2019/10/10プラス1
＜プラス1＞「手首の痛み」放っておいて大丈夫？痛みの部位や原因
、肩甲骨の可動域が悪い状態でスイングを繰り返すと、手首や腕に負担がかかります。また、スイングの軸が安定しなかったり、必要以上に力が入ったままスイングすると、その衝撃はストレートに手首に伝わります
2015/07/08女子プロレスキュー！
“3パットさせないストローク” 山里愛
。
仮想の壁に「お尻」を付けたまま！
パッティングを安定させるには、必要以上に軸を動かさないことも大切です。プロのパッティングを見ていると、打ち終わった後も顔は下を向いたまま微動だにしないシーンを見たこと
2023/03/24一歩上の実戦テクニック
球はあったけど…大ピンチ！ 「左足下がり」から下りグリーンへのアプローチ 大西翔太
広さでアドレスしてください。ボール位置は両足の真ん中で問題ありません。傾斜に対して体が垂直になるように体全体を左に傾けます。この状態で体の軸をキープしながら傾斜に添うようにスイングしていきます。
2
2025/02/26女子プロレスキュー！
正しいコックできていますか？ 100切り直結“はなね流”3ポイント永嶋花音
ダフリの原因は、ボールを無理に上げようとして体の右サイドが下がってしまうケースが多いです。改善するには、体の軸をキープすることよりも肩の入れ替えイメージがおすすめ。体の中心を意識するよりもシンプルで
2014/11/19女子プロレスキュー！
“朝の練習場でお悩み解消！ ドライバー編” 園田絵里子
打つ練習で矯正させましょう。左サイドを踏ん張る感覚が把握でき、軸をブラさず、その場で回転するスイングが身につきます。以上の対処法を行うことで、朝の短い時間でも十分ドライバーのミスを解消することができますよ。
2021/09/21topics
上体は右に傾きすぎていないか？ 見るだけでフックが防げる60秒間
すぎていること。見るべきポイントは体の中心軸に対しての傾きです。特にドライバーの場合、ボール位置は左足寄り、しかもティアップしているために上体が右側に傾きやすくなります。
上体が右に傾きすぎると
2018/01/07女子プロレスキュー！
今年こそ絶対！飛距離アップ 川崎志穂
ことで、力が外側へ逃げずに軸をキープしたままコマのように回転することができるのです。
3. 打ち急ぎに注意！
もうひとつ意識していることは、スイングのテンポです。飛ばそうとするとつい「いつもよりクラブ
2024/03/15女子プロレスキュー！
実は「ゆったり振る」って超ムズい！ “さくらパパ”直伝打ち急ぎ対策ドリル 浅田実那
。理由は体の軸とリズムを同時に意識する必要があるから。巧みな技術と体幹の強さが不可欠だからこそ、コースで意識するだけでは、なかなかゆったり振ることができないのです。
2. ウェッジでキャッチボール
2025/05/14女子プロレスキュー！
80、60、40ydを振り幅でキメキメにしない！ アバウト感覚値こそ実戦向き 本明夏
に意識すれば、体の軸を保ちながら大きな上下動を抑えられる。“振る”イメージを捨て“運ぶ”意識が身につけば、打点は自然と安定します。
2. 大雑把な距離イメージを作る
肩から肩、腰から腰と振り幅を
2025/07/16女子プロレスキュー！
なぜ寄らない？ アプローチの再現性が高まる“9対1”理論 與語優奈
と左足に体重を乗せやすくなります。
2. ちょっとやりすぎな9:1体重配分が◎
スイング中は、左右の体重移動をほとんど行わない意識を持つことが大切です。体の軸をブラさずに振ることで、適正な入射角で
2025/09/03女子プロレスキュー！
フェアウェイバンカーから確実に乗せる方法 気にしてた？「右足」の埋め方 幡野夏生
