良いショットを打とうと意気込むほど、腕に力が入ってミスショットをしてしまいがちです。今回は、ショット前に短時間でできる簡単な腕の運動をご紹介。大事な一打の前に、腕をリラックスさせて無駄な力を抜いて…

「BMW選手権」を4日間“完走”した。72ホールを回り切ったのは7月中旬の「全英オープン」以来。「2週、3週とまともに運動もしていなかったのでその反動がひどかった。3週休むのもマスターズのあと以外はないこと

できるか分からないが、できたら72ホールを目指して。この2週間まったくできていない。運動もできず、体力もないので18ホールやるのは大変だと思うけれど頑張りたいと思います」。身体が発する危険信号に神経を研ぎ澄ませて、1打を積み重ねていく。（デラウェア州ウィルミントン／桂川洋一）

目に見えない“力（フォース）の使い方”が大きな要素となります。「AIG女子オープン」での渋野選手は、スイング中の力の流れに影響を与える“運動連鎖”や地面反力の出力タイミングが、うまくハマった結果といえ

なった。「目標は初のオババ優勝」と笑う、衰えしらずな“鉄人”の半生を追った。 運動神経抜群のバスケ少女がゴルフに転身 ―幼少期はどんなお子さんでした？ 「男の子と遊んでばかりいる活発な子でした。運動…

メニューともいえますが、タオルを両わきに挟んで打つドリルが、おすすめです。タオルは前ではなく後ろ(背中)側から通し、肩甲骨を意識しながら、上体と両腕との一体感を得やすくしておきます。 2. 運動量は…

まま、ヒザを曲げて腰を落とします （3） そのままヒザを伸ばして（1）の体勢に戻ります （4） 10～15回を目安に、無理のない範囲で繰り返しましょう この運動のポイントは、頭が前に出すぎないようにする

にくくなってしまいます。体にねじる動きを覚えこませると同時に、体幹も鍛えられる運動なので、良い姿勢づくりにも最適です。 ねじる動きと瞬発力を鍛えるエクササイズ （1）両足をそろえて直立した状態から

たかった夢。今年出場できてすごくうれしい。楽しんで、自分のベストでできたらいい」と意気込みを語った。 タイ人の父と日本人の母を持ち、愛知県名古屋市で生まれた。3歳でタイに移住し、「いい運動になるし、きれい

インベストメントアドバイザーズ」でも、左手と左股関節を痛めたとして第2ラウンド前に離脱した。 度重なるけがに、飛距離を求めるあまり過度な運動で体を壊しているのではという憶測が飛んだが、米ESPNによるとデシャンボーはインスタグラムの

。 3月3日開幕の「ダイキンオーキッドレディス」（沖縄・琉球GC）からスタートする新シーズンの目標は「3勝」。現在は2月からの合宿に備えて筋力トレーニングや有酸素運動で汗を流している。「海外メジャーに出たいし、ロレックスランキングをあげたい。2022年は挑戦の年」と表情を引き締めた。

の4位フィニッシュを受け、ドバイでの勝利を目指す。 持続可能性の日曜日 今週、大会の掲げる“ゴー・フォー・グリーン”持続可能性運動の一貫として行われるサステイナビリティ・サンデー（持続可能性の日曜日

ゴルファーに対し“準備の方法”を変化させた。鍛え上げた筋肉と類まれな運動神経を持って熱狂的なファンの心をつかみ、故障から何度も復活を遂げてきた。キャリアを脅かすほどのけがも含め、左ひざに5回、腰に5回

食べていた。運動もしないし、食っちゃ寝、食っちゃ寝でした」と体重は落ちなかった。PCR検査で陰性となって前週も出場はできたが「ちょっと怖かったので。お休みしました」という。 むしろ「太った」という体

、まだ残っていた。それはまるで、何時間もの有酸素運動をしても落ちないお腹の脂肪のようだった」 初日を3オーバー75位と巻き返し可能な位置で終えていた23歳。しばらく違和感と格闘していたが、結局、左目が極端

、とてもワクワクしています。飛距離も戻り、身体的にもいい状態です」と記した。 産後3週間で医師から「少しずつ運動してもいいですよ」と許可されたが、そのときは腹筋が1回もできず「衝撃的でした」 「まずは骨盤

いる。大会では、スタッフ、関係者、ゲストたちはソーシャルディスタンスを保ち、飲食中と激しい運動をしているとき以外は、常にマスクの着用が求められる。クラブハウス入場前の体温測定と、濃厚接触者追跡のための

ので…」という小祝。「有酸素運動が本当に苦手で、昨日、一昨日から憂鬱（ゆううつ）で嫌だなぁと思っています。トレーニングは毎週あるので、それを乗り切ってという感じです…」と日々の努力を重ねていく。

米ジョージア州で黒人などのマイノリティを標的にしたとされる投票に関する制限法が成立したことを受け、米国の公民権運動団体が、州内のオーガスタで行われるゴルフの祭典「マスターズ」の開催中止をPGAツアー…