体幹の筋力をつけていきます。これらの正しい段階を踏まえたうえで、パワーをつけると良いでしょう。 可動域をチェックする――股関節 まずは、スイングに重要な役割を持つ股関節の可動域をチェック します。骨盤…

が初めて。エコー（超音波）検査で手首や膝の関節の状態を調べたり、若年時に発症すると重症化しやすい腰椎分離症の兆候を専門医師が診断したりし、肩、ひじ、手、体幹／股関節／下肢、膝／足部と全身100項目以上

フィニッシュを撮影し、正しい形ができているかチェックしてみてください。 【正面アドレス】 まずは全体的にバランスよく立てているかを見る。グリップは左股関節の前。右肩が左肩よりも低く、軸がわずか右に傾くのが

しまうほどの一瞬ではありますが、初めから腕のみに注目したり、スロー再生で確認することをおすすめします。 【ここを見るべき.2】左足の股関節に体重を乗せているか ふたつ目のポイントはフィニッシュです…

。そのままスイングに入ると「股関節の柔らかさが全然違う」と体を回し切れず、撮影現場にあきらめムードが漂います。 苦肉の策？ スタッフの提案によりクラブをパターに持ち替え、神奈月さんが急きょ挑んだモノマネとはいったい？ ぜひ動画でご覧ください！

日が無かったことだ。 昨年1月の渡米前、石川は日本国内で精密検査を受けた。 「左の股関節の外側が疲労骨折になりかけていた状態。腰よりも左の股関節の方が危ないって（医師に）言われていたんです」 長時間…

。 始動直後、右股関節に体重を乗せていきますが、右腰のポジションはほとんど変わらず、右へスライドする動きは見られません。 飛距離の源泉は地面を押す力 ダウンスイングでも、右から左へ腰をスライドしながら体重…

。 それとね、日々デスクワークの合間にもできるストレッチ方法を見つけたの。それがこちらの「＜ゴルフと筋肉＞股関節まわりのストレッチ」。伸びをしたついでに、さりげなくできちゃうと思わない？（周囲の人の集中力を

。今回は傘でもできる効果抜群のチェック法をゴルフテック松下諒コーチに聞いた。 1. 「お辞儀じゃないよ」 アドレスチェック 「1つ目は、股関節を入れたアドレスができているか？ のチェックです。直立の体勢

定期的に調べてデータを取ったりして、いかに効率よく自分の力を使うかを確認しながら取り組んでいるようです。 また、足を使って地面反力を得るスイングには、積極的に動かす股関節の柔軟性なども関わってきます…

使って行ってしまうと、スイング時に必要な筋肉(または股関節)の動きを、自発的に促すことにつながりません。本質的な腰の動きを目覚めさせる目的のドリルですので、1回終わる度にアドレスに戻り、ゆっくり行う

。強じんかつ柔軟な右脚と、足首、膝、股関節の柔軟性が、この夢の動きを可能にしている。 ポイント（2）：切り返しでの素早いヒップスライド “松山は右軸で打っている”と分析する人もいるが、実際にはそうでは

てきて、維持するためには運動をしないといけない。だけど、そんなにスポーツをしてこなかった人たちにトレーニングは辛い。フットゴルフはそういう人たちにも適していると思います。 生きていく上で、股関節周り…

、ダウンスイングでスイング軸が右に傾いてしまい、大きく手前をダフるか、それを避けて左肘が引けてしまいトップするミスが出てしまいます。バンカーではフォローで体重が左足の股関節にしっかり乗るように、体重を左