温かくなるのを感じることができます。大きな筋肉を揉むような
2016/04/04江澤亜弥のストレッチ先生
[PR] vol.1 朝イチでミスしないためのストレッチ
筋肉がこわばっているとき、緊張してしまったときなど、運動前にストレッチをすれば、ミスが断然少なくなるはずです。「江澤亜弥プロのストレッチ先生」シリーズ、全3回で明日から使える様々なストレッチをご紹介し
2016/07/20女子プロレスキュー！
フェアウェイウッド攻略はソールを戻すだけ！ 竹村千里
動かします。ポイントはリストをターンさせるのではなく、腕をローリングさせること。大きな筋肉を動かせば動きが安定し、ミスを減らすことができるのです。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ おさらい
2021/10/05topics
両ひじが曲がっていないか？ 見るだけでフェアウェイウッドが当たる45秒間
いる点です。ボールに当てる意識が強すぎて腕に力が入ると、ひじが引けてしまうためにチョロが出やすくなります。筋肉は力を入れれば入れるほど収縮する特性があり、重要な局面で関節が曲がりやすくなる傾向にあり
2022/05/15topics
温泉やサウナが名物の中・西日本のおすすめゴルフ場
浴室はサウナ完備の温泉となります。肌に保湿と潤いを与える泉質で、筋肉痛や関節痛、疲労回復などの効能があるので、プレー後の疲れを癒せます。また、女性用浴室には今話題のナノバブルシャワーも設置されており
2025/05/01topics
青木香奈子の心と体を支えるヨガ習慣 推しは疲れ吹っ飛ぶ「三角のポーズ」
行う頻度は？
最近はあまり行けていませんが、昨年宮崎にいた時は週4ペースで通っていました。筋肉痛になることもありましたが、きつくても体を動かすことで、かえってラクになるんです。終わったあとはサウナ後
2014/01/08河本＆藤森のGOLF開眼物語
第1話 河本＆藤森スイングCHECK！
から最終ホールまで同じパフォーマンスを発揮するため、大きな筋肉を使って再現性の高いスイングを覚えた方がよいようです」と分析した。
「ゴルフをはじめて7年。ずぅ～と独学でやってきて、これ以上、上達する
2014/01/15河本＆藤森のGOLF開眼物語
第2話 下半身始動で開眼！
で、上半身と下半身に時間差が生まれ、インパクトゾーンでのスピードが増します。腕だけではなく、全身の大きな筋肉を使ったスイングになるので、再現性が高くなり、飛距離と安定感が増した理想的なスイングになるのです」と解説してくれた。
（協力・ゴルフ＆フィットネスポイント芝浦）
2014/02/05河本＆藤森のGOLF開眼物語
第4話 ダフリ・トップとさようなら
隠せない。同じく藤森さんも、「自分で言うのも変ですが、トップの姿勢が格好良くなった気がします。背中の筋肉を使っているのが分かります。これまでの振り方では、手だけでクラブを上げていたことがわかりますね
2023/05/10lesson-topics
永峰咲希・再生までの道のり Lessonインタビュー後編「再現性の高いドローへ」
出せないですし、末端までそのパワーを伝えられない。関節のポジションがいいところに入り、筋肉がいい動きができてようやく、回転軸も小さくなり体の中心が安定します。結果、振るスペースが生まれる。昨年までの
2012/11/14サイエンスフィット
スムーズな腰の回転を完全マスターする極意！
筋肉の張りを感じ、重心が低くなって安定してきます。
太ももにボールを挟んで練習
アドレスで腰を入れることによって、腰が左右にブレず、その場で回転するベースが出来上がります。その上で、今度は膝の間に
2015/07/28大人のゴルBODY
「“日焼けダメージ”を回復させる食べ物って？」 食事編vol.6
体内で必要な細胞（コラーゲンの他、筋肉・細胞膜・骨・血液成分等）に合成されるため、サプリメントや食事から摂ったコラーゲンがそのまま肌のコラーゲンになるとは限りません。
逆に食事でたんぱく質の不足が
2015/08/25大人のゴルBODY
「朝イチのティショットは『音』に集中！？」 メンタル編vol.1
てしまいます。筋肉は強張ってガッチガチ。アンドロイドみたいなぎこちないスイングになってしまうでしょう。
「ヘッドの音」のみ意識する！
そんなときは、クラブヘッドを「ビュン！」と音を鳴らして振り抜く
2023/08/25U-25世代LESSON
「遼さんのお父さんから基礎を教わりました」鈴木晃祐
というより可動域を広げたり、腸腰筋とか股関節周りの筋肉に刺激を与えて動かすイメージですね。スクワットをやるにしても、重さでがっつりというよりは、軽いやつを何回もやって動ける体を作るようなトレーニングが