バラバラだった。理由を考えたときに、リズム感がないと思った。スイングプレーンとか細かいところじゃなく、大きな筋肉で球を打っていくようなイメージが必要だった」 ――昔のスイングに戻した？ 「新しいスイングだ

重要で、筋肉の炎症を抑えるために使うアイスパックを常に持参するなど、体調が万全でない中でも工夫しながらのプレーを続けている。ケガの影響で昨季は未勝利、世界ランクも下降していたが、ぎりぎりでビッグ

をするしかなかったんです。 （今週参戦したことに後悔していますか？） いえ、痛めたのは手術をした場所とは異なる所なんです。先週、バンカーの脇からのショットを打った時に感じた痛みでした。筋肉けいれんです

だ。それでもシャンブリーは、スイング改造に着手したこれまでのどの時期よりも、今回が最も難しいミッションになるだろうと見ている。 「変化を起こすためにも、まずは筋肉が覚えてしまっている動きをなくして

復帰後初のPGAツアー大会となる。最後に出場したのは、2013-14シーズンの「全米プロゴルフ選手権」で、前年王者はタイトルを守ろうとしたが、首の負傷により棄権を余儀なくされた。 「肩、首、それに筋肉

を使える権利を与えられ、各分野の専門家の指導も受けて、ゴルファーとしての体づくりに励むことができた。現在の体型は173センチ、79キロと数字では普通なのだが、全身の筋肉を圧縮したようなド迫力ボディは

筋肉を意識しながら集中力を高める。すると唇がリラックスし、次に体がリラックスしてくることを実感。集中力を高めたり、ポジティブなイメージを抱いたり、時にはミスを許す気持ちの余裕など、試合中に効果を感じ

だけに、同地の暑さと湿気は気にならないとのこと。「暑さは全然気にしていないよ。実際のところ楽しんでいる。暑い方が体調も良いからね。筋肉もほぐれてプレーも良くなるし、暑い方がボールのパフォーマンスも

来てしまった」と、ペナルティを受けた3日目の17番では、1打罰のボギーにイライラとした素振りを隠さず、次の18番はさらに怒りにまかせてまたボギーを打った。競技後の会見では耳の下辺りの筋肉を何度もひく

落としました。そして今は身体の強さを備えるべく、筋肉を増やそうとしています。体重を落とすと、スウィングの感覚が変わってしまいがちですで、特に方向の感覚が変わってきますね」。 「フォロースルーでは、体が

けれど、ゴルフに対する執念は、やっぱりずば抜けていた。 ガンのホルモン療法の影響で衰えがちな筋肉を補おうと、当時はまだそれほど知られてはいなかった加圧トレーニングをいちはやく取り入れたのもこの人だった

アドバイスを受けて、特に内臓周辺の筋肉を強化。「先生にお腹の上に乗ってもらって飛び跳ねてもらったり…。まるでボクサー並みのトレーニングは、シンクロ選手の“準備体操”なんだけど、つらかったねえ～（笑

。先週のANAオープン。4打差のぶっちぎりということもあり、優勝した瞬間に作ったガッツポーズは控えめだったにもかかわらず、「見てよこの腕！」。思わず自慢したくなるような筋肉美を披露したものだ。 しかし

シルエットのウェアだ。 「女性がね、ダイエットに成功したら1サイズ小さい服を着たくなる、とかそういうのあるでしょう？あの気持ちが、ちょっと分かった気がする。筋肉がつきだすと、僕も急に細身の服が着たくなり

てしまうことになるのでしょうか？」 ドティ・ペッパー 「それはないでしょう。なんと言ってもアニカは鍛えられた身体の持ち主で、痛めた部分周囲にもしっかり筋肉がついていますからね。アニカは、頸部から首

、どうしても右腰が浮いてしまいますよね。腹斜筋は肋骨の外側からお腹の中心へと、斜めに走っている筋肉ですが、この右側が硬いということは・・・。 テークバックで体を捻りにくい テークバックはいわば、先ほどの

、こうした余計な挙動を抑えるんです。 腰を入れたら、太ももを締めて、さらに腰をロック 腰の余計な動きを抑えるために、もう一つ実践して欲しいのは、太ももの内側の筋肉を締めること。ちょうど、膝の間に柔らかい

前回のBゾーン脱出のヒントと重なりますが、スイング中は終始、膝の間にボールを挟んでいるような力感が理想です。内股を締め、太ももの内側の筋肉に、いつもテンションを感じるようにしてください。こうすることで

影響が出てきます。小手先を使わず、大きな筋肉を意識して打つことになるので、軌道が安定してくるからです。ドライバーの安定性のみならず、アイアンのフルショットからアプローチまで、ゴルフ全体のレベルアップに直結するのです。

筋肉がこわばっているとき、緊張してしまったときなど、運動前にストレッチをすれば、ミスが断然少なくなるはずです。「江澤亜弥プロのストレッチ先生」シリーズ、全3回で明日から使える様々なストレッチをご紹介し