2018/09/30女子プロレスキュー!

朝イチで差がつく“ティンティン”体操 セキ・ユウティン

】 「朝イチのショットからしっかり振るために、プロがやっていることは何ですか?」 【セキ・ユウティンのレスキュー回答】 朝の準備運動で大切にしていることは、肩甲骨と股関節の可動域を広げるストレッチです
2020/08/20プラス1

熱中症の予防に! 夏の暑さでほてった体を冷やすポイント

股関節など、体の中でも太い血管が通る場所を冷やしましょう。これらを冷やすことで、体内にこもった熱を早く下げることができます。 また筋肉痛予防として、腕やふくらはぎを一緒にアイシングすることもおすすめ
2020/11/05プラス1

いつまでもゴルフを楽しむために…老化防止トレーニング

。 コンビネーションスクワット 1:足を肩幅に広げて立ちます。 2:お尻を後ろに引くように体を前傾姿勢にしながら、膝が45度に曲がる位置まで腰を下ろします。 3:足首、膝、股関節の3つを同時に伸ばすように、体
2011/01/20スピード上達!

下半身強化で安定感大幅アップ!

こと! ハーフスクワットでポイントとなるのは、しゃがみ込む際に、膝を前方に出さないようにすること。膝を前に出さずに、股関節を折って、お尻を後方に突き出す感じです。そして、上半身は背筋を伸ばして
2017/12/16ゴルフと筋肉

<ゴルフと筋肉>お腹の前面のストレッチ

ないように調整することで、股関節や脊椎の正しい動きを促します。 アプローチショットや斜面でのショットという場面では、腹直筋に少し力を入れ、身体を安定させる事に意識をおくと、スイング軸が保ちやすくなり
2022/02/17Turf Life Balance

ゴルフ×健康プログラムで健康経営をサポート

行うことで、スイングレベルを上げながら、歩き方や姿勢を美しくすることを目指します。 また、日常生活ではあまり使わない筋肉に刺激を加えているため、代謝の良い体作りに役立ちます。肩甲骨や股関節、腹斜筋など体
2023/08/25U-25世代LESSON

「遼さんのお父さんから基礎を教わりました」鈴木晃祐

よ。それこそ15ydぐらい伸びた。一気に伸びたというよりは、だんだんと体を作っていって、試合をやりながら伸びていった感じですね。 ―どんなトレーニングをやったんですか? 特に股関節回りですが、鍛える…
2011/07/28スピード上達!

飛距離UPの集中治療現場・潜入レポート(2)

を捻るエクササイズをしてみましょう。アドレスの前傾角度を変えないようにして、ズボンの右の股関節部分に、しっかりシワが入るようにすること。 下半身の理想的な動きを体得するとともに、右膝の位置をキープする
2013/08/30アメリカNo.1ゴルフレッスン

絶対必見!ヒップティルト・アドレス

、テークバックすると、腰が右に流れず、逆「く」の字になるはずです。腰は回すというよりもたたむ感じ。右のお尻が後方に行き、右股関節がたたまれる感じにするのです。 Tさんの典型例で、付随して良く見られるのが
2014/01/10アメリカNo.1ゴルフレッスン

下半身ですぐ改善すべきところは?

、ダウンスイングで左膝が左に流れてしまう部分を直したいところです。左膝が流れなければ、ダウンスイングでヘッドが体を追い越し、もっとヘッドが走るようになるはずです。そして、フォローでは完全に左の股関節に体重が
2014/06/11女子プロレスキュー!

“スウェーはどうやって直す?” 竹村真琴

体重を右足に乗せるのですが、右股関節で力を受け止めるのが理想です。そのためには、右ヒザを少し曲げておき、ヒザの向きを変えないようにバックスイングして下さい。ここに緊張感がなくなると、上体が伸び上がったり
2011/03/31スピード上達!

飛ばないスイングとカラダの関係

・・・ 足の付け根からしっかり前傾していないアドレスは、つまり腰が入っていないアドレスだといえます。テークバックでは右の股関節に体重が乗り切らず、捻るパワーもたまりにくくなります。 余計に回そうとして
2015/11/04女子プロレスキュー!

確実に寄せワン! 転がしアプローチ 兼岩美奈

。テークバックでは右足、インパクトからフォローにかけては左足に意識を持ちます。空手でいう「突き」を出すときの下半身の動きに近いかもしれません。股関節を積極的に動かし、リズムを取るのがポイントです。 手と体
2014/11/12女子プロレスキュー!

“2つで抑えるロングパット” 園田絵里子

アイアンショットと同じく、しっかりと体を安定させることを大切にしています。ショット同様、股関節から前傾し腹筋背筋を意識。“ただクラブの長さを変えただけ”と考えることで、振り幅を大きくしてもブレないアドレス