を特集中。後編の今回は、輝かしいキャリアにおける先進的なビジョンに迫ります。学生時代からいち早く筋力トレーニングを取り入れ、第一線を退いてからは日本ゴルフツアー機構（JGTO）を設立。現在は日本プロ…

ます。その負荷に耐えようとする筋力と意識が必要となります。ただ思い切ってクラブを振る意識では、切り返し時に体と腕の同調が崩れて当然なのです。切り返し時は胸の締りを特に強めるようにしましょう。この胸の緊張

「楽園の練習場」 今回の受講者は… ヘッドスピードは31m/sなので、女性の平均である30m/sを上回っているし、このヘッドスピードなら、180ヤードくらいは飛ばせるはずです。つまり、飛ばないのは筋力

が多いはず。加齢や体重の減少による筋力低下が原因で、徐々に安定して振り切れるヘッドスピードが減少してしまうのが要因。しかし、シャフトの作用によって、飛距離低下を食い止めることができることを今回は証明し

体幹と筋力があってこそ。まさにアスリートならではのスイングといえます。今回の出場選手（27人）の中で飛距離は間違いなくトップクラスというのが分かるスイングです。 田中幸雄(たなか・ゆきお) 1967年

ます。試合中はリーダーボードを常に確認しながら回るタイプ。コースレコードを頭に入れてプレーすると、気合がさらに入るようです。転戦には体重計をいつも持参し、体脂肪や筋力などをコントロール。試合期間中も週

が3月下旬。「今は筋力トレーニングをしながら週2、3回のペースでゴルフ場で練習をしています」という。近隣の京畿道板橋に住むパク、仁川・松島のハンも1カ月ほど前から打ち込みを再開した。 外出規制の社会は

なる海外メジャー通算6勝目で、50歳11カ月7日でのメジャー制覇は史上最年長記録でした。 近年は筋力トレーニングに加え、ファスティング（断食）で減量にも挑戦。精神面でも瞑想を取り入れるなど様々な角度

。まだ半分にもたどり着いていない。もっと筋力をアップしないといけないし、足の神経も回復させないといけない。同時に、腰の手術も5回しているので、それとも向き合っていかないといけない。足が強くなれば、腰にも

出るのは何でもないんだ。出場すればアドレナリンが湧き出るからね。でも、寒い朝、練習レンジで2、3時間ボールを打たなければいけない時や、ジムへ行ってスクワットやデッドリフトで柔軟性や筋力を鍛えなければなら

アイルランド人選手は、クラブを握る代わりに、新しい筋力兼コンディショニングコーチとともに肉体改造に取り組んだのである。従って、我々は2015年の欧州ツアー初登場となるローリーの引き締まった肉体を目にすることが

期3年続けた選手会長から離れ、「思うようにゴルフが出来なかった3年間のフラストレーションを全部オフにつぎ込んだ」。特に注力したのは、筋力アップを中心としたトレーニングだ。自身初の春先Vとなった4月

狙えるポジションだったが、櫻井の優勝争いは、わずか1番ティで終わってしまった。 しかし、筋力トレーニングの成果は、確実に結果となってでてきている。 東建ホームメイトカップとつるやオープンに主催者推薦で出場を予定し ており、この経験をツアーでぶつけてもらいたい。

。トレーナーさんに言われないと自分に甘えちゃう。一人でもジムに行くけど、なんか疲れずに終わります。オフは筋力アップで試合が近づいたら瞬発系のメニューに切り替える。デッドリフトはマックスで100キロ（公称

3つから始めますね。」 ブライアン・ハモンズ 「では長い目で見た場合、エクササイズや筋力トレーニングを長いこと続けてきたアニカに、どんな影響を及ぼすでしょうか？また、キャリアにどう影響するでしょうか

筋力トレーニングだった。オフは1日30分以上のランニング。試合中にも欠かさない1セット300回以上のスクワット。 この夏、ハードなトレーニングを再開したきっかけは、女子プロゴルファーでもある京子さん

つきませんからね。アイアンを振って、力を取り戻さなくてはなりません。体重を減らしたかったら、考えるだけじゃなくてジムに行かなきゃいけないのと同じです。今は、しっかりボールを打つことによって 失った筋力を

ない』としか思えなかったのに…」 番組内で露呈した飛距離不足も、トレーニングの組み合わせでクリアした。「可動域を広めながら、筋力もつけるトレーニングを毎日やっています。体幹トレもやりつつ、『体を大きく

」。医師からはがん細胞の全摘出もすすめられたが、再起への道が絶たれることを知り、拒絶した。 筋力も落ち、力が入らずに車椅子生活を強いられたが、病室にはトレーニング用具を持ち込み、懸命にメニューをこなそう

を実感する1打も多かった。すべては、2017年を最後に撤退した米国ツアーに再挑戦するための技術を身につけるため。負荷をかけた筋力トレーニングにより、繰り返してきた腰痛の不安も消えた。 新たなプレー