となりそうです。今回は自宅で挑戦したり、雑談のネタにしたりできる「ゴルフ用品を使ったギネス世界記録」を紹介します。 ■足指でつかんだボールを1分間にどれだけ運べるか 足の指を使ってつかんだボールを片足

新型コロナウイルス感染拡大の影響により、リモートワークで一日中パソコンとにらめっこという方も多いのではないでしょうか。今回は、ドライアイのセルフチェックとケア方法についてご紹介します。 ドライアイは、失明などの重篤な障害をもたらすことは少ない病気と言われていますが、慢性的な目の疲れや不快感は日常生活の質を下げてしまいます。また、ドライアイの方は比較的、一定の視力で見ることが難しいと言われています。 セルフチェックしてみよう 次の項目で該当する自覚症状はいくつありますか？ □目が疲れる □物がかすんで見える □乾いた感じがする □不快感がある □充血しやすい □重たい感じがする □理由もなく涙が...

筋力を鍛えれば、ドライバーショットの飛距離が伸びると思っていませんか？ これはゴルファーが最も誤解しやすい思い込みのひとつです。 ゴルフは、体のほとんどの関節を、可動域ぎりぎりまで動かすことが求められるスポーツです。関節あるいは筋肉に十分な可動性を持たせることで、痛みやケガの予防だけでなく、パフォーマンスアップが期待できます。 関節を柔軟に使うことができれば、ヘッドスピード向上や飛距離アップにもつながります。 今回は、ゴルフスイングに必要な関節の可動域と、機能的筋力を高めるトレーニング法を紹介します。 プレッツェル・ストレッチ 1：左側が上になるように横向きに寝ます。 2：左足を90度よりも深...

ゴルフ場では、練習場の平坦な場所とは異なり、フェアウェイやラフなどの傾斜に合わせたショットが求められます。こういった状況で、適切なアドレスポジションをとるための柔軟性と、姿勢を維持するための筋力や安定性が重要となります。 そこで今回は体幹にフォーカスし、全身の安定感を向上させるエクササイズを3つご紹介します。 ダウンドッグ＆アッパードッグ 1：両手・両足を床につけて、腕立て伏せの姿勢をとります。 ※このとき、両手・両足の間隔は肩幅の広さに開きましょう。 2：お尻を上に持ち上げ、両脇と背中に伸びを感じながら、体全体で三角形をつくり、3～5秒カウントします。 ※ひざの裏を伸ばし、かかとを床につける...

、細かい文字を長時間、同じ距離で見続けると、目が疲れ、物がかすんで見えたり、乾燥しやすくなったりします。今回は「疲れ目」に効くツボと、自宅で空いた時間に実践できるセルフマッサージをご紹介します。 知って

、法的な回答では、アイリーン・ゼルヴィックが自らボールに当たるように、自宅内で不注意に行動した」ため、彼女の責任であると述べた。 リクリエーションに関する法を研究し、バージニア州フェアファックスにある

スイング時に上半身が正しく回旋（捻転）できなくなります。また、猫背の状態でバックスイングを行うと、身体が起き上がってしまい、ダウンスイングやインパクトが不安定になってしまいます。 今回は、自宅でできる猫背

国内男子のシニアツアー「富士フイルムシニアチャンピオンシップ」は、ルーキーの芹澤信雄が2位に3打差をつける通算10アンダーでツアー初優勝を果たした。通算6アンダーの首位に3人が並んでスタートしたが、3番パー3でティショットをピンの右手前30センチに乗せた芹澤が、バーディを奪い一歩抜け出した。 その後は、同じ組でラウンドした植田浩史と三好隆がスコアを崩すが、芹澤は自分のゴルフに集中しパーを積み重ねた。前半が終わったところでリーダーズボードを見た芹澤は「室田さんが伸ばしているのは確認しました」と、そこで気合を入れなおして後半に臨んだ。 そして15番パー5のグリーン横に設置されたスコアボードを見て再...

