、体を中心としたクラブヘッドの理想的な公転運動を作ることにあります。理想的な公転運動とは、クラブヘッドがストレートか、インサイドアウト軌道で、ボールにインパクトすること。しかし、初級・中級者の多くは…

。 お尻の筋肉はスイングのトップからインパクトにかけてのスイングスピードにつながります。腹斜筋は下半身で生み出した力を上半身に伝えるために必要です。 スイングスピードを上げてエネルギーロスが少ないスイング

振ると、ボールをヒットする確率は上がりますが、薄く当たってしまうケースも多くなります。通常より若干フェースの開閉を長めにとる感覚が重要。インパクトの瞬間、フェースでボールを包み込むようなイメージが

原因と考えられます。インパクトの衝撃に負けずに振り切るポイントは、左手の小指でしっかりクラブを握ること。前回の「アイアン編」で紹介したように、スイングはヘッドを円軌道で動かすことが大切。左手の小指で

さんからはまさかの答えが導き出されます。 現状把握 目指すべきボールの打ち出し角は15度～17度とされていますが、高岸さんの場合、4球中3球でほとんど高さを出すことが出来ませんでした。インパクト時に

てしまうと、インパクトでフェース面が開きやすく、ボールが曲がる原因に。特にバックスイングでは、クラブが左手の親指に乗るように上げていきます。 3. 右手放しドリルが効果的 フォローでもクラブを縦に使う…

たお腹をしっかりと回す意識をもってスイングしてみよう。（2:26～） アプローチは前傾をキープ アプローチのアドレスで姿勢が猫背になると、インパクトの時に上体が伸びやすくなり、トップなどのミスに

インパクトしようとします。 すると、スイング軸が左に傾いてしまい、ヘッドが上から入ってしまうのです。そのまま打てばフェースが被って左にミスが出やすくなるし、左にミスしないように体の動きで調整しようと

か？」 【斉藤愛璃のレスキュー回答】 私は、ボールが曲がる主な原因を、体の軸ブレだと考えています。スイング中に右や左に体がブレることで、スイングプレーンがいつもの軌道から外れ、インパクト時のフェース

、全然思うようにいきません。プロが実際に行っている飛距離アップのための練習法を教えてください」 【斉藤愛璃のレスキュー回答】 飛ばすためには、クラブがインパクト直後、フォロー側で「ビュン」と鳴るように

アプローチショットは、手先だけでも飛ばすことができるため、スイング始動で手首だけを使ってヒョイとクラブを上げたりしてまう人は多いんです。 また、インパクトからフォローにかけてヘッドを目標方向に出すときにも

。 スイング改善 吉田コーチいわく「正しい順序で改善していかないと、正しい結果は得られない」。高岸さんが改善すべき点は、もちろんまだまだたくさんあるようですが、まずはヒップスウェー（インパクト時の腰の位置

。どちらかのボールが強く出たり、左右に曲がってしまうのは、インパクトでフェース面がズレている証拠です。 2. インパクト時のフェース向きに集中する ショートパットが入らない一番の要因は、インパクト時に…

。 3. 振り幅を最小限に抑える 腕はできるだけ、最小限の振り幅に抑えます。大きく振り上げてしまうと、どうしてもインパクトでヘッドを合わせにいく意識が生まれ、スイングが緩む原因に。手の振り幅は小さく

は欠かせない一打であり、決して無駄な一打はありません。前向きな気持ちがいい結果をもたらします。（動画 1:25～） 上体が浮きやすい人はクラブを少し短く持ってみよう インパクトで上体が浮きやすい人は

【効能】 ・ヘッドスピード、飛距離UP ・ダイナミックなインパクト 【難易度】 ★★★★★ ひざの曲げ伸ばし動作をスイング中に加えると、腰がスムーズに回転し、ヘッドスピードが上がることは過去にも動画…

】 アイアンショットで分厚い当たりを生むには、ボールより先(約20cm)までヘッドを低く長く保ち続け、インパクトすることが必要です。そのためには、アドレス時の前傾角度をキープすることが求められます。 1…

【効能】 ・飛距離アップ ・カッコいいスイングの習得 【難易度】 ★★★☆☆ クラブを振り上げた時、トップで肩が十分に回転している状態を作ることは、インパクト時のヘッドスピードを上げるのにとても効果

ますが、つかまえる動きとは、インパクトで手先を返すような単純な動きではないと思っています。トップからダウンスイングにかけて、切り返しでの体の動かし方にヒントがあると考えます。 1. 左側の腹筋を意識する…

うと、右手がついてくる動きはNGです。右手がフォローまでついてくると、上体が右側に倒れ、フェースが寝ながら(上を向きながら)インパクトを迎えてしまいます。逆にロフトが立ちすぎると、スピン量が増えて飛