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石川遼、完全復活に選んだクラブたち

今年2月に腰痛でPGAツアーを離脱し、日本に戻り休養。7月に復帰戦となる「日本プロ」を経て、1カ月半後に『RIZAP KBCオーガスタゴルフトーナメント』で今季初優勝を飾った石川遼。初日から首位を…

2019/04/04プラス1

＜プラス1＞ゴルフに役立つツボ第4回：プレー後の下半身の疲れを解消する

。 ■公孫（こうそん）土踏まずのアーチ（くぼみ）の真ん中にあるツボです。息を吐きながら、左右20回ずつ、親指でゆっくりと押していきます。お風呂上がりに押すのがおすすめです。腰痛、ぎっくり腰対策に…

2020/01/12米国男子

「電気が走る感じ」小平智は腰痛で後退

◇米国男子◇ソニーオープン in ハワイ 3日目（11日）◇ワイアラエCC(ハワイ州)◇7044yd(パー70) 小平智の表情が晴れない。予選ラウンドに吹き荒れた強風が少しだけ穏やかになり、ここまでの3日間で初めて全体の平均スコアが60台（69.576）となったムービングデーの波に乗れず、2バーディ、4ボギーの「72」。通算1オーバー50位に後退した。前日のラウンド後、ホテルに帰ると腰に痛みを覚えた。「張りが出ることはあったけど、こんなに痛いのは初めて。しゃがむのも痛い。電気が走る感じというか…」。鍼（はり）治療を試みたが、症状を和らげることはできず、「かばってゴルフしていたので、ショットは...

2019/05/08ワールドレディスチャンピオンシップサロンパスカップ

腰痛に続き左手首痛鈴木愛に暗雲

◇国内女子メジャー◇ワールドレディスサロンパスカップ事前（8日）◇茨城GC東コース◇6560yd(パー72) 今季2勝目を狙う鈴木愛に暗雲が立ち込めた。前週「パナソニックオープンレディース」の初日に「65」をマークして首位発進したが、2日目に見舞われた左手首痛が尾を引いている。「スイングが悪くなったことで、切り返しがシャットになって、手の甲が下を向いていて、それで手首の内側がすごく曲がっていた。ショットも曲がっていたし、ラフに行くことも多くて、手首にだいぶ負担がかかっていた」と説明する。現在は「テーピングを巻いていれば大丈夫」としながらも、「片手で重い物が持てないくらい握力が下がっていて...

2015/10/22米国男子

腰痛のウッズ戦線離脱は長期化か

腰の故障で戦列を離れているタイガー・ウッズの復帰の時期が不透明になってきた。ウッズは20日（火）、イベントのため訪問中のメキシコでケガの経過と今後について語った。 8月の2014－15年レギュラーシーズン最終戦「ウィンダム選手権」出場後、定例の精密検査を受け、9月中旬にキャリアで2度目となる腰の手術をしたウッズ。カムバックのタイミングに注目が集まる中「リハビリをまもなく開始する。退屈で、長いものになるだろう」と話した。ウッズは14年の「マスターズ」直前に初めて腰の手術を受け、約3カ月後に復帰。当時は「戻ってくるのが早すぎた」と、たびたび痛みがぶり返し、その後の戦いに影響が出た。「前回の手術の...

2019/02/28プラス1

＜プラス1＞ゴルフでボディメークに挑戦！第3回：背中の柔軟性をアップして快適なスイングを

ていきます。 1）と2）を1セットとして、ゆっくりと3～5回繰り返します。脇腹も伸ばすことで腰痛の予防にも今度は背中をほぐすと同時に、脇腹を伸ばしていきます。背中と同様に、普段の生活で脇腹を伸ばす…

2020/08/28国内男子

ゴルフきょうは何の日＜8月28日＞

2016年石川遼腰痛から復帰2戦目でV 腰痛で離脱していた石川遼が復帰2戦目「RIZAP KBCオーガスタ」で2位に5打差をつけて、圧勝した。初日から首位を守る完全優勝で、ツアー通算14勝目を…

2021/07/28国内女子

原英莉花が海外メジャー「全英女子オープン」に参戦へ

コロナウイルスによる不安や帰国後の自主隔離期間はもちろんのこと、今年4月の「ANAインスピレーション」以降から抱える腰痛もあって出場するかどうか悩んできた。ここ数試合は、腰痛によってスイングの…

2023/03/16振るBODYメソッド

アドレスの見た目3割増し！たった15秒の“お辞儀ストレッチ”

、ヒザが前に出すぎないように注意してください。1日5セットが目安。背中の筋肉が鍛えられるので、腰痛もちの方や、デスクワークで猫背がちな方にもおすすめです。

2023/10/26振るBODYメソッド

「下半身リード」ってこんな感覚かッ！ “手打ち番長”必見のエクササイズ

だけが動く、いわゆる「下半身リード」の感覚がつかめるはずです。腰をしっかり回せると腰痛予防にもなりますので、トライしてみてください。

2004/07/28米国男子

デュバル、翌週の「ジ・インターナショナル」に出場

デュバルは腰痛の為、先々週開催された「全英オープン」を棄権。しかし、来週行われる「ジ・インターナショナル」には出場する模様。デュバルは「ジ・インターナショナル」の舞台となるキャッスルパインズGCに近いコロラド州デンバーに住んでいる。

2019/05/16プラス1

＜プラス1＞「腰痛」を和らげたい！アイシングとストレッチのやり方

プレー後の身体の痛みを、ただの筋肉痛だと思って放置していませんか？今回はゴルフによる腰のけがや痛みのセルフケアについて解説します。アイシングの目的患部を冷やすことで神経の伝達速度を低下させ、痛みを和らげる目的があります。アイシングは氷嚢で行うことをお勧めします。氷を入れたビニール袋をタオルで包んで患部に当てても構いません。1回15～20分間を1時間ごとに行いましょう。保冷剤や、叩いて使う瞬間冷却パックは、低温やけどや凍傷を引き起こす可能性があるので避けた方がいいでしょう。ラウンドの直後などで急速に筋肉を冷やしたい時は、スプレー式鎮痛消炎剤や、冷却スプレーが便利です。筋肉の張りや痛みを感...

2016/03/20米国男子