新型コロナウイルス感染拡大により、自宅での勤務を余儀なくされている方も多いことでしょう。慣れない環境に、目が疲れていませんか？ そこで今回は、どこでもできる目の簡単エクササイズをご紹介！ 最近の

足や腰、腕だけを意識してスイングをしていませんか？ スイング時の回旋動作は、基盤となる足から力を生み出し、股関節、体幹、肩、腕の順番でクラブへと力が伝わります。力を伝達する体幹が機能していないと、パワーを効率よく伝えることはできません。 体の軸を固定させたまま、体を回旋させるのは難度の高い動作です。ただ、体幹を上手に使った動きができるようになれば、ラウンド後半でもスイングのブレが少なくなり、飛距離アップなどパフォーマンス向上につながります。 ヒップリフトブリッジ 1.うつ伏せの姿勢から、ひじとつま先で体を支えお腹を持ち上げます。 ※ひじは肩の真下に置くと、姿勢が安定します。 2.頭から足首まで...

前回は腹筋やお尻を鍛えるトレーニングでした。今回は体幹にフォーカスし、自宅で簡単に鍛えることができるメニューをご紹介します。最近、運動不足だと感じているゴルファーの方は必見ですよ！ ウォール

◇米国男子◇ツアー選手権 2日目（5日）◇イーストレイクGC（ジョージア州）◇7346yd（パー70） イム・ソンジェ（韓国）がアジア勢として初の年間王者が見えるポジションで大会を折り返した。6位から「64」をマークし、首位と1打差の通算12アンダー2位に浮上した。 日本ツアーを経て米下部ツアーで賞金王となり、地道にステップアップしてきた22歳が週末の対抗馬に名乗りを上げた。プレーオフシリーズ最終戦には、新人王に輝いた昨季に続いての出場。ポイントランク9位で乗り込み、松山英樹らと同じ4アンダーからラウンドを開始。初日「68」、そしてこの日はベストスコア。首位にいるポイントランクトップのダスティ...

、アマチュアへの指導にも力を入れている馬場プロ。パッティングから素振り、アプローチ練習まで、自宅でできる準備法についての質問にリモートで答えてくれた。 「自宅でのパッティング上達」をレスキュー…

「自宅でパッティングの距離感アップ」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーIさんの悩み】 「自粛期間中にパットを猛練習しましたが、コースでは距離感がサッパリ…。家での練習でも距離感を身につけることが…

新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、リモートワーク（テレワーク）を積極導入する企業が増え、3月に入ってからは、気が付けば自宅で一日中、パソコンと向かい合っていたという方も多いのでは？ ゴルフは…

浮上し、首位と1打差に肉薄して決勝ラウンドを迎える。 地元・茨城県出身。「たくさん応援に来てくれて、ありがたいです」と地元ギャラリーの期待にプレーで応えつつ、今週は開催コースから車で30分の自宅に戻れ…

される「トーシンゴルフトーナメント」の涼仙ゴルフ倶楽部も自宅から通うという。 「このコースは中学生のころからラウンドさせてもらっていましたし、好きなコースです。やっぱり家から通えるし気持ちも落ち着き…

、日本女子プロゴルフ協会（LPGA）は近畿圏に在住する会員の安否確認を継続的に実施。20日までに選手や家族、自宅等の被害報告は入っていないという。 震度5弱の揺れを記録した同府四條畷市に自宅がある岡山…

優勝から一夜あけて、フロリダ州オーランド近郊の自宅（レイク・ノナでエルスの2軒隣に住む）に一旦戻ったグーセン。再びテレビ出演の為にニューヨークへとんぼ返りするグーセンを自宅側で独占取材した。 -優勝…

引き上げるため会場を訪れた有村。朝、自宅からの道のりで目にした光景を思い浮かべながら、祈るように言葉を発した。 同県嘉島町にある自宅から菊陽町にあるコースまでは、ふだんなら約20分の所要時間。地震の被害…