「ガードバンカーが苦手な人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーNさんの悩み】 「グリーン周りのあごの高いガードバンカーが苦手です。セオリー通りにオープンスタンスで、カット軌道で振っているのですが、うまく脱出するのは5回に1度程度…。どうしたら毎回うまく打て…

グリーン上でボールを拭き、リプレース。寄ってきたチョウチョウを手で追い払おうとしたら指先がボールに触れ、動かしてしまった。正しいルーリングは？ 昔はペナルティがついたような… ■1 ボールをうっかり動かした場合は、1罰打を受けそのままプレー。 ■2 ボールをう…

鈴木愛がシーズン中にやっているトレーニングを、専属トレーナーの工藤健正氏が紹介する。第6回は体をひねるトレーニングの応用編。より実際のスイングに近い動きで行い、内ももとお尻で踏ん張る感覚を養いましょう。 アドレスの状態から、右足を後ろに上げて片足立ちからスター…

「アプローチのミスで悩む人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーXさんの悩み】 「アプローチのミスを減らしたいです。どんな攻め方、考え方が必要ですか？」 【藤井美羽のレスキュー回答】 ボールを転がしたり、上げたり、アプローチでは状況に応じた打ち方が求められま…

カート道の救済でドロップしたところが傾斜地。ボールは着地後、転がって自分の足先に当たって止まった。正しいルーリングは？ 傾斜地のドロップあるある はてさてこの処置は？ ■1 ドロップしたボールが地面に着地後、足に当たった場合は、無罰で再ドロップする。 ■2 ド…

シャローイング、スティープ、サイドベンド…、レッスン界には実に多くの専門用語があふれている。今企画はそうした一見難しそうなレッスン用語を、プロコーチ界の第一人者・内藤雄士に解説してもらう。“辞書”をひも解き、上達に役立ててもらいたい。7回目は「テークバック」に…

「中級者の微妙な振り遅れ対策」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーTさんの悩み】 「スコアは平均90台で、そこまでスライスに悩んでいるわけではないですが、たまに出る右へのミスに悩んでいます。時にはプッシュ気味、時には右ペラ（カット軌道かつフェースが開いて球が…

ラフの斜面から打ったボールが空中にある時に、クラブヘッドがまた当たってしまった。いわゆる「2度打ち」。正しいルーリングは？ 2度打ちのルールって変わったような… ■1 偶然の出来事なので無罰。通常の1ストロークのみカウント。 ■2 通常の1ストローク＋1罰打で…

世界のトップオブトップのスイングはどのような体の動きをしているのか。トップの手首の角度は？捻転差は？インパクトの前傾角度は？科学の力を借りて、PGAツアーのトップ選手のスイングを分析。今回はトム・キム（韓国）をクローズアップ。 トム・キムはリストヒンジを最小限…

今シーズン好調を維持している鈴木愛。その陰には地道なトレーニングがあった。彼女がシーズン中に実際やっているトレーニングを、専属トレーナーの工藤健正氏が紹介する。第5回は体をひねる動作を強化する「腹筋トレーニング」を紹介する。 ひざまずきの姿勢からトレーニングス…

「ストレッチの効果がいまいち分からない人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーTさんの悩み】 「ラウンドの朝は必ずストレッチを行っていますが、体の捻転不足で最後までしっかり振り切れずにホールアウト…。体のどこをどう伸ばすと、今よりもっと振れて飛距離アップでき…

スタートホールを何とかボギーでしのいだが、2番ホールでパターが2本あることに気づいた。数えるとクラブが15本。まだプレー前だが、この後どうすればいい？ 罰打は？ クラブ超過の処置 正しいのはどれだ？ ■1 ラウンドで使えるクラブ本数に制限はない。無罰。 ■2 …

昨年「AT＆Tペブルビーチプロアマ」で実に4年ぶりの優勝を遂げたジャスティン・ローズ（イングランド）。ことしの「全英オープン」では優勝争いを演じ、44歳になった今も健在ぶりをアピールしている。現地でそのスイングや普段の取り組みを見てきた目澤秀憲コーチ（桂川有人…

シャローイング、スティープ、サイドベンド…レッスン界にはさまざまな専門用語があふれているが、果たしてこれらの言葉をちゃんと理解しているゴルファーはどれだけいるのだろうか。今企画はそうした一見難しそうなレッスン用語を、プロコーチ界の第一人者・内藤雄士に掘り下げて…

22年プロテスト一発合格の現役女子大生プロが登場！ 今回からアマチュアゴルファーの悩みに応えてくれるのは、プロ2年目を迎えた藤井美羽（ふじい・みう）プロ。ジュニア時代から頭角を現し、高校3年生でプロテストに一発合格した20歳だ。現在は中京大学在学中の現役女子大…

雨でぬかるんだ状況で打った球がなんとかグリーンオン。マークした後、ボールについた泥を何気なくグリーン面できれいに拭きとっていたら、見ていた仲間からクレームが。これってペナルティ？ グリーンで泥を拭き取る…ついやっちゃいそうだけど ■1 グリーンの芝でボールの泥…

今季好調をキープしている鈴木愛。その陰には地道なトレーニングがあった。彼女がシーズン中に実際やっているトレーニングを、専属トレーナーの工藤健正氏が紹介する。第4回は体の左右のブレをなくすための「お尻トレ」を紹介する。 （1）基本姿勢は第2、3回と同じ。四つん這…

「アドレスで飛距離ロスしている人」をレスキュー♪ 飛ばしのヒミツは足裏にあり！ 回転しやすい「かかと足」スタンス 大和田紗羅がレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーGさんの悩み】 「ヘッドスピードを意識してスイング改造に取り組んでいるのに、なかなか飛距離に結びつ…

バンカーにボールが入った。誰が捨てたのか動物が運んだのか、ボールの近くにバナナの皮が落ちている。つまんで取り除いたら、見ていた仲間が「それ、いいの？」。正しいルーリングは？ バンカー内のルースインペディメント 正しい処置は？ ■1 バナナの皮は無罰で取り除ける…

ミスショットがなかなか減らないのはグリップの握り方のせい。そう聞いて、「オレのことかも」とドキッとした方いませんか？ ツアープロからアマチュアまで幅広くコーチングを手がける横田英治プロは、「プロでも理屈を理解してクラブを握れている選手は少ない。アマチュアの方も…