2020/06/04プラス1 はと胸・反り腰改善でスコアアップ? すぐできるエクササイズ を正常な位置に保つことができます。姿勢の崩れでスコアを落とさないために、継続して行ってみてください。 (協力/ケアくる)
2020/05/26“あるあるレッスン”に潜む罠 「飛び系アイアンを飛距離で選ぶ」の罠 スクール「ゴルフテック」の三田貴史コーチが、失敗をしないクラブの選び方について解説します。 「アイアンは飛距離よりスピン量を優先」 通常よりもロフト角を立たせた“飛び系アイアン”は、確かに飛距離アップの…
2020/05/21プラス1 “体幹”を鍛えよう! 簡単おうちトレーニング方法 から足まで一直線にキープすることを心がけましょう。 体幹が弱いと、スイング時の姿勢が乱れ、肩や腰などあらゆる部位の不調にもつながります。これらのトレーニングでは、股関節と身体の回旋可動域を広げ、体幹の安定性を高めることができます。体幹を鍛えてスコアアップを目指しましょう! (協力/ケアくる)…
2020/02/20サイエンスフィット レッスン 初心者がまっ先に身につけるべき基本のキ 楽しめるスポーツなのに…。自分にはゴルフが向いていないと断念してしまったり、スコアの壁を越えられず興味が薄れてしまう方が多いのは、とても残念です。今すぐに、悪いスパイラルと決別しましょう!今こそ、自分の…
2020/01/23サイエンスフィット レッスン 体の回転でつかまえる「Fタイプ」スイング(後編) いきます。一体、なぜトップで左手首が甲側に折れてしまうのか?それはグリップに問題があるからです。 【受講者の悩み】 「90台前半が平均スコアですが、このところゴルフは好調で、前回のラウンドでは81でし…
2019/11/21プラス1 <プラス1>股関節を意識してスイング 飛距離を伸ばすためのエクササイズ 。飛距離を伸ばして、スコアアップするためのエクササイズとして実践してみてください。 (協力/株式会社ケアくる)
2019/11/06女子プロレスキュー! アプローチがグーンと上達! 球の高さの打ち分け方 井上りこ 「寄せワン率アップ」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーXさんの悩み】 「アプローチでいつも寄せきれず、スコアを崩してしまいます。どうすれば“寄せワン”できるのでしょうか?」 【井上りこの…
2019/08/09すぐ試したくなる 【第10回】グリップ位置で変えるアプローチ弾道の高低 する打ち方をご紹介します。ショートゲームの上達はスコアアップにもつながる重要なスキルですので、しっかり練習して自信をつけましょう! グリップ位置で変えるアプローチ弾道の高低
2019/06/27サイエンスフィット レッスン 万年スライサーは左手首の使い方が真逆かも!?(後編) …」(鈴木さん、平均スコア110) ヒンジが甲側に折れればどこまでも回る トップでのシャフトクロス(シャフトがターゲット方向よりも右へ向く)やオーバースイングに悩む人は、コンパクトなトップを心がけている…
2019/04/05すぐ試したくなる 【第1回】飛距離を伸ばす右足の使い方 全米ゴルフレッスン市場の25%以上を占めるGOLFTEC(ゴルフテック)のレッスンを特別に一部ご紹介。今回のテーマは飛距離アップです。ティショットの飛距離が伸びれば、第2打で短い番手を選択できるので…
2019/01/17プラス1 <プラス1>ゴルフでボディメークに挑戦! 第1回:お腹を引き締めながら体幹作り メタボ対策に、女性ゴルファーならウエストのくびれ作り、背中のハミ肉対策やヒップアップに効果的です。しかも、少しでも遠くにボールを飛ばすために全身の筋肉をしなやかに使うので、より効果に期待できます…
2018/11/22サイエンスフィット レッスン 初心者スイングを最速で脱出!(スイングレベル1 前編) )。ボールをしっかり見るとか、テークバックで外に上げるとか、いろいろとアドバイスを受けるのですが、上達の兆しがまったく見えません」(糸井さん 平均スコア130台) スイングがカッコ良くなればスコアもアップし…
2018/08/12女子プロレスキュー! つま先上がりは“半・手打ち”で大丈夫 金澤志奈 「つま先上がり」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーHさんの悩み】 「つま先上がりが苦手です。コンパクトに振ることを心がけていますが、飛距離が極端に落ちてスコアも崩してしまいます。どうしたら良い…
2018/04/26サイエンスフィット レッスン 真のゼロインパクトで20ヤードUP!【後編】 言うまでもなく、飛距離はゴルファーにとって、大きな憧れのひとつだが、その飛距離アップに結びつく2大要素としてあげられるのが、効率的なインパクトとヘッドスピードだ。フェースとボールが正面衝突し…
2018/01/07女子プロレスキュー! 今年こそ絶対!飛距離アップ 川崎志穂 ショットの対処法を指南してくれる。 「飛距離アップ」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーRさんの悩み】 「今年こそ飛距離アップを実現させたいと思っています。飛ばしたいときにプロが頭に入れている最低限の…
2017/12/30ゴルフと筋肉 <ゴルフと筋肉>脇腹のストレッチ は、飛距離アップにも、スコアアップにも重要になります。 腹斜筋のストレッチ:その1 椅子に座り、足を左右に広げ、両腕を胸の前で組む。息を吐きながら上体をひねり、止まったところで、15秒キープ×2
2017/11/09サイエンスフィット レッスン タメようとしなくてもタマっちゃう法則【前編】 飛距離をアップし、さまざまなライに対応できるスイングの本質に近づくためには、「タメ」が重要です。しかし、ダウンスイングで意識的にタメを作ろうとすると、スイングを乱す可能性が非常に高くなります…
2017/08/03サイエンスフィット レッスン スイングの欠点丸見え!新システム始動【2】 。距離の短いコースでは、80台で回れるようになりましたが、スコア的には停滞気味です。やはり、もっと飛ばせるようになりたいし、さらに上のレベルへ突き抜けるきっかけが欲しいと思っています」(松原さん 平均…
2017/07/02女子プロレスキュー! 飛ばしたいなら、インパクト直前でヘッドスピードMAXに 加賀其真美 パッティングまで、すぐに試したくなるシンプルレッスンを展開。スコアに伸び悩むあなた、これを読んで悩みもボールも遠くへ吹き飛ばそう!! “飛距離アップ”をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーFさんの悩み…
2017/06/24RED HOT Tips グリーン周りのラフをユーティリティで攻略/カーティス・ラック です。 みなさんも、アプローチではライをよく確認して、どのような弾道になるのか、ミスしたらどうなるのかを考え、最悪の結果を避けることでスコアアップを目指してみてください。