テークバックで投げる動作をします。 反動をつけてから投げる 投げる際には、下半身でリズムを取りながら反動をつけるのがコツです。 体重移動も身につきます これには正しい体重移動が身につくという効果もあり

ている場合が多いと思います。 意識しても頭が動いてしまう人は、左の股関節の可動域が狭くなっているかもしれません。股関節の硬さ（特に左）はスイング中のスムーズな体重移動を妨げます。そのため、無理やり体重…

感覚をつかみやすくする動きを習得していきます。コツは、テークバックでヘッドが動き出したらすぐに、左足をターゲット方向に踏み込むこと。チップショットに必要なスイングリズムや体重移動を体感できます。 チップショットは左足重心でミスを減らす…

、力を抜いてリラックスする。目標に向かって上半身を回転させる時には、左肩がアゴから離れていくのを感じよう。体重移動からボディターンへと続くこの一連の動作に従えば、トップオブスイングからインパクトにかけて…

スウィングの大きな特徴のひとつは、体重移動をしないでテークバックすること。右に体重移動しないことによってテークバック～ダウンスウィングの「体の回転をスムーズにしよう」というのが狙いだ。 そう言いながらも…

センチくらい手前の砂にリーディングエッジを入れて、ボールの下をくぐらせますが、そこに正確に入れるのが難しいところ。 そこで、あらかじめ左足に体重を乗せてしまいましょう。最初から左足体重にして、体重移動…

、大きなミスもなく、右手で転がすような感覚に集中できます。では、セットアップの基本を覚えましょう。 スタンスは両足を揃えるくらいに狭く 大きな体重移動は必要ないので、スタンスは左右の足を揃えるくらいに狭くし…

寄りに置き、今まで以上に下半身で体重移動をして球を捉えなければミスショットとなってしまう。ドライバーに関しては「そんなに悪くない」というものの、アイアンではまだ納得の行くショットの打てる確率は高くは

。昨年の最終戦で掴んだ「体重移動をフルに使って、上半身の力を入れずに下半身だけで、体をねじるためにも下半身を動かす感じ」というコツを、シーズン終了後も練習し続け、年末年始もクラブを握らない日はほとんどない

。ボギーとした前半6番と8番は、いずれもそのミニドライバーでのティショットを右に大きくミスしてスコアを落とした。 「（持ち球ではない）ドローが必要なアングル。あの2ホールは体重移動とか、今取り組んでいる

直前になってようやく実現。「スイングのリズムが参考になります。体重移動の仕方とか、勉強になりますね」。日本を代表するスインガーとのラウンドに、改めて刺激を受けたようだ。 メジャー開幕を間近にして、発する

「三井住友VISA太平洋マスターズ」では今季4回目の予選落ちを喫したが、体重移動を抑えるスイングに矯正したことでショットが復調。また、寒さによる飛距離ロスを抑えるため、今週から1Wシャフトの硬さをXから

）コントロールできる打ち方を発見したので、体重移動で工夫すれば、いい球が出るようになった。自分の中では、力感なくいいショットが打てていると思う。ショットは順調なのであとはパターですね。」 ＜最終日の

が重要。トップとどれだけ差を詰められるか。とにかく頑張ります」 ■山下和宏 6バーディ、2ボギー「66」、通算4アンダー12位タイ 「今日は全体的に良かった。昨日、フィットネスの方から、スイングの体重…

」でおなじみの中村龍明プロ。連載で「左1軸」のスウィングを解説する中で「テークバックに体重移動はいらない」そして、「インパクト時にお尻にギュッと力を入れて打つ。球を押し込むにはこれが大事」と解説している

ヒールポッドに加え、足とシューズの一体感を高めるヒールバーを採用。さらに、スムーズな体重移動をサポートするフロントピボットを融合したことで、クッション性と安定性を両立したという。ちなみにプロネーションとは

なる会心の一打を放ち、全体6位に入った。 飛距離の対決とあって、練習場では大きな体重移動を可能にする一本足打法で打ち込み。「そのイメージで打ってみたら一気に飛びましたね。上手く足を使えた。ボールを上手く

大きい。「もともとトップでクラブが寝る方だったので、それを高い位置にしました。あとは切り返したあとに左に体重移動しすぎないように」。すると、ドライバーの飛距離で10～20ヤード伸び、アイアンの弾道は高く

。 しかし、今年から取り組んでいる体重移動を押さえるスイング改造の効果が、じわじわと現れる。「今までは疲れてくると体が流れたり、緊張するとここ一番でいいショットが打てなかったりしたけど、今は土台がしっかりし

戦からいきなりチャンスが訪れた。 このオフは、上半身強化のトレーニングを行い、さらに方向性を安定させるために体重移動を減らすスイング改造も行った。「（仕上がりは）8割程度。悪くも無く、まあまあ良い感じです」。いつものほんわかした笑顔を見せた宮里だが、その内面は熱く燃えているに違いない。