2015/07/07大人のゴルBODY
“間食”次第でゴルフが変わる…!?
トーナメント中継を見ていると、ツアープロがラウンド中にバナナやおにぎりを頬張っている様子をよく見かける。「ゴルファーの食事編」シリーズ第3回は、プレー中の“間食”に最適なものをお届けする。バナナ、チョコレート、お菓子…ラウンドに適した間食メニューとは? 今回も管理栄養士の島田さんにお話を伺った。
ベストチョイスは、やっぱり「バナナ」!
「プレー中の間食として、おすすめNO.1はバナナですね。バナナは、アスリートには切っても切れない食べ物。プロゴルファーの方もラウンド中に食べていますよね。バナナには吸収速度が異なる糖質が含まれているので、集中力もパワーも持...