本格的な暑さを迎えた8月は、水分補給がとても重要です。屋外で行うゴルフはプレー時間も長く、熱中症になりやすい環境要因が多くあります。 今回は熱中症を予防するために、夏場の水分補給に適切な飲み物の…

、頭痛・吐き気などがある場合は病院で診察を受けてください。 水分補給 日焼けによって、肌や体内の水分が奪われます。日焼けしたあとは、意識して水分を摂取しましょう。 カフェインが含まれているコーヒーやお茶

。しかしこんな悲劇を防ぐ方法がある。 それは水分補給と血糖値のコントロールである。この2つは非常に重要なので、真剣にゴルフ上達を考える人には是非考えてもらいたい。 まず脱水症状の諸症状として、筋肉疲労…

ラウンド開始時間によって、当日または前日の食事の時間を調整しましょう。 睡眠中は体が脱水状態にあるため、起床時の水分補給が大切です。朝食はおにぎりやうどんなど糖質を多く含んだ消化のいい食べ物を取り…

循環に問題があると症状が出やすくなります。 特に冬場は発汗量が少なく、のどの渇きを自覚しにくいため、水分補給がおろそかになり、足をつる人が多くなる傾向にあります。 ラウンド中に足がつらない予防策 1…

結露やカビ、ダニが発生し、食品が腐りやすい環境になるため注意が必要です。また、1時間に10分程度の定期的な空気の入れ替えも行いましょう。 忘れてはいけない水分補給 感染症予防のためにマスクをつけて…

ブロッサムはこのたび、夏のゴルフの水分補給に頼りになるサポートサプリ『elete dash（エリートダッシュ）』を発売した。 同商品は、米国では炎天下のスポーツ時や過酷な訓練をする兵士などにも愛飲さ…

250mlの水分を摂るようにしてください。 本格的な暑さが始まるこれからの季節、ラウンド時のマスク着用は身体への負担も大きいため、ソーシャルディスタンスを確保した上でのマスクの着脱や、こまめな水分補給を心がけてください。 （協力／ケアくる）…

ますが、なかでも素早くエネルギーに変わるブドウ糖やショ糖が、集中力の持続に適しています。ゼリー飲料やラムネ、黒糖、グミ、ソフトキャンディーがおすすめです。 プレーに集中すると、水分補給を忘れがちになって…

入れることになっているんだという。 「いい報告ができるように、明日もがんばります」 杉山も夏の暑さは苦にならないという。「水分をひんぱんに補給するのがコツ」らしい。 中島常幸がまたけっこういいところに来ている。なんとなく「催している」感じなのだが、今度こそ、続くかな？

入れることになっているんだという。 「いい報告ができるように、明日もがんばります」 杉山も夏の暑さは苦にならないという。「水分をひんぱんに補給するのがコツ」らしい。 中島常幸がまたけっこういいところに来ている。なんとなく「催している」感じなのだが、今度こそ、続くかな？

◇アジアパシフィックアマチュアゴルフ選手権 事前（26日）◇アマタスプリングCC（タイ）◇7502yd（パー72） 「暑さがあるので水分補給をして、風も強いから気を付けて」とプロゴルファーの姉・山下

コメントした。適切な水分補給が重要だとも。 「自分の体のことを考えて、（アメリカでのプレーよりも）もう少し水を飲むんだ…水分補給に食事、摂取カロリーといったこともね」と、ハーレーIII。 現地での気候は

上と下をつないでくれるようなツボです。 夏のむくみを防止するには、水分代謝力を高めることがとても重要です。適度な水分補給と排泄をバランスよくコントロールすることを考えましょう。むくみが出てしまうからと…

－“練習の補助器具としてしばしば使うんだ” ・ペットボトルの水－“世界のどの場所でプレーするかによって2本か3本携帯している” ・水分補給錠剤－“場所によっては、湿度が高く、汗をかいてものすごく水分を失う

締めくくった。 「（暑さ対策？）ないですよ。よく寝て、よく食べて、水分補給。倒れないようにするだけ。オフの間も暑くて外を走る気がしなかったし、体力を奪われると思って温存していました」と、特別な対策も講じ…

ですが、ショット自体には影響はなかった。水分不足が原因だったので、水分補給をこまめに行いました。ショットの調子は悪くないが、昨日に続きパットに苦しんだ。1～3メートルが決まらず、思ったようにスコアを

中で、水分の補給を怠ると脱水症状や熱中症などになる危険性が高い。現に今大会では、医務室に救護されるギャラリーも数名いる。炎天下を避けるために、そして予期せず打球が飛んできたときの自衛のためにも…

、心構えはできている。むしろこの暑さを楽しみにしているくらい」と笑う。 とはいえ、気持ちの上での覚悟だけでは戦えない。プレー中はこまめな水分補給が欠かせず、石川は18ホールを回る際に「（500ミリリットル…

“ハイポトニック飲料”や“ミネラル系”のもの。“アイソトニック飲料”はプレー後の水分補給に向いています。これからの季節は特に暑くなり、水分補給は不可欠です。みなさんも賢く飲み物を選択して、ナイスプレー…