役立つ部分が大きい。「終わってからのアイシングとかストレッチとか、色々な方法を何パターンか教えてもらったり、ピラティスもやってます」と身体に気を遣う。 昨年のQT（予選会）では最終ステージまで進め

た。 この日のトークテーマは“ストレッチ”。宮里3きょうだいの長男・聖志が司会進行を務め、妹・藍さんと堀川が自身のストレッチ方法を会場のゴルフファンに伝授した。昨年に続いてジャパンゴルフフェアに参加し

たのが、弾道測定器「トラックマン」のコーナー。ブース内で何やらみんな上を見上げている。 首のストレッチではない。なんと、トラックマンが天井に張り付いているのだ。スタッフによれば、「天井設置型の新モデル

スイングの動きの中でとても重要な役割を果たす「首」。そんな首がしっかり動くためのストレッチ＆トレーニングを4回にわたって紹介します。首が安定すればインパクトで力強い球も打て、トップやフィニッシュで頭

皮革のようなしなやかさを持ちながらストレッチ性がよく、ソフトなフィット感を提供する人工皮革「トリベラ」を採用。軽量で足への負担も少なく撥水性能も高いのが特長だ。スパイクレスタイプでは足当たりの柔らかい

デートーナメント（予選会）に挑戦したが出場権の獲得には届かなかった。開幕前日までウエーティング1番手にいたが、「雰囲気的にも、出られる感じじゃなかった」と、今朝もあきらめ半分で午前6時30分にコース入り。ストレッチを

前回までの上腕と手首を鍛えるストレッチの続き。今回は肩から前腕を中心としたトレーニングになります。両腕共に行いますが、特に右腕が肝要。バックスイングでクラブを上げる際に、右腕は前腕と肩を外旋させる力…

、いつものように振り切ることができません。そんな状況だからこそ、いつもと同じ状態をつくることが重要。ストレッチも素振りも、プレショットルーティン(ショット直前の決まった所作)も、常に同じ行動を取ることで…

手首のストレッチにもなります。 右手が終わったら、左手も同じように鍛えましょう。利き手でない方はぎこちない動きになりがちですが、横にねじったりせず、縦に真っすぐ上げるよう意識しましょう。左手と右手をバランスよく鍛えることで、スイングのバランスも良くなります。

ラウンド前や練習前のストレッチはやるけど、プレー後のケアは意外と忘れがち。そんなことないよ！という方でも、上腕や前腕など腕のストレッチを怠っていませんか？今回は、帰りの車ですぐにできる腕に効く…

計算されていて、意外とヒールのホールド感があるんですよね。確かにこのモデルはアッパーも薄くて、最初はちゃんと支えてくれるの？って不安はありました。ただ、そのアッパーも「トリベーラ」というストレッチ性能

。また、フォローに向けて右ひじが伸びていくことで遠心力が発生しますが、その遠心力に対抗するためには広背筋のストレッチが大切です。今回は、背中からわきの下、腕へとつながる広背筋を伸ばす動きを紹介します…

監修した820gもある重たい素振り棒。単に重いものを振るストレッチ効果だけでなく、棒を天地ひっくり返して振ると、バランスが軽くなり、軽いものを速く振る練習にもなる。効果はまだあって、インパクトに向かって…

すべて同じ生地のように見えるが、ボディ部の正面側だけがウェットスーツのような素材感で厚くなっている。背中側と肩から腕にかけては、やや薄くストレッチ性に長ける生地で作られていた。スイングの動きに合わせての…

マネジメントができた。ティショットも良かった。」と山内日菜子が笑顔で振り返った。 この日は第1組の午前7時50分スタート。「きついですけど…」とティオフ4時間前の同3時50分に起床。ストレッチやアップで汗を

による3時間22分の中断があった。ストレッチ、入浴などで時間を潰しながら「中止になるんじゃ…」という心のスキが少し生まれ、伸ばせず終わった後悔があった。 この日は最終18番で唯一ボギーを打ったが、スキが

。飛ばしのコツとして、肩回りのストレッチの重要性を挙げる。「そこが柔らかくないと、力を生かしきれないですから」と力説した。 初開催だった2019年は、まさかの“テンプラ”で147ydに終わった

に覚えさせるストレッチをご紹介します。 足を肩幅の広さで開き、クラブを腰骨に当てて立ちます。 （1）右足を一歩引いて、クラブを腰にくっつけたまま左側に腰を回します。この時、顔は一緒に左（目標）を向い…

左足にしっかり体重移動ができていないから。今回は、左足に体重を乗せる感覚をつかむストレッチをご紹介します。 両足を大きく広げ、腰を落として前傾します。 （1）手だけを動かさないよう、両手は頭の後ろに