2023/08/02国内男子 真夏のラウンドの水分摂取量は? 石川遼「水だけじゃダメ」 、心構えはできている。むしろこの暑さを楽しみにしているくらい」と笑う。 とはいえ、気持ちの上での覚悟だけでは戦えない。プレー中はこまめな水分補給が欠かせず、石川は18ホールを回る際に「(500ミリリットル…
2022/10/26アマ・その他 山下美夢有の弟・勝将がマスターズへの道に挑戦 「優勝目指して」 ◇アジアパシフィックアマチュアゴルフ選手権 事前(26日)◇アマタスプリングCC(タイ)◇7502yd(パー72) 「暑さがあるので水分補給をして、風も強いから気を付けて」とプロゴルファーの姉・山下
2022/08/11国内女子 “300yd”と“1000人” 堀琴音がメジャーで得た自信とうれしい反響 していた。「熱中症には気を付けないといけない。飛行機にも乗って(長距離移動で)体力はなくなっていると思うので、いつでも水分補給できるようにしたいなと思います」と警戒も忘れなかった。
2022/07/04GDOEYE アマチュアゴルファーも参考になる? 女子プロが実践した酷暑対策 がうかがえた。 吉田優利は、暑さ対策の基本である「水分補給」を徹底した。「『そんなに飲む?』ってくらい多く飲むように。中から涼しくなる感じっていうのは、熱中症にならないためにはすごく大事なんじゃない
2022/06/30国内女子 稲見萌寧「いつ倒れてもおかしくない」 東京五輪の暑さと比べても… は気温36度を超える猛暑。午前7時35分と早めのスタートだった稲見も、この暑さに苦しめられた。「傘をずっと差して、ヤーデージブックで扇いでいた。水分補給もたくさんして、後半は氷のうを使おうと思ったけど
2022/06/28小林至のゴルフ余聞 “死ぬまでにやりたいことリスト”に入れたいゴルフの聖地プレー/小林至博士のゴルフ余聞 、“補給”は容易で、ラウンド途中からは、拾っては打つを繰り返し、ボールはなんとかなった。 なんともならなかったのは水分補給である。コース内には、給水設備も自販機もなかった。酷暑とボールの捜索で、ハーフも
2022/06/03米国女子 「ここ、どんなホールだっけ」小祝さくらは情報不足も気にせず 思わぬ腹痛のワケ 序盤も、出だし1番で手前から7mを沈めるバーディ。暑さ対策で積極的な水分補給を心掛けたハーフターン前後には「(選手用として置いてある水が)おいしいんですけど、キンキンに冷えていて…」と腹痛に見舞われる
2021/04/28米国女子 渋野日向子“タキアセ”の初シンガポール 米ツアー、五輪、スイング改造…「我が道を進みたい」 」と、必死で水分補給を繰り返して、厳しい暑さと向き合っている。 2週間前の「ロッテ選手権」では4日間アンダーパーを続けて、パーオン率100%(1R)やノーボギー(1R、3R)を記録するなど、改造中の
2020/12/17プラス1 どうにもならない突然の激痛…「足のつり」に効く予防策と対処法 循環に問題があると症状が出やすくなります。 特に冬場は発汗量が少なく、のどの渇きを自覚しにくいため、水分補給がおろそかになり、足をつる人が多くなる傾向にあります。 ラウンド中に足がつらない予防策 1…
2020/11/19プラス1 湿度に着目して冬の風邪対策を カビ、ダニが発生し、食品が腐りやすい環境になるため注意が必要です。また、1時間に10分程度の定期的な空気の入れ替えも行いましょう。 忘れてはいけない水分補給 感染症予防のためにマスクをつけていることが…
2020/11/16マスターズ 350ydを1オンから3パット がっかりデシャンボーは次なる“研究”へ 、めまいなど体調不良に悩まされて緻密な計算に狂いが生じた。「コンディションは60%くらい。起き上がるたびに気分は悪いし、体がだるい。金曜日よりは良くなったけど、それでも厳しい。水分補給だってしてるんだ
2020/10/22プラス1 後半のラウンドまで集中力を維持しよう! 最適な“おやつ”の取り方 ますが、なかでも素早くエネルギーに変わるブドウ糖やショ糖が、集中力の持続に適しています。ゼリー飲料やラムネ、黒糖、グミ、ソフトキャンディーがおすすめです。 プレーに集中すると、水分補給を忘れがちになって…
2020/10/08プラス1 パフォーマンスアップに! おすすめ朝ごはん ラウンド開始時間によって、当日または前日の食事の時間を調整しましょう。 睡眠中は体が脱水状態にあるため、起床時の水分補給が大切です。朝食はおにぎりやうどんなど糖質を多く含んだ消化のいい食べ物を取りましょ…
2020/09/03プラス1 日焼けしたら水分補給…正しい対処法を知っていますか? 、頭痛・吐き気などがある場合は病院で診察を受けてください。 水分補給 日焼けによって、肌や体内の水分が奪われます。日焼けしたあとは、意識して水分を摂取しましょう。 カフェインが含まれているコーヒーやお茶
2020/08/06プラス1 正しい水分補給してますか? 暑さに負けない体をつくろう 本格的な暑さを迎えた8月は、水分補給がとても重要です。屋外で行うゴルフはプレー時間も長く、熱中症になりやすい環境要因が多くあります。 今回は熱中症を予防するために、夏場の水分補給に適切な飲み物の…
2020/07/23プラス1 「食事・睡眠・運動」 で夏バテしない体をつくる3つのポイント 涼しい時間帯に行うウォーキング、自宅でできるトレーニングやストレッチ、ヨガなど、まずは1日20分程度、身体を動かしてみましよう。運動する際は水分補給を忘れずに! 今回、紹介した3つのポイントで、夏の暑さに負けない体づくりを目指しましょう。 (協力/ケアくる)
2020/07/02プラス1 高まる熱中症リスク 夏場のマスクには要注意! 250mlの水分を摂るようにしてください。 本格的な暑さが始まるこれからの季節、ラウンド時のマスク着用は身体への負担も大きいため、ソーシャルディスタンスを確保した上でのマスクの着脱や、こまめな水分補給を心がけてください。 (協力/ケアくる)…
2020/06/18プラス1 食の工夫で快適ラウンド第9回:熱中症予防には納豆と豚肉がGOOD! の取れた食事を中心とし、特にカリウム・クエン酸・ビタミンB1を摂取しましょう。発汗によって水分と塩分だけでなく、カリウムも失われます。カリウム不足は、脱水症状の原因になります。 カリウムを手軽に補給…
2020/02/27プラス1 食の工夫で快適ラウンド 第2回:「酸っぱ甘い」でカサカサの肌を克服 を使用する時期は、気づかぬうちに身体から水分が奪われがちです。今回は鍼灸や漢方、薬膳の観点から「肌の乾燥」について解説します。特に女性ゴルファーは必見です。 乾燥肌の原因・解説 東洋医学の考え方で…
2020/02/15topics 脱カサつき肌! 男のスキンケアの基本教えます リップクリームを頻繁に塗りすぎるのはNG! かえって、刺激を与えすぎてしまいます。 タイミングとしては、洗顔や歯磨きの後、お風呂上りがおススメ。水にぬれた状態の唇は乾燥しやすくなるため、ラウンド時の水分…