マイナス思考からいよいよ卒業？ 苦しい場面でもポジティブに！

「小さい頃からマイナス思考なんです」とは、金田久美子の言葉。“悪いショットが出たらどうしよう・・・”。プレーの調子自体は良くても悪いイメージばかりが先行し、その感覚だけが大きく膨れてしまう。ここ最近も「ショットもパットもいい」と実感しているものの、なぜかスコアに繋がらず予選落ちを重ねる週が続いていた。その理由は金田も重々、承知している。「自分を信じられていない」こと、つまりはマイナス思考であること。

厳しいプロの世界で生きる身にとって、メンタルの弱さは致命傷。もちろん、以前から意識改善には取り組んできた。ツアー出場もままならず、もっとも苦しい時期を送っていた2年前にはメンタルトレーニングを導入したが、「上手くいかなかった」と挫折。「諦めていた」と、幼少のころから抱える問題の解決は、しばらく棚上げになっていた。

＜＜　下に続く　＞＞

その金田が、知人から「プラス思考を自分に言い聞かせる言葉」（金田）を渡されたのが、今週開催の「ニトリレディスゴルフトーナメント」開幕前日。プラス思考を啓発する短い言葉が、20個ほど書き連ねてあったという。「試合前とか、寝る前に読んでいます」と、暇さえあればそれらの言葉を頭に刷り込む。中でも心に留めている言葉は“自分を信じること”。金田が、もっとも必要としてきた言葉だ。

効果は、明確に現われた。「悪い状況でも対応できると、ガマンして自分に言い聞かせていた」という初日は、調子の悪さを感じながらも2バーディ、1ボギーのアンダーパーでフィニッシュ。「（ラウンドが）終わった後、念じすぎて頭が痛くなった」というほど、必死にマイナス思考を振り払い、18ホールを完走した結果だった。迎えた2日目は5バーディ、1ボギーと4つ伸ばし、首位に5打差の通算5アンダー8位タイに浮上。「この2日間は、その（プラス思考の）言葉が大きかった」と、ホールを重ねるごとに効果を実感している。

「明日もプラス思考でいきたい。悪くても、むりやりにでもポジティブにラウンドしたい」。これまでメンタルについて試行錯誤を繰り返してきた金田が、問題解決の糸口を見出そうとしている。（北海道苫小牧市／塚田達也）