2022/07/07振るBODYメソッド スイング中のフラつきに効く足首のストレッチ を広げておきましょう。バランスを取りやすくなると、ダウンスイング中の体の浮き上がりを軽減できるほか、様々なミスの防止につながります。 床に座って足首を曲げ伸ばすエクササイズ (1) 床に座って右足を
2022/07/06女子プロレスキュー! 分かっちゃいるけどやめられない“手打ち”を防ぐ練習法 宮崎千瑛 【アマチュアゴルファーXさんの悩み】 「フックやスライス、ダフリにテンプラまで、コースではさまざまなミスが出ます…。友人からはよく“手打ち”を指摘されるのですが、どのような改善法があるのでしょうか…
2022/06/29女子プロレスキュー! パッティングが上達する! ふたつの発想転換 桑山紗月 合っていれば、多少間違った方向に打ち出しても、それほど大きなミスにはなりにくい。難しいラインの場合でも、距離感を優先して臨むように心がけましょう♪ 【今回のまとめ】発想を転換すればパット巧者
2022/06/23振るBODYメソッド スイングを整えるための股関節捻転ストレッチ タイミングを取ることが難しくなり、スライス、ダフリ、トップといったミスが出やすくなります。体の余計な動きを増やす原因となる捻転不足を、今回ご紹介する股関節ストレッチで解消しましょう。 股関節の外旋
2022/06/22女子プロレスキュー! 球数が多くても上達しない! 練習場でできるアプローチドリル 桑山紗月 のミスを防ぐことができます。ポイントは、ソール面をできるだけ平らに維持すること。ボールのつかまりを意識して、トウ側が浮いている人が多いので注意しましょう。 3. 出球の高さをそろえる マット上では
2022/06/15女子プロレスキュー! 雨ゴルフは雨の日用のアイアンショットで 桑山紗月 「雨の日の大崩れ」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーHさんの悩み】 「この時季は雨の日のラウンドが多く、アイアンショットでダフリのミスが頻発します。どんな対策をして臨めばよいですか?」 【桑山紗…
2022/06/08女子プロレスキュー! 右端? 左端? それとも真ん中? 練習場でのベストな打席選び 桑山紗月 、打ち上げ・打ち下ろしにも注意が必要。特に打ち上げのシチュエーションでは、ボールを上げようとする意識が働き、上体の起き上がるタイミングが早くなり、ダフリやトップといったミスが起こりやすくなります
2022/06/01女子プロレスキュー! アイアン練習に最適な“アレ”とは!? 桑山紗月 「アイアンのミート率が低い人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーHさんの悩み】 「アイアンでのミスショット後、よく同伴者から『手打ちになっているよ』と指摘されます。どうすれば、クラブとの一体感を
2022/05/26振るBODYメソッド ブレないスイングを作るためのバランス向上エクササイズ から硬いソールの革靴やヒールの高い靴を履く機会が多い方、歩行時につまずきやすい方は、バランス能力の低下に注意が必要です。今回ご紹介するバランス能力向上エクササイズで、ミスの出にくいスイングを作りましょ
2022/05/12振るBODYメソッド 下半身の“踏ん張り力”アップでスイング安定 リバースピボットになったりして、スライスを始めとした様々なミスにつながります。今回ご紹介する“踏ん張り力”を鍛えるエクササイズで、スイングの基礎レベルアップを図りましょう。また、下半身の血行促進効果も期待
2022/05/11女子プロレスキュー! パッティングでの右手の悪さを抑えるには? 桑木志帆 。右手と左手が同じ存在感になるように、右手の小指と薬指の上に、左手の人差し指(または中指も)を掛けて握ります。それでもミスが出てしまう場合は、右手の薬指を左手の人差し指の上に重ねて握りましょう。 2
2022/04/29サイエンスフィット レッスン アウトサイドイン軌道が一瞬で改善できるケース ミスもあります。テークバックでフェースを開かないように意識していても、なかなか今の状況から抜け出すことができません」(和田さん ゴルフ歴2年、平均スコア95) ヘッド挙動と弾道の解析では、スライスは出…
2022/04/27女子プロレスキュー! マット上でもできる正しいバンカー練習法 桑木志帆 う。 2. 体重移動と上体の回転は不要 スイング中は、体重移動と上体の回転を極力抑える意識をもつことです。バンカーショットはフルスイングと違い、体の回転はミスの元。ヘッド軌道はアウトサイドインが正解
2022/04/20女子プロレスキュー! 5番アイアンを自分のものにする練習法 桑木志帆 。ポイントは、ミート率を上げるための振り幅と最適なアドレスの取り方。今回は、5番アイアンでもピンを狙う精度が身につく練習法をご紹介します。 1. ミスの原因は起き上がり ロングアイアンでの主なミスは…
2022/03/31振るBODYメソッド 肋骨のストレッチで手打ちを防止 ゴルフのスイングは上半身と下半身のねじりを使って飛ばすため、身体の硬さはミスを招きます。ねじりを加えるために特に重要なのが、広背筋と肋骨(ろっこつ)。前回の連載で広背筋を取り上げたので、今回は肋骨
2022/03/29サイエンスフィット レッスン アウトサイドイン軌道は始動時の意識だけで直せる ということが続いています。チーピンの日には、セカンドショットが3連続で左にOBという痛いミスもありました。今のスイングの欠点を分析してほしいですね」(末澤さん ゴルフ歴4年、平均スコア90台) ヘッド
2022/03/23女子プロレスキュー! 片手で10ydが打てればアプローチ上手 植手桃子 打ちにいってしまいます。手首の角度をキープすることで、腕と体が一体化し、スムーズに振り抜くことができます。 【今回のまとめ】上体の回転で打てればミスは減る♪ ・片手でキャリー10ydを打つ練習が効果
2022/03/16女子プロレスキュー! バンカーでのミス 大半はこれが原因! 植手桃子 「バンカーショットのミス撲滅」をレスキュー♪ バンカーでのミス 大半はこれが原因! 植手桃子がレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーGさんの悩み】 「バンカーショットは、いつもダフリかホームラン…
2022/03/02女子プロレスキュー! フィニッシュで3秒止まるメリットは? 植手桃子 アップさせる良い方法はありますか?」 【植手桃子のレスキュー回答】 ミスヒットしてもコース内に最低限ボールが収まるプロや上級者と、アベレージゴルファーの一番の違いは、フィニッシュにあると思っています…
2022/02/26サイエンスフィット レッスン フェースが開かないアドレスを作るルーティン クラブを上げたときに、どうしても甲側に折れてしまうのです。左手首が甲側に折れるとフェースが大きく開くので、外からクラブを下ろさないと、球がつかまらなくなります。 多くのアマチュアが陥りがちなミスは、左手