残暑もようやく和らぎ、秋の訪れを感じるこの時期。季節の変わり目に、体のむくみが気になるという方も多いのではないでしょうか？ 日中はまだ気温が高いため、一日中冷房の風に当たっていたり、冷たいもの…

。その時に一番へこんでいる場所が湧泉です。このツボを刺激することで、末梢の冷えやむくみ、不眠症や身体のだるさにも有効です。 夏は汗をかくので、代謝が上がっているように感じるかもしれませんが、冬ほどは身体…

夏は冷房のあたり過ぎや、冷たい飲み物の摂り過ぎから、むくみが気になる季節です。この時期だからこそ起きやすい“夏場のむくみ”とは一体どのようなものでしょうか？今回は夏場のむくみの対処として効果的なツボ…

◇米国男子◇ソニーオープン in ハワイ 2日目（11日）◇ワイアラエCC(ハワイ州)◇7044yd(パー70) 今平周吾は1イーグル2バーディ、1ボギーの「67」で回り、首位と6打差の通算8アンダー7位タイにつけた。松山英樹ら7人の出場する日本人の中で最上位。今週は試合期間中の時間の使い方を変え「ショットの調子がすごく良い。この流れでいければ」と週末をにらんだ。 昨年の国内賞金王は自ら考え、反省を生かした。これまでの米ツアー参戦時、疲労感から「（体が）むくむ傾向があった」と明かす。帯同する渡辺研太トレーナーに相談し、今大会は開幕前からホテルのジムで有酸素運動を1日1時間。コース内に併設される...

これから本格的に始まる梅雨の季節。ゴルフや練習場に行きたいのに、気分が上がらない…。心身ともにだるさを感じたり、肩こりや頭痛、むくみなど身体の違和感を覚えることもあるでしょう。 今回は、この時期に…

帰国してまだ2日。「手のむくみも強くて、グリップもしっかり握れなかった。特に細かいパッティングでうまく（感覚を）出せなかったのが、あの（7番）ホールの4パットという結果になったと思う」と、万全とはいえ

ぐらいで見えにくくなった」というほど目の周りがむくみ、緊張はピークに達する。 最終的には「79」を叩き、7オーバーの100位タイと大きく出遅れ。「自分のプレーがまったくできなかった」と苦笑する押谷だが

.デスクワークが多く、血行不良になりやすい 4.加齢による筋力低下 5.水分やミネラル不足 6.むくみやすい 水分やミネラル不足は、筋肉や神経の働きを悪くします。また血行不良やむくみなど、体内の水分

、その直後から体の故障に苦しんだ。深刻な左肩痛を患ったあと、翌2003年には「そのツケが回ってきた」。原因不明の“むくみ”に悩まされ、不振が続いた。普段はあまり物事に頓着しない性格だが、ことゴルフとなる…

。小麦や砂糖、乳製品は一切ダメで、摂取するとめまいやだるさ、むくみ、冷えなどの体調不良になるほか、ときには動悸が止まらず意識を失うようなこともあったという。 花粉でも同じような症状が出てしまう。雨が

」 ―当時、悩んでいたことは？ 「血便や咳(せき)も依然止まる気配はなく、大変な状況は続いていましたが、それ以上に体のむくみに悩まされました。体全身がパンパンに膨れ、昨日までボールが届いていた位置に…

下半身がむくんでだるいときに効くなツボ ラウンドでたくさん歩き、疲れで下半身がだるくなり「ゴルフの流れが悪くなってきたかな」と感じたときに押したいツボがこちら。立ち仕事が多い方や、下半身がむくみ

いる。その進歩にトーナメントで蓄積した経験が少しでも貢献できれば、というのが桑原の気持ちだ。 「疲れや、むくみを取るケアをしてもらって、靴を履くとブカブカなのでびっくりしますよ。僕の20数年間の蓄積を

陵泉（ようりょうせん） お酒を飲みすぎると脚がむくんで、だるくなりますよね。このツボは脚のむくみを抑える働きがあります。両ひざの外側にあるこのツボを、深呼吸に合わせて強めに10回ほど押します。両脚とも

、ここが凝ってしまうと血液やリンパ液の流れが滞り、むくみにつながります。 この筋肉にあるツボが「天窓」と「人迎」の2つ。少し頭をかしげると筋肉が浮き上がるので、★のところを指で挟み、10秒ほどキープ。これ

ので、食事を通して摂取する必要があります。夏野菜はミネラルを豊富に含むものが多いため、浮腫（むくみ）が気になる方にはおすすめです。 睡眠 夏バテしないために、“疲労を溜めない睡眠”が大切です。前日の疲れ

内くるぶし、鎖骨までつながる経絡のグループに属しています。効果としては、足腰や手足などの抹消冷え、不眠、生理の不調、むくみなどの改善が期待できます。つまり風邪を引きにくく、体調を崩しにくい身体に導いて

となっています。 サイズは普段より0.5cm小さめの27㎝を選択しました。余談ですが、自宅でのリモートワークが続き、むくみが解消されたせいか足が小さくなった気がしています。私だけじゃないと思うのですが

ほど、妻がまったくの別人に見えた。体と顔がひどくむくみ、周りには抗生物質入りの点滴用の輸液バッグがいくつもあったのを覚えている。あのとき、おそらく自分が想像する以上に回復に時間がかかるだろうと思った