スイングなど、少し工夫が必要。今回はそのポイントをご紹介します。
1. 右足を“斜め”に埋める
ダフリやトップの原因は、軸が左右にブレることです。フェアウェイバンカーでは体重移動は不要で、最初から左足7
2025/10/15女子プロレスキュー！
HS50m/sを生む素振りの最適解 ドラコン女王が教える「イチ、ニー、バーン！」鈴木真緒
取ります。最後まで振り切る動作にも“慣れ”が必要だからです。ヘッドスピードを最速にしても、体の軸がブレない安定した体勢を覚えることが重要です。インパクト後に右ひじを引いたり、右足に体重が残ると飛距離ロス
2025/11/12女子プロレスキュー！
「ティを高く＝飛ぶ」はウソ？ ドラコン女王が教える効率のいいティアップ術 鈴木真緒
飛ばすイメージを持つ人も多いと思います。ですが私の場合、ティが高いとボールを高く上げようとインパクトで体の軸が右に傾き、上体が開いてしまう感覚があります。また、体重も右に残ったままで左サイドに移動できない
2026/02/11女子プロレスキュー！
冬は冬の打ち方 アイアン不調は“ヘッドの入れ方”で解決 伊藤愛華
へ力を入れて振ってください。右わき腹の縮みを防ぐのが目的です。ダウンスイングで右わき腹が縮むと、右肩が沈み、インパクトではアオリ打ちの状態になってしまいます。下腹部に力を入れることで軸が安定し、右肩の
2026/03/11女子プロレスキュー！
あっ遅刻しちゃった！ そんな時でも安心 3つの“最低限”ストレッチ法 平塚新夢
ストレッチです。なぜこの運動が外せないかというと、スイングの大きさに影響する可動域は大きく分けると、股関節と肩甲骨。この2カ所を同時に広げる運動はとても効果的だからです。体の軸をズラさず、交互にテンポ
2026/03/18女子プロレスキュー！
前傾は作るな、勝手に生まれるもの ダフリを防ぐ無意識メカニズム 平塚新夢
回転です。特に腰をスムーズに回す意識を持つことで、前傾した軸が自然と保たれます。回転の流れを止めず、体全体を連動させることがポイントです。つまり前傾キープは“作るもの”ではなく、正しい回転の結果として
2026/03/25女子プロレスキュー！
もう次は失敗できない…！ OB直後の打ち直しで考えるべき3つのこと 平塚新夢
で握手するくらいの感覚が理想的です。それくらい適度な力加減で左腕を伸ばすことで、左肩が自然に入り、上体をスムーズに回すことができます。反対に手や腕の力が強すぎると、上体は回りにくくなる。体の軸を保ち
2026/04/08女子プロレスキュー！
傾斜ラフから「乗らない…」を卒業！ つま先上がり・下がりの基本とコツ 平塚新夢
短く握っている方は、やや長めに握ってもよいでしょう。弾道は右へスライスが出やすいので、フルショットはここでも危険！ 力感を抑えつつ、体の軸がブレないレベルで振り切ることが重要です。
3. 傾斜に逆らわ
2026/07/01女子プロレスキュー！
筋トレだけでは飛距離は伸びない！？ フィジカルが弱いからこそ素振りをアップデート／千田萌花
。グローブを巻いたヘッドの空気抵抗に負けないよう、腕の力ではなく、左足をしっかり踏み込んでから一気に振り切る。右足に一度体重を預け、そこから軸をブレさせずに回転運動に入ります。グローブを付けたヘッドの
2026/07/08女子プロレスキュー！
「チカラを抜け」はウソ？ ホント？ スティックで解決！ 効率よく飛ばすための力の入れどころ／千田萌花
は、クラブより軽量なため、強く踏み込む意識がなくても振れることです。クラブに比べてスイング動作がコンパクトになり、体の軸が左右にブレる余計な動きを抑えられます。「こんなに体を動かさなくても、スティック